白灼金針菇

白灼金針菇

白灼金針菇是一道美食,主料是金針菇,配料是小米椒,調料是生抽、白糖、小蔥等。這道美食是將金針菇焯水以後加所有材料炒制而成。

基本介紹

  • 中文名白灼金針菇
  • 主要食材:金針菇,鹽,生抽
  • 分類:灼
  • 口味:鹹、鮮
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菜品特色

白灼金針菇是一道非常美味的菜餚,而且製作起來簡單方便,省時省力,自己動手做的也安全衛生。

做法

做法一

食材明細
主料: 金針菇200克
配料: 小米椒5個 小蔥1根
輔料: 鹽適量 生抽適量 白糖適量
製作步驟
1. 準備的食材。
2. 切去金針菇的根。
3. 用水浸泡沖洗乾淨。
4. 用剪刀把米椒和小蔥剪好待用。
5. 米椒圈,2勺生抽,少許的鹽和白糖,加少許的涼開水調好汁。
6. 鍋里水燒開,倒入金針菇關火。(氽燙不要超過一分鐘)
7. 瀝乾水的金針菇裝盤。另起鍋把油燒熱。
8. 把汁倒入,撒蔥花。最後淋上熱油即可。
9. 多吃金針菇,可以起到增強免疫力的作用,吃的時候應避免過度烹煮,涼拌或涮火鍋都是較好的吃法。

做法二

食材明細
金針菇 小紅椒 蔥 生抽 白糖 鹽 食用油
白灼金針菇
製作步驟
1. 蔥洗淨切成蔥花,小紅椒洗淨去蒂切成辣椒圈。
2. 金針菇洗淨切去根部洗淨,鍋中水燒開熄火,入金針菇焯水一分鐘,撈出瀝乾水份。
3. 碗裡倒入兩勺生抽醬油,加一點白糖調勻。
4. 將瀝乾水份的金針菇梳理整齊碼在碗中,撒上蔥花。
5. 鍋燒熱,倒入兩勺食用油,油溫升至八成熱,轉小火下辣椒圈爆香,撈出辣椒圈放在金針菇碗中。
6. 轉大火讓鍋中油溫升高至冒煙,關火,迅速澆在金針菇上,激發出蔥花的香味,吃時拌勻即可。

做法三

食材明細
金針菇250克 紅尖椒3個 小蔥2根 生抽2勺 白糖1/2小勺 食油2勺 1/2小勺
製作步驟
1.小蔥洗淨,切成蔥花;紅尖椒洗淨,去蒂,切成辣椒圈,不太會吃辣的,把辣椒籽去掉
2.金針菇切去根部,洗淨
3.鍋中水燒開後熄火,放入金針菇焯水一分鐘,撈出瀝乾水分
4.碗裡倒入生抽、白糖調勻,將瀝乾水分的金針菇梳理整齊,碼放在碗中,撒上蔥花、辣椒
烹飪技巧
1、金針菇焯水一定要快,不然顏色會很黯淡,出鍋後儘快拌入調料,更容易入味;
2、如果覺得辣椒太辣,可以先用油稍微炸一下,再撒到金針菇上,也可以根據自己的口味選擇姜,胡椒等調料。

做法四

食材明細
主料:金針菇300克。
調料:醬油2勺、細香蔥2棵、植物油1大勺、紅尖椒2個。
白灼金針菇
做法步驟
1.香蔥、紅椒洗淨,香蔥切碎,紅椒切圈。
2.金針菇洗淨切去根部。
3.醬油倒入盤中。
4.水煮沸後關火,立即將金針菇下鍋焯燙一分鐘。
5.撈出置涼開水中過水。
6.瀝乾水份置於盤中,灑香蔥碎。
7.鍋里置油,加熱後將紅椒圈炒出香味。
8.將熱油和紅椒直接倒在金針菇和香蔥上激出香味,食用前拌勻。

營養價值

多吃金針菇,可以起到增強免疫力的作用,吃的時候應避免過度烹煮,涼拌或涮火鍋都是較好的吃法。

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