核桃仁菠菜是以核桃仁為主料的菜品。
材料 | 用量 |
Miso | 2 tbso |
核桃仁 walnuts | 1/2 cup |
醬油 soysause | 1/2 tsp |
糖 sauger | 1/2 tsp |
姜 ginger | 1 inch |
菠菜 spinach | 1 bunch |
1. 混合miso, 醬油，糖，切碎的生薑，切碎的核桃仁，放入攪拌機中打均。 |
2. 煮開水，放洗乾淨的菠菜，50秒即可撈出，備用。 |
3. 將打好的醬汁調入菠菜中拌均，如果覺得醬汁太乾可加少許水。 |
4. 擺盤，放幾顆核桃仁點綴即可。 |
核桃仁菠菜是以核桃仁為主料的菜品。用料材料用量Miso2 tbso核桃仁 walnuts1/2 cup醬油 soysause1/2 tsp糖 sauger1/2 tsp姜 ginger1 inch菠菜 spinach1 ...
養生菠菜的主要食材為菠菜300克、核桃仁50克、麻辣花生碎50克、枸杞5克、蔥5克。做法 1 準備原料：菠菜300克、核桃仁50克、麻辣花生碎50克、枸杞5克、蔥5克。2 菠菜洗淨，放入沸水中焯燙。3 將焯水的菠菜撈出放入冷水中過涼。4 瀝乾水分後切段。5 將麻辣花生碎倒入菠菜中。6 加入核桃仁。7 加入枸杞和蔥...
鮮核桃仁拌菠菜 鮮核桃仁拌菠菜，以核桃仁、菠菜為主料的菜品。用料 做法
4、坐鍋點火倒油，油熱放入蔥薑絲、火腿絲、海米、料酒煸炒均勻倒入裝有菠菜的器皿中，加入香菇絲、冬筍絲、胡蘿蔔絲、口蘑片、杏仁、核桃仁、鹽、雞精、香油拌勻即可食用。食用須知 菠菜：菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。其中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用，能令人...
桃仁菠菜豬紅湯是以核桃仁為主料製作的藥膳。功效 益腎養血,潤腸通便。適用於小兒腸燥便秘,大便乾硬,面色無華,膚黃血少等症。製法 1.將核桃仁去雜質洗淨,豬紅洗淨,切塊。2.菠菜洗淨切段,放入沸水鍋中燙煮片刻後撈起。3.湯鍋中加入清水適量,燒熱後,加入核桃仁與豬紅,煮15分鐘後,加入菠菜,再煮片刻,加入食鹽...
核桃菠菜塔 核桃菠菜塔是以菠菜、核桃仁為主料的菜品。用料 做法
蚝油核桃菠菜 蚝油核桃菠菜是以菠菜、核桃仁為主料的菜品。食材明細 菠菜：1把 核桃仁：10顆 蚝油：1大勺 雞精：少許 製作步驟 準備的用料。核桃加水煮開撈出。菠菜洗淨焯燙一遍。油加熱煸炒蚝油出香味。加入處理好的菠菜核桃。翻炒均勻稍微加點雞精調味。再次炒勻就可以。
果仁菠菜拌木耳 果仁菠菜拌木耳，以菠菜、核桃仁為主料的菜品。用料 做法
雙仁拌菠菜 雙仁拌菠菜是以花生仁、核桃仁為主料的菜品。用料 做法
香香拌菠菜 香香拌菠菜是以嫩菠菜、熟核桃仁為主料的菜品。用料 做法
核桃仁拌腰花是以核桃仁、豬腰為主料的藥膳。組方 核桃仁50克，豬腰250克，菠菜100克，精鹽、料酒、植物油、醬油、雞湯、白醋、白糖、胡椒粉、香油、蔥、姜各適量。製作 先將核桃仁開水浸泡，剝去外衣，用植物油炸熟冷卻後切成碎末；繼把菠菜揀擇洗淨後，瀝乾水分；再將豬腰片成兩片，剔去腰臊，放入大碗中加...
