《最失眠》是2016年阿肆演唱的一首歌曲,該曲目收錄在專輯《我愚蠢的理想主義》中。
基本介紹
- 中文名:最失眠
- 所屬專輯:我愚蠢的理想主義
- 歌曲時長:0時05分40秒
- 歌曲原唱:阿肆
- 填詞:阿肆
- 譜曲:阿肆
- 歌曲語言:國語
- 發行時間:2016年10月25日
《最失眠》是2016年阿肆演唱的一首歌曲,該曲目收錄在專輯《我愚蠢的理想主義》中。
《最失眠》是2016年阿肆演唱的一首歌曲,該曲目收錄在專輯《我愚蠢的理想主義》中。歌曲歌詞像愛上一個安靜的人用想像去體會它以沉默提供的千萬種可能像漂浮於黑暗的星辰用想像去體會它以浩瀚提供的千萬種可能關上所有的燈忽略行走的...
失眠的分類中,頑固性失眠是一種常見病,而且與繼發性失眠相比,它的治療難度會更大。頑固性失眠往往由於心理因素引起,臨床主要表現為入睡困難及維持睡眠困難,日間疲倦感,夜晚越想儘快入睡越難以入睡,加重心理衝突,產生緊張焦慮、情緒不穩、過度擔心,自覺痛苦更導致失眠,形成惡性循環。基本介紹 失眠作為一種症狀,...
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態,導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙,為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等,是一種常見病。失眠往往會給患者帶來極大的痛苦和心理負擔,又會因為濫用失眠藥物而損傷身體其他方方面面。但也有很多方法可以緩解和治療失眠。病因 失眠源於...
失眠按病因可劃分為原發性和繼發性兩類。1.原發性失眠 通常缺少明確病因,或在排除可能引起失眠的病因後仍遺留失眠症狀,主要包括心理生理性失眠、特發性失眠和主觀性失眠3種類型。原發性失眠的診斷缺乏特異性指標,主要是一種排除性診斷。當可能引起失眠的病因被排除或治癒以後,仍遺留失眠症狀時即可考慮為原發性...
頑固性失眠症是一種常見病,而且與繼發性失眠症相比,它的治療難度更大。頑固性失眠症往往由於心理因素引起,臨床主要表現為入睡困難及維持睡眠困難、日間疲倦感、夜晚越想儘快入睡越難以入睡,加重心理衝突,產生緊張、焦慮、情緒不穩、過度擔心,自覺痛苦更導致失眠,形成惡性循環。病因 原因一:咖啡因攝入太多 咖啡因...
心煩失眠是指失眠時心中煩亂不安,多因肝火、膽虛或陰虛火旺所致。治療方法:藥物療法或經顱微電流刺激療法這種物理療法。物理治療 物理治療 (Physiotherapy或Physical Therapy)是以一種預防、治療、及處理因疾病或傷害所帶來的動作問題的醫療專業。主要是借著自然界中的物理因子(聲光水冷電熱力)、運用人體生理學原理...
失眠是纏擾現代人的一個多發性疾病,而女性失眠所占的比率遠遠高於男性,逐漸加快的生活節奏和來自各方面的壓力給越來越多的女性帶來了很多困擾,導致出現女性失眠。定義 存在以下幾點表現,就稱為失眠:①睡眠潛入期:入睡時間超過30分鐘;②睡眠維持:夜間覺醒次數超過2次或凌晨早醒;③睡眠質量:多惡夢;④總的睡眠...
神經性失眠,具體表現有入睡難,早醒,多夢,淺睡,易驚醒,醒後難以入睡,甚至徹夜不眠等。中醫認為“火不養心,心不養眠”就會影響睡眠而出現多夢,淺睡,易驚醒等。失眠是一個慢性反覆頑固性心理性疾病,要注意自己的心態,不追求完美,要有平常心,要樹立快樂思想觀念,思想快樂你就是一個快樂的人,思想不...
失眠療法是指針對於失眠症狀的各種臨床治療辦法。什麼是失眠 失眠(英文:sleeplessness)即睡眠失常。表現為入睡困難,斷斷續續不連貫,而過早地醒來,醒後不能再繼續睡,有睡眠不足,全身乏力,倦怠感覺,多因健康情況不佳,疼痛.感覺不適,生理節奏被打亂,睡眠環境影響等,也有怕睡眠而失眠的。可根據不同的原因採取...
失眠治療法,是指使一個人的有效睡眠時間能達到與其年齡段相符的平均睡眠時間,以達到消除疲勞,精神與生理狀態得到恢復的效果。失眠治療法,需要建立科學的心身保健理念,科學合理的生活習慣,來保障睡眠質量,來維護心身健康。改善方法 心理疏導 失眠是心理亞健康的基本生理症狀之一,改善睡眠本質上是心理健康的改善。
失眠強迫症是一種病症。失眠強迫症的誘發因素不外乎以下3種 誘發因素 失眠強迫症 失眠強迫症的誘發因素不外乎以下3種:①環境因素:現代人長期處於快節奏、高效率的生活之中,因為敏感的神經始終不能適應環境的變化,失眠早已不是偶發現象。而當失眠已經頻繁出現,有些人甚至能夠預見到自己晚上會失眠並因為害怕失眠...
