《中藥蔬果養生速查全書(超值全彩白金版)》以《本草綱目》為底本，精選出日常生活中最常用的中藥蔬果，並補充了中藥蔬果的學名、性味、主治、現代營養素和挑選方法，而且每種果蔬都附上了精美的手繪插圖，以牽線的方式圖解草藥各部位的性味和主治。同時，精選出一百多種常見藥膳，適合所有想以更溫和的方法預防和治療疾病的現代人閱讀。
基本介紹
- 中文名：《本草綱目》中藥蔬果養生速查全書
- 出版社：天津科學技術出版社
- 頁數：237頁
- 開本：16
- 作者：宋敬東
- 出版日期：2013年11月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787530883068
藥材適用證速查表/12
健康時尚，養生保健9大中藥和蔬果/16
第一章中醫草藥知識入門
藥方組方原則“君、臣、佐使”/28
中藥氣味有陰陽/30
中藥五味的宜忌/32
藥方的組成變化/34
中草藥的鑑別/36
中藥的煎煮及服用/38
第二章調補五臟
甘草補益五臟·調理氣血/42
白朮止汗止嘔·幫助消化/44
芍藥通利血脈·補益腎氣/46
草豆蔻調中補胃·治療嘔吐/48
肉豆蔻暖胃除痰·促進食慾/50
知母清心除熱·生津潤燥/52
香附除胸中熱·濡潤肌膚/54
茉莉潤燥利濕·清熱解表/56
藿香開胃止吐·增加食慾/58
菊花能補肺腎·益肝補陰/60
芭蕉生津止渴·潤肺滑腸/62
麥門冬調養脾胃·安魂定魄/64
小麥養心益腎·除熱止渴/66
薏苡健脾利濕·補肺清～～k/68
大豆健脾寬中·潤燥消水/70
蔥主治養肺·治療痔≯～～—/72
大蒜強健脾胃·治療毒瘡/74
黃瓜清熱利水·生津止渴/76
栗滋陰補腎·令人耐一}～～/78
梨可助消化·潤肺清·，/80
橄欖開胃下氣·解各種毒/82
檳榔生肉止痛·健脾調中/84
椰子補脾益腎·面容光澤/86
胡椒溫中散氣·開胃解毒/88
桑利通血氣·可補肝腎/90
私房養生藥膳/92
第三章調養五官
人參安定精神·明目益智/96
薺苊解百藥毒·明目止痛/98
黃精補肝明目·強健筋骨/100
地榆除渴明目·療刀箭傷/102
防風安神定志·疏肝理氣/104
艾主治明目·OaA安胎/106
茺蔚活血調經·清肝明日/108
惡實明目補中·潤肺散氣/110
決明降壓潤腸·清肝明目/112
私房養生藥膳/114
第四章益氣補虛
沙參補中益氣·排膿肖腫/118
黃芪生肌補血·益氣壯骨/120
葳蕤治療虛損·祛除虛勞/122
稻益氣止泄·可止消渴/124
棗潤澤心肺·補中益氣/126
荸薺開胃消食·溫中益氣/128
蓮鎮心益色·養顏輕身/130
私房養生藥膳/132
第五章潤腸利尿
肉蓯蓉潤腸通便·延年益壽/136
淫羊藿能利小便‘能益精氣/138
紫蘇潤肺寬腸·利大小便/140
燈芯草清心降火·利尿通淋/142
車前清熱利尿·涼血解毒/144
澤瀉能消腫脹·有利小便/146
豌豆清涼解暑·利尿止瀉/148
胡麻滋潤肌膚·解毒潤腸/150
菠菜補血止血·止渴潤腸/152
苜蓿清健脾胃·利大小腸/154
海帶泄熱利水·祛脂降壓/156
桃潤腸通便·面色潤澤/158
石榴治療瀉痢·便血脫肛/160
葡萄除腸間水·調中治淋/162
香瓜清肺潤腸·有利小便/164
菱角利尿通乳·可解酒毒/166
丁香泄瀉虛滑·水谷不消/168
私房養生藥膳/170
第六章止咳化痰
遠志穩定心氣·祛痰消腫/174
桔梗補勞養氣·療咽喉痛/176
柴胡除痰疏表·解熱透邪/178
黃芩主治發熱·利氣消痰/180
貝母滋潤心肺·化痰止咳/182
海藻消痰利水·可治癭氣/184
生薑治嗽溫中·治療腹痛/186
私房養生藥膳/188
第七章解毒止痛
紫草解毒透疹·活血涼血/192
黃連清熱燥濕·瀉火解毒/194
秦艽祛除風濕·可止痹痛/196
細辛祛風散寒·通竅止痛/198
薄荷疏風散熱·辟穢解毒/200
蒲公英化解熱毒·消除惡腫/202
茄子散血止疼·解毒消腫/204
杏止渴生津·清熱去毒/206
菖蒲祛除煩悶·止心腹痛/208
杜仲治腰膝痛·增強意志/210
私房養生藥膳/212
第八章活血通經
番紅花活血化瘀·解郁安神/216
