《九種體質養生膏方》是於2012年11月1日由中國中醫藥出版社出版的圖書，作者是尤虎。該書主旨為教導不同體質人群養生。
基本介紹
- 書名：九種體質養生膏方
- 作者：尤虎
- ISBN：9787513212014
- 頁數：228
- 出版社：中國中醫藥出版社
- 出版時間：2012-11-1
- 裝幀：平裝
- 開本：16開
- 版次：1
- 字數：225000
- 印刷時間：2012-11-1
- 紙張：膠版紙
內容簡介,目錄,
內容簡介
中醫體質辨識已經成為國家衛生服務體系的中醫體檢項目，根據體質進行養生已經成為人們的共識。膏方量體用藥，調治、補養兩相宜，是調整體質、強身健體、美容養顏、祛病延年的最佳選擇。本書將體質養生和膏方結合起來，一冊在手，教您辨清體質，為您奉上的109首體質養生膏方，讓您調出好體質，養出好身體！
作者簡介
尤虎，主治中醫師，南京中醫藥大學中醫碩士，陳式太極拳第13代傳承人，國家藥膳師資格認證培訓師，南京醫科大學《中醫體質藥膳學》、《中醫飲食美容學》講師，南京新聞廣播、南京交通台、南京經濟台、江蘇教育電視台醫學顧問，南京市中小企業協會醫學顧問，國家發改委《管理學家》雜誌醫學顧問。長期致力於中醫藥的普及工作，擅長運用中醫中藥方法進行個性化體質調養，定製膏方。
作者簡介
尤虎，主治中醫師，南京中醫藥大學中醫碩士，陳式太極拳第13代傳承人，國家藥膳師資格認證培訓師，南京醫科大學《中醫體質藥膳學》、《中醫飲食美容學》講師，南京新聞廣播、南京交通台、南京經濟台、江蘇教育電視台醫學顧問，南京市中小企業協會醫學顧問，國家發改委《管理學家》雜誌醫學顧問。長期致力於中醫藥的普及工作，擅長運用中醫中藥方法進行個性化體質調養，定製膏方。
目錄
體質辨識篇——認清體質好養生
什麼是體質
體質的分類
體質的簡單測評
體質的分類
體質的簡單測評
膏方基礎篇——認識膏方明調理
什麼是膏方
膏方的特點
膏方的適用人群
膏方的組成
膏方的常用藥物
人參
西洋參
黃芪
靈芝
何首烏
枸杞子
石斛
山茱萸
鹿茸（附：鹿角膠）
蛤蚧
冬蟲夏草
紫河車
肉蓯蓉
沉香
天麻
浙貝母
三七
黑芝麻
胡桃仁
龍眼肉
大棗
阿膠
龜板膠
鱉甲膠
黃明膠
膏方的製作
膏方的製備流程
膏方的保存
膏方製作時的注意事項
附：簡單膏方自己制
膏方的服用
服用膏方前的準備
膏方服用有講究
服用膏方有忌口
服用膏方出現不適的調理
膏方的特點
膏方的適用人群
膏方的組成
膏方的常用藥物
人參
西洋參
黃芪
靈芝
何首烏
枸杞子
石斛
山茱萸
鹿茸（附：鹿角膠）
蛤蚧
冬蟲夏草
紫河車
肉蓯蓉
沉香
天麻
浙貝母
三七
黑芝麻
胡桃仁
龍眼肉
大棗
阿膠
龜板膠
鱉甲膠
黃明膠
膏方的製作
膏方的製備流程
膏方的保存
膏方製作時的注意事項
附：簡單膏方自己制
膏方的服用
服用膏方前的準備
膏方服用有講究
服用膏方有忌口
服用膏方出現不適的調理
膏方養生篇——按體調膏妙養生
平和質
更年期綜合徵——六味地黃膏
老年人氣血虛弱——八珍膏
老年人骨質疏鬆——龜鹿二篩?/
小兒厭食、消化不良、反覆感冒——運脾固衛膏
青少年假性近視——養肝明目膏
青少年增高——脾腎雙補膏
美白——宮廷美白膏
豐胸——豐胸美乳膏
春季養生——疏肝柔潤膏
夏季養生——清暑益氣膏
秋季養生——滋陰潤燥膏