指無法入睡或無法保持睡眠狀態,導致睡眠不足。通常指患者對睡眠時間和或質量不滿足並影響白天社會功能的一種主觀體驗,從而引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、注意力不集中等症狀。它的最大影響是精神方面的,嚴重會導致精神分裂。調整心情,減少飲酒,合理服用助眠催眠藥物都有利於成功治療...
焦慮失眠症是指入睡困難和頻繁覺醒,多夢易醒,醒後不易入睡以及夢中驚醒後出現恐懼感等。是臨床上最常見的失眠症類型。焦慮性失眠的病因多數由於精神緊張,工作或思想壓力大、生氣,環境變化等因素,有的焦慮症患者常常說心煩意亂,坐立不安,心理緊張、睡眠不下、胡思亂想,並引發頭痛失眠,睏倦沒力、多汗、心悸等...
心因性失眠是指明顯的個人心理因素引起的睡眠質和量的變化,出現的入睡困難,易醒早醒,淺睡多夢,甚至徹夜不眠的情況。心因性失眠出現的時間一般比較短,如及早加以干預,消除心理因素,可以很快緩解,否則長期下去,可發展為慢性失眠,頑固性失眠,此時即使加以心理干預,效果甚微 ,需要用以藥物輔助調理。心理因素 ...
慢性失眠的原因是很複雜的且較難去發現,許多的慢性失眠是多種原因合在一起所造成的。慢性失眠指的是每周三天以上並至少持續三個月的睡眠紊亂。案例介紹 鄭小姐:反覆失眠一年半。患者訴一年半前無明顯誘因下出現失眠,主要表現難以入睡,10點上床睡覺,到凌晨2-3點後依然難以入睡,甚至一夜都不能入睡,心煩,經常...
失眠是一種非常普遍的疾病,其中慢性失眠是由於長期熬夜造成睡眠質量下降,而導致的一種慢性疾病。那么慢性失眠症有哪些症狀呢,下面請專家為我們講解下吧。症狀危害 睡眠不足會引起眼睛睜不開,而且會出現黑眼圈,也會有眼袋,皮膚也會變的很鬆弛,臉色也會變得灰暗,臉上的皺紋也會明顯增多。經常睡眠不足的人很容易...
心理因素從心理應激反應上來看,更年期的女人耐心不足,易激惹,也容易導致失眠。很多更年期的女人自我都明顯能感覺到,以前看得慣的事情,現在開始挑剔、看不慣,這樣的情緒產生後,也會加重失眠的症狀。失眠病因 2、生活壓力人到中年,社會和家庭中承擔的壓力越來越大,許多更年期的女人開始成為家裡的經濟支柱,面對...
女性更年期到來的時候有會發生很多症狀,如心悸、煩躁、注意力不能集中、絕經、失眠等,其中失眠是這些症狀里很常見的一種症狀,更年期失眠不要盲目的吃一些藥物,防止引起焦慮等心率疾病。飲食 1、小米粥 小米粥中營養豐富,在穀物中小米富含的氨酸含量是很高的,而且澱粉含量也很多,可以加快胰島素的分泌,以此來提高...
失眠抑鬱症主要表現為REM睡眠的潛伏期縮短(正常認為90分鐘,而抑鬱症病人的首次REM睡眠出現後50分鐘以內)早醒及深睡眠減少,隨著患者年齡增加,後半夜睡眠障礙會變得越來越嚴重,主要多為早醒和後醒很難在易入睡。病人經常在半夜兩至三點鐘醒來,思緒萬千,千情糾纏在悲哀境地而不自拔。失眠的嚴重程度與抑鬱症嚴重...
病理學上認為這種症狀是由精神強迫症導致的生理失調,而另一方面,也有專家認為這是與soho、自由撰稿人、網頁管理者等職業出現相對應的新型生活方式,是人體生物鐘發生改變的自然表現,與強迫症無關。根據日本學者的觀點,在全日本16-30歲年齡段人群中,約有17%-22%的人患有此症狀。是強迫症與失眠症的綜合體。原...
周日失眠指周日晚上無論早睡或是晚睡,都無法快速入眠,甚至越睡越清醒,直到凌晨才能入睡或者整夜失眠。期間出現思緒混亂無法控制,久之會有緊張,燥熱,出汗,顫抖等生理表現,逐漸形成失眠症狀。但值得注意的是周日失眠雖症狀相同於失眠,但和傳統意義失眠完全不同。信息簡介 周日失眠顧名思義,是指其他時間都能完整...
失眠和耳鳴大致可以歸結於神經衰弱的範疇,也可以是肝腎虧虛。另外肝火太盛的人也可以出現失眠和耳鳴。有的人是先失眠後耳鳴,有的人是先耳鳴後失眠。疾病分類 1、先失眠後耳鳴 (一)起始失眠又稱入睡困難型失眠(Sleep problems of insomnia)。特點為夜晚精力充沛,思維奔逸,上床後輾轉難眠,毫無困意,直至後...
難入睡或易驚醒也就是平時我們說的失眠。失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態,導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS),為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等,是一種常見病。失眠往往會給患者帶來極大的痛苦和心理負擔,又會因為濫用失眠藥物而損傷身體其他方方面面。但...