當歸活血補血·調經止痛/218
王不留行活血通經·下乳消腫/220
地黃清熱生津·生精補血/222
牛膝逐瘀通經·引血下行/224
馬鞭草活血通經·利水消腫/226
絲瓜解暑除煩·通經活絡/228
山楂強健心臟·調節血脂/230
荔枝治疝氣痛·做活血藥/232
慈姑產後血瘀·胞衣不下/234
私房養生藥膳/236
健康時尚，養生保健9大中藥和蔬果/16
第一章中醫草藥知識入門
藥方組方原則“君、臣、佐使”/28
中藥氣味有陰陽/30
中藥五味的宜忌/32
藥方的組成變化/34
中草藥的鑑別/36
中藥的煎煮及服用/38
第二章調補五臟
甘草補益五臟·調理氣血/42
白朮止汗止嘔·幫助消化/44
芍藥通利血脈·補益腎氣/46
草豆蔻調中補胃·治療嘔吐/48
肉豆蔻暖胃除痰·促進食慾/50
知母清心除熱·生津潤燥/52
香附除胸中熱·濡潤肌膚/54
茉莉潤燥利濕·清熱解表/56
藿香開胃止吐·增加食慾/58
菊花能補肺腎·益肝補陰/60
芭蕉生津止渴·潤肺滑腸/62
麥門冬調養脾胃·安魂定魄/64
小麥養心益腎·除熱止渴/66
薏苡健脾利濕·補肺清～～k/68
大豆健脾寬中·潤燥消水/70
蔥主治養肺·治療痔≯～～—/72
大蒜強健脾胃·治療毒瘡/74
黃瓜清熱利水·生津止渴/76
栗滋陰補腎·令人耐一}～～/78
梨可助消化·潤肺清·，/80
橄欖開胃下氣·解各種毒/82
檳榔生肉止痛·健脾調中/84
椰子補脾益腎·面容光澤/86
胡椒溫中散氣·開胃解毒/88
桑利通血氣·可補肝腎/90
私房養生藥膳/92
第三章調養五官
人參安定精神·明目益智/96
薺苊解百藥毒·明目止痛/98
黃精補肝明目·強健筋骨/100
地榆除渴明目·療刀箭傷/102
防風安神定志·疏肝理氣/104
艾主治明目·OaA安胎/106
茺蔚活血調經·清肝明日/108
惡實明目補中·潤肺散氣/110
決明降壓潤腸·清肝明目/112
私房養生藥膳/114
第四章益氣補虛
沙參補中益氣·排膿肖腫/118
黃芪生肌補血·益氣壯骨/120
葳蕤治療虛損·祛除虛勞/122
稻益氣止泄·可止消渴/124
棗潤澤心肺·補中益氣/126
荸薺開胃消食·溫中益氣/128
蓮鎮心益色·養顏輕身/130
私房養生藥膳/132
第五章潤腸利尿
肉蓯蓉潤腸通便·延年益壽/136
淫羊藿能利小便‘能益精氣/138
紫蘇潤肺寬腸·利大小便/140
燈芯草清心降火·利尿通淋/142
車前清熱利尿·涼血解毒/144
澤瀉能消腫脹·有利小便/146
豌豆清涼解暑·利尿止瀉/148
胡麻滋潤肌膚·解毒潤腸/150
菠菜補血止血·止渴潤腸/152
苜蓿清健脾胃·利大小腸/154
海帶泄熱利水·祛脂降壓/156
桃潤腸通便·面色潤澤/158
石榴治療瀉痢·便血脫肛/160
葡萄除腸間水·調中治淋/162
香瓜清肺潤腸·有利小便/164
菱角利尿通乳·可解酒毒/166
丁香泄瀉虛滑·水谷不消/168
私房養生藥膳/170
第六章止咳化痰
遠志穩定心氣·祛痰消腫/174
桔梗補勞養氣·療咽喉痛/176
柴胡除痰疏表·解熱透邪/178
黃芩主治發熱·利氣消痰/180
貝母滋潤心肺·化痰止咳/182
海藻消痰利水·可治癭氣/184
生薑治嗽溫中·治療腹痛/186
私房養生藥膳/188
第七章解毒止痛
紫草解毒透疹·活血涼血/192
黃連清熱燥濕·瀉火解毒/194
秦艽祛除風濕·可止痹痛/196
細辛祛風散寒·通竅止痛/198
薄荷疏風散熱·辟穢解毒/200
蒲公英化解熱毒·消除惡腫/202
茄子散血止疼·解毒消腫/204
杏止渴生津·清熱去毒/206
菖蒲祛除煩悶·止心腹痛/208
杜仲治腰膝痛·增強意志/210
私房養生藥膳/212
第八章活血通經
番紅花活血化瘀·解郁安神/216
當歸活血補血·調經止痛/218
王不留行活血通經·下乳消腫/220
地黃清熱生津·生精補血/222
牛膝逐瘀通經·引血下行/224
馬鞭草活血通經·利水消腫/226
絲瓜解暑除煩·通經活絡/228
山楂強健心臟·調節血脂/230
荔枝治疝氣痛·做活血藥/232
慈姑產後血瘀·胞衣不下/234
私房養生藥膳/236
