《健康生活降血糖》是中醫古籍出版社出版的圖書，作者是田建華。
該書為大家介紹了日常生活中降血糖的健康生活常識。
基本介紹
- 書名：健康生活降血糖
- ISBN：9787801746047
- 出版社：中醫古籍出版社
- 裝幀：平裝
- 尺寸：22.2 x 14.4 x 1.2 cm
- 重量：222g
作者簡介,內容簡介,目錄,
作者簡介
田建華，男，1961年6月出生。1983年大學本科畢業，現就職於河南省安陽市人民醫院（中心醫院、新鄉醫學院附屬醫院），任中醫科主任，副主任醫師、副教授。並任中華醫學會河南省康復醫學專業委員會委員、中國中醫藥學會河南省心血管疾病專業委員會委員、安陽市糖尿病和內分泌專業委員會副主任委員、安陽市老年學會理事、《中華中醫藥雜誌》編委、安陽市第十屆政協委員會委員。 從事中醫內科工作23年，積累了豐富的臨床經驗。
內容簡介
《健康生活降血糖》為大家介紹降血糖的健康生活常識。聯合國提出了這樣一個口號“千萬不要死於無知”。如果我們因為無知而失去健康甚至我們寶貴的生命，那實在是不值得。“健康”是我們最為寶貴的財富。要想擁有健康，我們就必須具備必要的健康常識，並把這些常識落實到生活的諸多細節當中去。健康生活=靈丹妙藥=輕鬆降糖。
目錄
第一章 揭開糖尿病的面紗
糖尿病的易患人群
糖尿病的主要類型
糖尿病有什麼症狀
糖尿病能否根治
糖尿病是否遺傳
糖尿病的罪魁禍首
原發性糖尿病
繼發性糖尿病
怎樣檢查血糖
怎樣檢查尿糖
胰島素的作用
影響體內胰島素分泌的原因
胰島素的相對不足和絕對不足
第二章 細節決定健康——生活細節降血糖
宜正確認識糖尿病
心態宜平衡
宜保持健康的情緒
生活宜有規律
宜適量飲水
宜飲茶水
宜靈活加餐
宜多吃雜糧
宜食富含膳食纖維的食品
宜適量吃海魚
早餐宜吃乾飯
宜注意口腔與牙齒的保護
宜積極預防口腔疾病
宜注意雙腳的保護
適宜運動
運動強度宜適當
外出旅行宜謹慎
宜遠離空調
糖尿病患者睡覺宜開燈
宜了解糖尿病對性功能的影響
宜了解性生活的調護措施
糖尿病婦女宜慎服避孕藥
老年糖尿病患者用藥有講究
糖尿病患者家屬宜積極配合治療
宜定期檢查
忌飲酒
忌吸菸
忌心理壓力大
忌高溫烹飪
忌輕信保健品
忌食用蜂蜜
忌肥胖
忌常戴隱形眼鏡
忌頻繁使用手機
忌忽視“黎明現象”
忌睡眠不足
忌浸泡熱水澡
忌進行劇烈運動
忌晨煉
忌服用膏劑和藥酒進補
忌盲目選擇非處方藥
忌突然停藥
忌開車
第三章 民以食為天——合理飲食降血糖
食物能防治疾病
糖尿病患者飲食療法的作用
糖尿病患者應養成良好的飲食習慣
糖尿病患者的飲食衛生
糖尿病患者宜食哪些蔬菜
糖尿病患者宜食的其他食物有哪些
第四章 生命在於運動——健康運動降血糖
運動對糖尿病的好處
運動療法的適應證
什麼情況下不宜進行體育鍛鍊
糖尿病患者運動的最佳時間
糖尿病患者選擇運動療法的最佳形式
怎樣用心率計算適宜的運動量
糖尿病患者在運動時應注意什麼
運動對糖尿病患者的生理影響
步行療法
跑步療法
游泳療法
登樓梯療法
體操療法
氣功療法
五禽戲療法
舞蹈療法
Ⅱ型糖尿病的運動療法的實施方法
Ⅱ型糖尿病人室內運動
Ⅰ型糖尿病患者的運動療法
運動後的注意事項
第五章 合理用藥降血糖
什麼時間服用口服降糖藥效果最好
口服降糖藥應該在醫師的指導下服用
選用降糖藥的原則
降糖藥物可不可以搭配使用
口服降糖藥之間的聯合套用
口服降糖藥與胰島素之間的聯合套用
血糖控制良好後是否可以停服降糖藥
根據血糖情況調整口服降糖藥的用量
怎樣減輕口服降糖藥的不良反應
口服降糖藥的類型
進口降糖新藥的選用
可以降低血糖的中草藥
病人不能進食時應如何服用口服降糖藥
胰島素可治療哪些類型的糖尿病病人
胰島素的種類
什麼時間注射胰島素最好
如何決定初始胰島素的劑量
如何根據血糖濃度調整胰島素用量
如何調整胰島素的注射次數
胰島素在糖尿病治療中的好處
胰島素的副作用
糖尿病的中醫辨證論治
糖尿病常用的口服中成藥
糖尿病靜脈注射用的中成藥
糖尿病及內分泌用藥
第六章 調整心理降血糖
心理治療的涵義
心理因素對糖尿病患者的影響
糖尿病病人心理障礙的臨床特點
心理因素與糖尿病的關係如何
不良情緒會誘發糖尿病
糖尿病心理治療的必要性和重要性
糖尿病病人怎樣克服孤獨、憤怒和灰心的情緒
糖尿病心理治療常用的方法
