《漢竹·白金女人系列·孕產瑜伽》是2008年北京出版社出版的圖書，作者是尚尚、林曉海。
基本介紹
- 中文名：漢竹·白金女人系列·孕產瑜伽
- 作者：尚尚、林曉海
- 出版社：北京出版社
- 出版時間：2008年5月1日
- 頁數：127 頁
- 開本：24 開
- ISBN：720007117X, 9787200071177
- 語種：簡體中文
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,媒體推薦,
內容簡介
古老的瑜伽帶給我們太多驚喜，在這段特殊的人生歷程中，它將串起你和孩子的心，讓你在舉手投足間，向寶寶傳遞宇宙間的能量，讓你從運動中獲得快樂，做個健康活潑的孕媽媽。
《漢竹·白金女人系列·孕產瑜伽》以當前火熱的瑜伽市場為依託，以永恆的孕產為主題，按月劃分，細心周到地為孕產婦提供了循序漸進的瑜伽休息方法，並邀請了孕產界的權威人士和專業瑜伽教練，雙管齊下，為孕產婦提供最安全、最有效的瑜伽練習方法。
圖書目錄
準媽媽做瑜伽，胎寶寶更健康
健康美麗的孕產瑜伽
孕期瑜伽：準媽媽的健康秘訣
產後瑜伽：新媽媽的美麗秘訣
調息——呼吸之間的淨化身心
練習調息的法則
體位——寶寶一起運動
體位學前班
冥想——平復準媽媽的緊張情緒
準媽媽最常見的心理壞習慣
為冥想做好準備
孕早期（第一月-第三月）
孕中期（第四歲-第七月）
孕晚期（第八月-第十月）
產後恢復瑜伽
附錄
作者簡介
林曉海，先從師於多位印度大師，歷經7年系統研究練習印度古典的八支分法瑜伽。蟬舟瑜伽課程研發組成員，主持多項專題及特色課程編排和設計開發。作為一名將瑜伽融入生命的行業先行者，致力於打造國內頂級瑜伽教學研發機構，使更多的人受益於這項流傳了5000餘年的人類智慧結晶。
媒體推薦
最喜歡瑜伽是因為它動作舒緩柔美，對胎寶寶很安全。練習時，小傢伙似乎比我還要喜歡， 我時常能感覺到他在肚子裡輕輕里動，就像跟著我練習一樣，真的很幸福。——S.2 練習瑜伽2年，寶寶出生體重3.3千克
