一口氣讀懂《本草綱目》

解讀醫家必修經典，傳承千年中醫文化，詮釋中藥養生精華，打造全新健康理念！！

基本介紹

• 書名：一口氣讀懂《本草綱目》
• 作者：張舒悅
• ISBN：9787553200255
• 類別：文化
• 頁數：288
• 定價：36.00
• 出版社：貴州科學技術出版社
• 出版時間：2012-9-1
• 裝幀：平裝
• 開本：1/16

內容推薦

通過現代解讀方式，深入挖掘《本草綱目》中的精髓，輯錄了有關日常養生、食療、增壽妙方，介紹了常見食物的藥用功效。常用中草藥藥性、主治、用法。並闡述了中醫養生、食療基本常識。幫助讀者運用本草對症治療現代家庭常見疾病。與此同時，還精選了《本草綱目》在養生保健方面的精華內容和藥方，食譜。圍繞現代人矣注的養生保健話題，從不同的角度對其進行重新整合。

目錄

第一章 養生溯源，本草通古

1.1 藥毒界定，養生窮理
1.2 治未病，不治已病
1.3 藥食兼顧，同源互根
1.4 “中庸”大道，養生境界

第二章 補養氣血，養生延年

2.1 本草養生，三大法寶
2.2 補精益氣，養生之基
2.3 以食養血，容光煥發
2.4 氣血流動，青春永駐

第三章 藥食同源，以食養心

3.1 養神調心，健康正途
3.2 心如神明，善養健身
3.3 善補心腦，神清氣爽
3.4 改善睡眠，告別抑鬱

第四章 四性五味，滋養不老容顏

4.1 食補良方，四性五味
4.2 修煉容顏，由內而外
4.3 羽化成蝶，從頭到腳
4.4 刷白顏面，美麗永駐

第五章 本草施治，變化由內及外

5.1 血壓頑症，本草醫治
5.2 防糖尿病，標本兼治
5.3 抗擊癌症，創造奇蹟
5.4 重視肥胖，本草減肥

第六章 中庸養生，盡顯陰陽平衡

6.1 中庸之道，五五養生
6.2 陰陽平衡，身體健康

附錄

： 《本草綱目》原文——百病主治藥（摘要）
參考文獻，