核桃海蜇拌菠菜 核桃海蜇拌菠菜是以海蜇、核桃仁、菠菜為主料，沙拉汁、細鹽為輔料的食品。做法 小貼士 1.將焯制好的菠菜要瀝一下水份，要不然涼拌菜就會太濕，影響口感。再者就是下核桃仁的時候，拌入即可享用，這樣子口感才會豐富。
菠菜花生米，是以菠菜、紅豆、杏仁、玉米粒、豌豆、核桃仁、枸杞、花生米為原料製作的一道菜品。原材料 菠菜200克，紅豆，杏仁，玉米粒，豌豆，核桃仁，枸杞，花生米各50克 調味料 鹽2克，糖適量，醋8克，生抽10克，香油15克 做法 1、菠菜洗淨，焯水；紅豆，杏仁，玉米粒，豌豆，枸杞，花生米洗淨後，焯水後...
核桃枸杞拌菠菜 核桃枸杞拌菠菜是一道菜品。做法 1、核桃、枸杞子、花生仁分別洗淨，瀝水備用。2、菠菜擇洗乾淨，入沸水中焯熟，撈出瀝水，切段。3、鍋置於火上，倒入適量植物油、燒至三分熟，分別下入核桃、花生仁炸熟，撈出瀝油涼涼，放入盤中，再加入菠菜、枸杞子、鹽、味素、香油一起拌勻即可食用。
涼拌牡蠣菠菜是一道美食，製作原料主要有菠菜、牡蠣、核桃仁。材料 菠菜150克、牡蠣150克、核桃仁30克。調料 酒2大勺、醬油4大勺、湯料1大杯、醋2大勺、香油1小勺、姜1塊。菜品特色 口味鮮美，營養豐富。做法 1.菠菜洗淨，放在鹽水中焯一下。2.牡蠣用鹽水洗淨、瀝乾水分。3.鍋內放入薑絲、酒、醬油、煮開後...
韭菜：韭菜不宜與酒、菠菜、蜂蜜、牛肉同食。核桃：核桃不能與野雞肉、酒同食。營養成分 熱量555.9 千卡 維生素B60.5 毫克 蛋白質14.94 克 脂肪51.24 克 碳水化合物22.74 克 葉酸214.56 微克 善食纖維13.95 克 維生素A668 微克 胡蘿蔔素4008 微克 硫胺素0.19 毫克 核黃素0.21 毫克 尼克酸2.69 ...
盛入搪瓷罐入冷櫃保鮮層，蓋上蓋，以5℃右左保存待用。用料 核桃仁500克，大蒜75克，香菜100克，精鹽30克，檸檬酸（酸礬）10克，胡椒粉0.25克，乾辣椒3個，味素10克，冷雞清湯500克。注意事項 此核桃少司主要用於煮雞、煮魚、煮蔬菜（如菠菜、紅菜頭）等菜餚的拌制、澆汁或配碟，並常用於拌制沙拉。
山核桃菠菜沙拉 山核桃菠菜沙拉是以菠菜、水煮蛋為主料的菜品。用料 做法
煮胡蘿蔔、煮紅菜頭，上面撒上炸乾蔥，澆上少司肉汁25克一起上桌。2.因有過油炸制過程，需準備花生油約1000克。食譜相剋 韭菜：韭菜不宜與酒、菠菜、蜂蜜、牛肉同食。核桃：核桃不能與野雞肉、酒同食。功效 補腎強陽，溫固腎氣。適用於腎陽不足之陽痿、乏力，腎氣不固之遺精、帶下等。
香橙菠菜沙拉 材料：菠菜100克，橙子1個，西紅柿30克，核桃仁、乳酪各50克，芝麻20克，色拉油、醋、橙汁各20毫升。適合人群：特別適合電腦工作者、老幼、病弱者食用。香橙菠菜蔬菜沙拉的做法 材料：菠菜100克，橙子1個，西紅柿30克，核桃仁、乳酪各50克，芝麻20克，色拉油、醋、橙汁各20毫升。製作過程：1.菠菜擇...
涼拌菠菜牡蠣是一種美食，做法簡單，耗時短，主料有菠菜150克、牡蠣150克、涼拌菠菜牡蠣：材料：核桃仁30克。調料：酒2大勺、醬油4大勺、湯料1大杯、醋2大勺、香油1小勺、姜1塊。特點：口味鮮美，營養豐富。做法：1.菠菜洗淨，放在鹽水中焯一下。2.牡蠣用鹽水洗淨、瀝乾水分。3.鍋內放入薑絲、酒、醬油、煮開...
菠菜核桃麵包 菠菜核桃麵包是一道美食。用料 做法
核桃仁+芹菜 芹菜含有豐富的維生素C、鐵及植物纖維素、有潤發、明目、養血的作用。核桃仁含有胡蘿蔔素、維生素B、E。 紅棗+核桃 營養豐富,含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物和胡蘿蔔素、維生素B、C、P和鈣、磷、鐵等。大棗中維生素C的含量極為豐富,人們常把它用於治療貧血、血小板減少性紫癜等病。[美食中國]...
