人們期望有“神奇食物”能夠養顏、美容、防癌、增強免疫力、降低膽固醇……但是營養師告訴我們，沒有任何食物符合所謂“神奇食物”的要求，可以集所有好處於一身。現代人缺乏的不是營養，而是平衡。我們要學會針對身體健康要求，選擇搭配食物，這樣食物才能成為“最好的醫藥”。
基本介紹
- 書名：最佳食物：世界衛生組織推薦的食物排行榜
- 作者：徐曉檸
- ISBN：9787506437028
- 出版社：中國紡織出版社
- 出版時間：2006年2月1日
- 語言：中文
內容簡介,目錄,
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