《消除消極的情緒——情緒ABC理論》是潛江市積玉口鎮國小提供的微課課程，主講教師為王雅姿。
基本介紹
- 中文名：消除消極的情緒——情緒ABC理論
- 主講教師：王雅姿
- 提供學校：潛江市積玉口鎮國小
- 類別：微課
課程簡介,設計思路,
課程簡介
1、通過本次課的學習，了解情緒和情緒ABC理論。 2、學會運用情緒ABC理論消除消極情緒，並學習一些其他的消除消極情緒的方法。
設計思路
1、藉助PPT出示圖片，通過談話的形式導入本課的學習； 2、接著藉助PPT引導學生先了解四種基本情緒和情緒的分類這些有關情緒的知識； 3、然後通過發問，引導學生思考是什麼在左右著我們的情緒，進而通過圖表和分析等方式了解情緒ABC理論； 4、再次通過開展一個分析和幫助活動，引導學生分析PPT中的四位同學的想法和行為的消極與否，並激發學生想辦法來幫助其中有消極情緒的三位同學，從而讓學生明白其實只要幫助他們改變舊認識，建立新的合理的認識，就可以讓他們消除消極情緒； 5、幫助學生消除他們的消極情緒，通過成立情緒診療所，讓學生來充當小心理醫生，以小組的形式討論並提出解決方案，讓學生學會運用情緒ABC理論來消除消極情緒； 6、最後，教師分享一些其他的消除消極情緒的方法和一個關於改變了想法，就擁有了快樂心情的故事，祝願大家每天都有一個好心情。