2 核桃仁 選購儲存 營養成分 烹調套用 愛心提示 食用搭配宜忌 養生與功效 推薦菜品 3 菠菜 選購儲存 營養成分 養生與功效 食用搭配宜忌 烹調套用 愛心提示 推薦菜品 4 胡蘿蔔 選購儲存 營養成分 烹調套用 養生與功效 愛心提示 食用搭配宜忌 推薦菜品 5 黃花菜 選購儲存 營養成分 養生與功效 烹調套用 愛心提示 ...
補血類（用於血虛病症）食物：桑葚、荔枝、松子、黑木耳、菠菜、胡蘿蔔、豬肉、羊肉、牛肝、羊肝、甲魚、海參、草魚。助陽類（用於陽虛病症）食物：枸杞菜、枸杞子、核桃仁、豇豆、韭菜、丁香、刀豆、羊乳、羊肉、狗肉、鹿肉、鴿蛋、雀肉、鱔魚、海蝦、淡菜。滋陰類（用於陰虛病症）食物：銀耳、黑木耳、大白菜、梨、...
時蔬果仁醬通心粉的做法，這道菜的主要製作原料包括通心粉（意大利麵的一種）、核桃、洋蔥和菠菜等，從製作材料中我們可以發現，這是一道“全蔬宴”，所謂全蔬宴就是基本上是由各種蔬菜製作而成，這道時蔬果仁醬通心粉，除了蔬菜之外，另一個特點就是果仁了，這裡我們選擇食用了核桃仁，核桃仁具有歸腎、肺、大腸經...
老醋鮮核桃仁 菠菜老醋花生 豆腐乾拌花生米 豆乾熗拌萬年青 桂香藕片 蜜汁蓮藕 熗拌蓮藕 泡椒蓮藕 泡脆藕段 橙汁藕條 檸汁蓮藕 蜂蜜西紅柿 薑汁西紅柿 蜜制聖女果 韓國泡菜 雙椒泡菜 涼拌折耳根 檸檬藕片 泡辣椒 涼拌蕨菜 五香甜椒 豉油杭椒 爽口海帶莖 風味三絲 拌海帶絲 蒜香海帶莖 爽口花生 煮花生米 香乾...
花生仁拌西芹 菠菜拌蛋皮 糖醋藕片 香椿拌豆腐 蔥油青筍 拌蘿蔔皮 涼拌三彩絲 芝麻雙絲海帶 果蔬沙拉 蒜泥蠶豆 紅油肝花 香辣牛肉 夫妻肺片 川味口條 02 美味熱菜 蒜蓉燒茄子 核桃仁炒韭菜 清炒通菜 香菇油菜 乾煸四季豆 鹹蛋黃炒南瓜 醬爆魔芋豆腐 魚香肉絲 紅燒肉 生爆鹽煎肉 韭薹炒肚絲 菠菜炒豬肝 京都...
菠菜拌核桃仁 芝麻花生仁拌菠菜 上湯菠菜 熗炒小白菜 油菜炒蝦仁 小白菜熗粉條 滑子菇扒小白菜 白果炒油菜 核桃仁拌韭菜 韭菜炒雞蛋 韭菜炒核桃仁 韭菜腰花 韭菜花燉豬血 芹菜拌花生仁 玉米筍炒芹菜 芹菜炒香乾 腰果炒西芹 西芹炒胡蘿蔔粒 芥菜葉拌豆絲 芥菜青豆 珊瑚花菜 白灼西藍花 素拌西藍花 花菜炒西紅柿...
核桃仁拌芹菜 鹽水毛豆 核桃仁菠菜 乾煸菠菜 菠菜雞蛋餅 青椒炒茄丁 菠菜面 芹菜拌杏仁 芝麻菠菜 菠菜拌麵筋 杏仁拌菠菜 2銀耳拌菠菜 芹菜炒茶千 芹菜炒金針菇 芹菜蛋皮 胡蘿蔔汁 愛琴海果汁 鮮榨橙汁 生菜拌油條 胡蘿蔔麵條 蚝油生菜 草莓汁 芒果汁 香菇西藍花 紅油黃瓜 清炒蘆筍 手撕杏鮑菇 蘆筍炒山藥 老...
