早餐愛你

內容簡介

還在為早餐吃什麼而發愁？

你的早餐還是豆漿、雞蛋、油條的老三樣？

你還在嫌早餐麻煩？

如果你還有這樣的困擾，證明你真的“out”了，早餐可以很豐盛，很美味，甚至還可以很華麗，但不需要太多的時間。

或許你以為早餐只是一頓可有可無的餐點，在“隨便對付一下”的念頭中就能度過；或許你的生活確實忙碌到每天沒有一點空閒，甚至來不及悠閒地吃一頓早餐，但是早餐對健康的重要從來不會因你的忙碌、想法而改變。

一天之中，早晨是美好的時光，在短短的十幾分鐘裡，為自己和家人準備一份美味而營養的早餐，可以成為一天忙碌工作的能量，這是愛，是家人之間*甜蜜的慰藉。

早餐是一天中*重要的一餐。明天的早餐，你準備做些什麼？打開這本書吧！你會發現，原來即使*普通的五穀、雞蛋、牛奶都散發著如此美妙的味道。

早餐，和你一起吃早餐的人，還有早餐的時光，竟然也會變得如此令人眷戀。

圖書目錄

第一章雞蛋,全家人的愛

雞蛋灌餅

黃金玉米蛋炒飯

冬瓜丸子湯

蛋香煎米餅

奶香南瓜羹

雞蛋肉卷

黃瓜平菇蛋花湯

蛋煎饅頭片

奧爾良雞翅

菠菜蛋花湯

菠菜蛋卷

紅豆桂圓蓮子粥

魚香蒸蛋

滷雞蛋

梅乾菜肉包

土豆煎蛋餅

黑糖紫米粥

煎餅果子

玉米銀耳露

剁椒炒雞蛋

青菜海米燙飯

皮蛋瘦肉粥

醬黃瓜

第二章堅果,美麗和智慧的秘密

黑芝麻饅頭

藍莓奶昔

核桃黑芝麻糊

戚風蛋糕

花生醬三明治

培根土豆濃湯

什錦麥片

腰果蝦仁

雞蛋餅

榛子曲奇

第三章菌菇，五星級的愛

薏米銀耳羹

香煎薯角

椒鹽烤香菇

西葫蘆糊塌子

什錦菌菇湯

香煎薺菜鮮肉餛飩

奶油燴蘑菇

鮮蝦白玉菇湯

手撕杏鮑菇

杏鮑菇肉醬

奶香油條

蘑菇焗飯

白灼金針菇

花生紅棗豆漿

第四章五穀雜糧，永遠健康

早餐愛你

基本介紹

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