涼拌苤藍絲是一道家常菜餚,主要材料是苤藍、紅彩椒
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用料主料苤藍1個 調料食鹽1/2茶匙醋1湯匙辣椒油適量橄欖油1湯匙白糖1茶匙1做法1.取一個苤藍,削掉皮 2.用擦絲器擦成細絲,在冰水裡浸一下 3.瀝乾水分 4....
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涼拌 蒜蓉黃豆面拌小白菜 圓白菜香腸沙拉 苣蕒菜腰果沙拉 蒜蓉熗拌田七豆腐乾 涼拌苤藍絲 芝麻芹菜拌海帶 黑豆杏仁雜拌菜 冰鎮芥藍 胭脂藕 芝麻醬拌蘆...
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拌芹菜 涼拌芹菜 醃芹菜 椒油熗芹菜 酸辣芹菜 海米拌芹菜 蜇皮拌芹菜 芹菜拌...拌苤藍 蔥油苤藍 椒油苤藍絲 辣味苤藍絲 蒜泥苤藍 蘿蔔拌苤藍 涼拌馬蘭 香乾拌...
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拌苤藍絲薑汁扁豆金鉤芹菜蓑衣黃瓜1個交換份的菜餚甘藍沙拉雙色菜花蕃匣豆腐湯氽肉片湯黃瓜柿子椒豆腐絲1.5個交換份的菜餚香菜拌豆腐絲...
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60.苤藍 拌苤藍絲 苤藍燒蝦米 苤藍炒肉絲 炒苤藍葉 61.�菜 �菜湯 �菜鱧魚湯 �菜炒雞蛋 62.碎米薺 涼拌碎米薺 碎米薺蛋湯 63.豆瓣菜 西洋菜蜜棗...