冬季養生——益精固本膏
氣虛質
典型氣虛質——補元膏
反覆感冒——扶正固表膏
容易疲勞——益氣精神膏
體位性低血壓——補氣升壓膏
內臟下垂——昇陽舉陷膏
氣虛自汗——固表止汗膏
心悸——安神定悸膏
小兒多汗、易感冒——健脾補腎固表膏
體虛易感冒、性功能減退——肺腎雙補膏
IgA腎病血尿——益氣固腎膏
胸痛心悸、肢冷多夢——益氣寧心膏
胃癌術後——扶正抗癌膏
老年皮膚瘙癢症——養血止癢膏
崩漏——益氣固崩膏
尿失禁——健脾固腎縮尿膏
乳腺癌術後——扶正抗癌膏
陽虛質
典型陽虛質——助陽膏
體寒怕冷——溫陽通經膏
慢性咳喘——溫肺止咳膏
性功能低下——培元興陽膏
慢性腹瀉——固腎暖脾膏
慢性腰痛——溫元壯腎膏
夜尿頻——溫腎縮尿膏
強直性脊柱炎——溫腎強督膏
慢性腎盂腎炎——補腎溫經膏
慢性萎縮性胃炎——溫腎健脾膏
慢性阻塞性肺氣腫——溫腎化痰膏
陰虛質
典型陰虛質——滋陰膏
燥熱易怒——滋陰除煩膏
大便乾結——滋陰緩下膏
口乾多飲——滋陰止渴膏
心煩失眠——安神定志膏
眼睛乾澀——滋陰明目膏
手足心熱——養陰除熱膏
月經前鼻出血——養陰止血膏
肝腎陰虛型脫髮——養血生髮膏
頑固性失眠——滋陰安神膏
腎虛頭痛——補腎寧神膏
肝腎陰虛型高血壓——平肝潛陽膏
腦供血不足伴心肌缺血——滋腎平肝膏
帕金森綜合徵——平肝息風膏
口眼抽動——養陰平肝膏
糖尿病合併脈管炎——滋陰通脈膏
乾燥綜合徵——滋陰清燥解毒膏
慢性B型肝炎病毒攜帶者——滋腎保肝膏
經間期出血——滋腎疏肝膏
反覆肺炎——養陰清熱膏
支氣管擴張——養陰清肺膏
痰濕質
典型痰濕質——化痰除濕膏
胃脹苔膩——平胃化濕膏
胸悶痰多——寬胸化痰膏
腹部肥滿——輕身祛濁膏
多發性脂肪瘤——化痰消瘤膏
脂溢性脫髮——利濕生髮膏
眼胞浮腫——益氣消腫膏
高血壓合併高血脂——降壓消脂膏
濕熱質
典型濕熱質——清熱利濕膏
痤瘡反覆發作——祛痘化濕膏
口苦、口腔異味——清熱化濕膏
反覆尿路感染——清熱通淋膏
大便黏滯不爽——利濕通便膏
陰囊潮濕——清熱利濕膏
白帶色黃量多——除濕止帶膏
腎病綜合徵——補腎利濕膏
腎結石伴積水——利濕排石膏
痛風——益腎泄濁膏
氣鬱質
典型氣鬱質——疏肝解郁膏
焦慮抑鬱——忘憂解郁膏
梅核氣——理氣利咽膏
胃脹、噯氣反酸——疏肝和胃膏
膽小、易受驚嚇——溫膽定志膏
喜悲傷欲哭——舒郁安神膏
腹痛即瀉——疏肝健脾膏
重度萎縮性胃炎——理氣和胃膏
高泌乳素血症——疏肝調沖膏
乳腺增生——健脾疏肝益腎膏
橋本甲狀腺炎——疏肝消癭膏
慢性B型肝炎——疏肝養陰膏
血瘀質
典型血瘀質——活血化瘀膏
高脂血症——祛瘀降脂膏
中風后遺症——益氣活血膏
痛經——溫經止痛膏
黃褐斑——化瘀祛斑膏
身體疼痛——身痛逐瘀膏
面色晦暗、健忘——通竅活血膏
失眠多夢——活血調神膏
冠心病——溫陽通脈膏
風濕性關節炎——活血通痹膏
肝硬化——柔肝化瘀膏
高脂血症伴頸動脈粥樣硬化——化瘀降脂膏
特稟質
典型特稟質——截敏膏
蕁麻疹——散風和營膏
過敏性鼻炎——溫肺固表膏
哮喘——平喘固本膏
慢性濕疹——健脾利濕膏
過敏性紫癜——涼血和血膏
特應性皮炎——調肝利濕膏
更年期綜合徵——六味地黃膏
老年人氣血虛弱——八珍膏
老年人骨質疏鬆——龜鹿二篩?/
小兒厭食、消化不良、反覆感冒——運脾固衛膏
青少年假性近視——養肝明目膏
