痰濕質

痰濕質,體形肥胖,腹部肥滿而鬆軟,易出汗,且多黏膩,經常感覺臉上有一層油。

基本介紹

  • 中文名:痰濕質
  • 成因:先天遺傳,或後天過食肥甘
  • 形體特徵:體形肥胖,腹部肥滿鬆軟
  • 心理特徵:性格偏溫和,穩重恭謙
背景資料,基本信息,養生建議,飲食調理,

背景資料

體質現象是人類生命活動的一種重要表現形式,是指人體生命過程中,在先天稟賦和後天獲得的基礎上所形成的形態結構、生理功能和心理狀態方面綜合的、相對穩定的固有特質。
“王琦中醫體質九分法”--包括平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、瘀血質、氣鬱質、特稟質等9種基本類型,不同體質類型在形體特徵、生理特徵、心理特徵、病理反應狀態、發病傾向等方面各有特點;“三辨理論”——辨體、辨病、辨證診療模式等。
痰濕質

基本信息

體質類型痰濕質
定義由於水液內聽而痰濕凝聚,以黏滯重濁為主要特徵的體質狀態。
成因先天遺傳,或後天過食肥甘。
特徵①形體特徵:體形肥胖,腹部肥滿鬆軟。
②心理特徵:性格偏溫和,穩重恭謙,和達,多善於忍耐。
③常見表現:主項:面部皮膚油脂較多,多汗且黏,胸悶,痰多。副項:面色黃胖而黯,眼胞微浮,容易睏倦,平素舌體胖大,舌苔白膩,口黏膩或甜,身重不爽,脈滑,喜食肥甘,大便正常或不實,小便不多或微混。
④發病傾向:易患消渴、中風、胸痹等病證。
⑤對外界環境適應能力:對梅雨季節及潮濕環境適應能力差,易患濕證。
體質分析痰濕泛於肌膚,則見體形肥胖,腹部肥滿鬆軟,面色黃胖而黯,眼胞微浮,面部皮膚油脂較多,多汗且黏;“肺為貯痰之器”,痰濁停肺,失宣降,則胸悶,多痰;“脾為生痰之源”,故痰濕質者多喜食肥甘;痰濕困脾,阻滯氣機,困遏清陽,則容易睏倦,身重不爽;痰濁不泛於口,則口黏膩或甜;脾濕內阻,運化失健則大便不實,小便微混;水濕不運,則小便不多。舌體胖大,舌苔白膩,脈滑,為痰濕內阻之象。
痰濕內盛,陽氣內困,不易升發,故性格偏溫和,穩重恭謙,和達,多善於忍耐;痰濕內阻易患消渴、中風、胸痹等病證;痰濕內盛,同氣相求,對梅雨季節及潮濕環境適應能力差,易患濕證。

養生建議

痰濕質的成因和先天遺傳,或後天吃得太好、太油膩等有關。這種體質的人不少是單位領導,或者是老闆,生活安逸,以中年人、男性人群居多,平時偏愛甜食、肉食,喜歡睡覺,不喜歡運動。建議飲食以清淡為原則,適宜食用具有健脾、化痰、除濕功效的食物,少吃肥肉及甜、粘、油膩的食物。多進行戶外活動,堅持體育鍛鍊;不要過於安逸、貪戀床榻;節制大喜大悲,培養業餘愛好,轉移注意力。

飲食調理

痰濕質:“大肚子”喝冬瓜
特徵表現:大腹便便,晚上睡覺鼾聲如雷,平日裡光彩照人,腦門油亮,易出汗,且多黏膩。容易出現糖尿病和高血壓等慢性病。
養生推薦:冬瓜湯。
冬瓜有利尿、祛痰的功效,夏季常食還可以清熱解毒。痰濕體質的人一定要控制甜食和油膩的食物。

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