燕麥山藥粥

基本介紹

• 中文名：燕麥山藥粥
• 主要食材：材料，燕麥
• 分類：粥，早餐，湯羹，養生，粗糧，快手，冬季

用料

材料	用量
材料	（三湯碗份）
燕麥	8湯勺
鐵棍山藥	一根

做法

1. 鐵棍山藥削皮，洗淨，切成手指大小的塊

2. 小奶鍋加入半鍋水，燒開；同時準備燕麥

3. 加入山藥塊，煮到水稍微渾濁變白。（這個過程應該很快）加入燕麥

4. 鍋子轉小火，熬煮七分鐘，攪拌並注意鍋底不要糊