青少年增高——脾腎雙補膏
美白——宮廷美白膏
豐胸——豐胸美乳膏
春季養生——疏肝柔潤膏
夏季養生——清暑益氣膏
秋季養生——滋陰潤燥膏
冬季養生——益精固本膏
氣虛質
典型氣虛質——補元膏
反覆感冒——扶正固表膏
容易疲勞——益氣精神膏
體位性低血壓——補氣升壓膏
內臟下垂——昇陽舉陷膏
氣虛自汗——固表止汗膏
心悸——安神定悸膏
小兒多汗、易感冒——健脾補腎固表膏
體虛易感冒、性功能減退——肺腎雙補膏
IgA腎病血尿——益氣固腎膏
胸痛心悸、肢冷多夢——益氣寧心膏
胃癌術後——扶正抗癌膏
老年皮膚瘙癢症——養血止癢膏
崩漏——益氣固崩膏
尿失禁——健脾固腎縮尿膏
乳腺癌術後——扶正抗癌膏
陽虛質
典型陽虛質——助陽膏
體寒怕冷——溫陽通經膏
慢性咳喘——溫肺止咳膏
性功能低下——培元興陽膏
慢性腹瀉——固腎暖脾膏
慢性腰痛——溫元壯腎膏
夜尿頻——溫腎縮尿膏
強直性脊柱炎——溫腎強督膏
慢性腎盂腎炎——補腎溫經膏
慢性萎縮性胃炎——溫腎健脾膏
慢性阻塞性肺氣腫——溫腎化痰膏
陰虛質
典型陰虛質——滋陰膏
燥熱易怒——滋陰除煩膏
大便乾結——滋陰緩下膏
口乾多飲——滋陰止渴膏
心煩失眠——安神定志膏
眼睛乾澀——滋陰明目膏
手足心熱——養陰除熱膏
月經前鼻出血——養陰止血膏
肝腎陰虛型脫髮——養血生髮膏
頑固性失眠——滋陰安神膏
腎虛頭痛——補腎寧神膏
肝腎陰虛型高血壓——平肝潛陽膏
腦供血不足伴心肌缺血——滋腎平肝膏
帕金森綜合徵——平肝息風膏
口眼抽動——養陰平肝膏
糖尿病合併脈管炎——滋陰通脈膏
乾燥綜合徵——滋陰清燥解毒膏
慢性B型肝炎病毒攜帶者——滋腎保肝膏
經間期出血——滋腎疏肝膏
反覆肺炎——養陰清熱膏
支氣管擴張——養陰清肺膏
痰濕質
典型痰濕質——化痰除濕膏
胃脹苔膩——平胃化濕膏
胸悶痰多——寬胸化痰膏
腹部肥滿——輕身祛濁膏
多發性脂肪瘤——化痰消瘤膏
脂溢性脫髮——利濕生髮膏
眼胞浮腫——益氣消腫膏
高血壓合併高血脂——降壓消脂膏
濕熱質
典型濕熱質——清熱利濕膏
痤瘡反覆發作——祛痘化濕膏
口苦、口腔異味——清熱化濕膏
反覆尿路感染——清熱通淋膏
大便黏滯不爽——利濕通便膏
陰囊潮濕——清熱利濕膏
白帶色黃量多——除濕止帶膏
腎病綜合徵——補腎利濕膏
腎結石伴積水——利濕排石膏
痛風——益腎泄濁膏
氣鬱質
典型氣鬱質——疏肝解郁膏
焦慮抑鬱——忘憂解郁膏
梅核氣——理氣利咽膏
胃脹、噯氣反酸——疏肝和胃膏
膽小、易受驚嚇——溫膽定志膏
喜悲傷欲哭——舒郁安神膏
腹痛即瀉——疏肝健脾膏
重度萎縮性胃炎——理氣和胃膏
高泌乳素血症——疏肝調沖膏
乳腺增生——健脾疏肝益腎膏
橋本甲狀腺炎——疏肝消癭膏
慢性B型肝炎——疏肝養陰膏
血瘀質
典型血瘀質——活血化瘀膏
高脂血症——祛瘀降脂膏
中風后遺症——益氣活血膏
痛經——溫經止痛膏
黃褐斑——化瘀祛斑膏
身體疼痛——身痛逐瘀膏
面色晦暗、健忘——通竅活血膏
失眠多夢——活血調神膏
冠心病——溫陽通脈膏
風濕性關節炎——活血通痹膏
肝硬化——柔肝化瘀膏
高脂血症伴頸動脈粥樣硬化——化瘀降脂膏
特稟質
典型特稟質——截敏膏
蕁麻疹——散風和營膏
過敏性鼻炎——溫肺固表膏
哮喘——平喘固本膏
慢性濕疹——健脾利濕膏
過敏性紫癜——涼血和血膏
特應性皮炎——調肝利濕膏
