為了在普及的基礎上，進一步規範和提高木蘭拳的演練水平，幫助木蘭拳愛好者深入理解，熟練掌握三個國家規定套路的演練技藝，我們經過多年的研究和實踐，編寫了這套教學輔助讀物，從一招一式著手，把套路中的第一式進一步分解為若干動作，並設定了相應的口令，以便於集體教學。
基本介紹
- 書名：木蘭拳國家規定套路學練教程
- ISBN：7811001160
- 頁數：501頁
- 出版社：北京體育大學出版社
- 出版時間：2004年4月1日
- 裝幀：平裝
- 開本：32
作者簡介,內容簡介,目錄,
作者簡介
周香妙，副教授，當代著名木蘭拳專家，權威人士之一。是編著《木蘭拳國家規定套路》的特邀代表。木蘭拳國家規定套路全國教練員，輔導員培訓班特邀教練。歷屆全國木蘭拳規定套睡比賽仲裁。國家體育總局武術運動管理中心武術健身操編委。入選《中華武術圖典》木蘭拳主要介紹人物。1998年第11期《中華武術》雜誌封面人物。是傳統木蘭拳——《中國木蘭拳》套路的主創人、主要教練及演示者。中央電視台曾多次播出由其教學、演示的中國木蘭拳，傳播海內外，具有相當的聲望，學生遍及美、法、德、韓、日等二十幾個國家，並在國內培養出大批優秀學生，其中范燕美、潘月明經培養後並推薦成國家規定套路VCD教學帶劍與扇的演示者。她多才多藝，在上海各大院校教授國際禮儀學、形體整修、現代舞、時裝模特等課程普遍獲得各方的讚賞。
內容簡介
每一動主要分為三個內容：一是動作說明，以國家規定套路的文字說明為準，進行了一些合理的分類、修訂和細化。插圖改用照片，更顯直觀。動作也進行了一些合理的修訂和增添。方向改用方位角表示。二是動作要領，按照木蘭拳的特點，尤其是身韻要求，結合每一動的姿勢加以詳細說明，能幫助學練者弄通理論，掌握要領，提高技藝。三是對應音樂，根據伴奏樂曲的音韻旋律特點，將每一動與相關的樂曲位置相對應，以求集體演練時的整齊和統一，使音樂成為木蘭拳的靈魂。
《木蘭拳國家規定套路學練教程》圖文並茂，可作為木蘭拳教練員輔導員的教學輔導資料，也可作為木蘭拳愛好者提高自身演練水平的參考用書。
目錄
概論
木蘭拳
一、木蘭拳基本方法
二、木蘭拳動作說明及要領
木蘭扇
一、木蘭扇基本方法
二、木蘭扇動作說明及要領
木蘭劍
一、木蘭劍基本方法
二、木蘭劍動作說明及要領
