《準備做媽媽：孕期瑜珈》是2010年浦東電子出版社出版圖書。
基本介紹
- 中文名：準備做媽媽：孕期瑜珈
- 出版時間：2010年9月1日
- 出版社：浦東電子出版社
- ISBN：9787884340453
Rainbeau Mars與所有懷孕的女人一樣，在280天的孕期中經歷了身材走樣、肥胖、嘔吐、水腫、抽筋、尿頻、便秘……但瑜伽幫助她克服了一切，並讓她在懷孕期間越變越美，身體越來越好……在歐美，有超過百萬的懷孕媽媽選擇了Rainbeau Mars的好孕課程。 26式孕媽媽好孕瑜伽逐式示範： 分三種模式演示，為處於三大孕期的不同練習者提供選擇。 深沉有力的呼吸術配合輕柔、和緩又強效的瑜伽體位與舒緩的放鬆法，不僅能給寶寶帶來益處，更會持續改善你的狀態。 孕期瑜伽的功效，經權威驗證確有效果： 按摩安撫胎兒，為寶寶提供氧氣，促進營養吸收，矯正胎應，促進成長發育。 克服妊娠反應，緩解各種生理雜症。 控制體重，防止發胖，增強體質。 提高娩力，減少分娩疼痛。 提升愉悅度，讓心情樂觀開朗。
瑜伽導師Rainbeau Mars歐美破點收視節目權威引進，源自印度瑜伽正經的智慧。
科學、權威、有效的動作編排，針對孕初期、中期、後期三階段生理、心理變化特別設計瑜伽體式。
一體體驗好孕瑜伽的神奇效果！讓你的狀態一天好過一天，幫你安全、放鬆、健康地度過完整孕期，溫和刺激腹中寶寶，與胎兒親密互動，幫助其健康發育。
