基本介紹
編輯推薦,內容簡介,目錄,
編輯推薦
祖國醫學認為，人體健康應是五臟功能健全，陰陽協調平衡，氣血精液充盛，智力發達，思維敏捷，意志堅定，耳聰目明，寐寤適時，皮膚潤澤，肌肉結實，筋骨強壯，精力充沛。隨著科學技術的發展，物質文化生活的提高，人們健康意識的不斷增強，都渴望獲得更多的養生保健知識和方法，提高健康水平。
內容簡介
健康長壽是人類的共同願望，我國勞動人民在與疾病鬥爭、維護身體健康方面積累了豐富的經驗。明代偉大的醫藥學家李時珍歷經27年編撰的《本草綱目》，記載有豐富的養生保健知識和方法。不僅是醫務工作者的重要參考書，也是人們養生保健的良師益友。但由於篇幅巨大，文字古奧，檢索不便而未能很好普及，至使許多如鼓應桴之效的良方沉睡於古籍之中，未能發揮其應有的作用。有鑒於此，為更好地發掘祖國醫學遺產，進一步普及《本草綱目》養生保健知識和方法，為當今人們的健康服務，我們特編寫了《本草綱目養生藥方精選》一書。
目錄
一、補中益氣
黃芪
白朮
大麻
薯蕷
葡萄
大棗
木耳
栗
蓮藕
芡實
甘草
人參
胡麻
鱖魚
鱔魚
雞
豕
狗
牛
羊
二、補益精血
黃精
當歸
芍藥
地黃
牛膝
菟絲子
麥門冬
旋花
石斛
金櫻子
枸杞
雞子
牛乳
人乳
水龜
鱉
麋
三、強筋健骨
仙茅
狗脊
絡石
桂
四、補腎壯陽
五、安神助眠
六、健腦益智
七、聰耳明目
八、美容養顏
九、益壽延年
十、保健藥酒
附錄一 常用中藥養生功能分類統計表
附錄二 古今常用度量衡是對照表
附錄三 養生方劑索引
