《生活細節決定健康》是2010年成都時代出版社出版的圖書，作者是良品。
基本介紹
- 書名：生活細節決定健康
- 作者：良品
- ISBN：9787546401324
- 類別：健康/兩性
- 定價：25.00 元
- 出版社：成都時代出版社
- 出版時間： 2010年01月01日
- 開本：16開
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《生活細節決定健康》一書，從如何注意起居細節、著裝細節、職場細節、運動細節、休閒娛樂細節、飲食細節、養生保健細節等多個方面，對如何進行科學保健、改善體質等一系列問題進行了較為全面而具體的介紹。
不要等到疾病纏身才明白健康的可貴，與不良的生活習慣早點說“拜拜”。從身邊的細節入手，遠離那些看似正常實則有害的行為，遠離疾病的根源。一點一點地積累，很快你就能夠輕輕鬆鬆、開開心心地享受健康的人生了。
圖書目錄
第一章 生活起居：家人的健康密碼
第二章 衣著打扮：穿衣戴帽有講究
第三章 美容化妝：既美麗，叉健康
第四章 職場打拚：辦公室謹防亞健康
第五章 運動休閒：健康的真正支點
第六章 外出旅行：路上更要注意健康
第七章 飲食營養：餐桌上的健康智慧
第八章 養生保健：小細節成就大健康
第九章 疾病防治：科學用藥，健康無憂
……
