明確計畫恐懼症（英文名：Definite Plans Phobia）是一種精神類疾病。
明確計畫恐懼症（英文名：Definite Plans Phobia）是一種精神類疾病。1精神症狀強迫性的想法除了恐懼之外，很難去想任何事情非常糟糕的確定計畫圖像或電影不真實或與自己分離的感覺害怕失去控制或發瘋怕暈倒情緒症...
計畫恐懼症（英文名：Plan Phobia）是一種精神類 疾病。精神症狀 強迫性的想法 除了恐懼之外，很難去想任何事情 非常糟糕的計畫圖像或電影 不真實或與自己分離的感覺 害怕失去控制或發瘋 怕暈倒 情緒症狀 預期焦慮：持續擔心即將到來的涉及明確計畫或宗教儀式的事件 恐怖：對同一事物的持續和壓倒性的恐懼 想要逃離：...
Phobia of Religious Ceremony是一種精神類疾病 。精神症狀 強迫性的想法 除了恐懼之外，很難去想任何事情 確定計畫或宗教儀式的非常糟糕的圖像和/或電影 不真實或與自己分離的感覺 害怕失去控制或發瘋 怕暈倒 情緒症狀 預期焦慮：持續擔心即將到來的涉及明確計畫或宗教儀式的事件 恐怖：對同一事物的持續和壓倒性的...
社交恐懼的確切病因和發病機制尚未完全明了。研究發現它可能與遺傳有關，有家族遺傳傾向，尤其影響到女性親屬。另外，心理社會應激因素也在社交恐懼症的發生髮展中起一定作用。此外，一部分社交恐懼症患者可能通過物質濫用來緩解焦慮，最終導致物質依賴。病因 社交恐懼症的確切病因目前尚未明確，可能是由遺傳因素、生物學...
2013年，聯合國秘書長潘基文在為“國際不再恐同日”發表的一份書面致辭中指出：“長時間以來，同性戀、雙性戀和跨性別者在世界所有地區都因其性傾向和性別認同而遭受可怕的暴力，飽受輕蔑、嘲笑和歧視。結束對同性戀的恐懼情緒不僅關係到個人的安全和尊嚴，而且可能涉及到無數人的生存 。”聯合國開發計畫署（United ...
所謂考前綜合症，可以說沒有明確的定義，但往往可以歸納為緊張、疲憊、焦慮、煩躁等，其結果一般表現為精神不易集中，成績不夠穩定。同時造成細胞內源氧缺乏，學習和考試效率降低。症狀表現 對於大學生而言，考前綜合症多由於平時學習不夠努力，期末階段採取浸泡式、灌輸式學習而產生的副作用。其症狀可表現為無名火時常...
焦慮是一種情緒狀態，簡稱“焦慮情緒”，也常被稱作“焦慮症候群”或“焦慮障礙”。其症狀包括過度擔心、緊張不安、恐懼未來事件等。焦慮的常見類型包括廣泛性焦慮障礙（GAD）、驚恐障礙、社交焦慮障礙（SAD）等。表現形式多樣，可能因個體和環境差異而異。發病原因複雜，涉及遺傳、生物化學因素、環境因素、個性特徵等多...
2、做自己高興的事。如果事業上沒有獲得成功，想辦法增進自己的技能，從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機會。有計畫地做些能夠獲得快樂和自信的活動，尤其在周末，譬如打掃房間、騎賽車、寫信、聽音樂、逛街等。3、避免服用某些藥物。口服避孕藥、巴比妥類、可的松、磺胺類藥、利血平可引起抑鬱症，應儘量避免...
因此這使人變得沒有自信；為了避免在洗手間裡遇到陌生人就得計畫好自己的生活是多么丟臉啊！更為重要的是，這種恐懼限制了患者的選擇，迫使他們不得不縮小自己的活動範圍。因此，社交恐懼症會嚴重影響患者的工作和人際關係。社交恐懼症一般始於青春期早期，孩子們在這個發育時期變得非常注意他們給別人的印象如何，從而...
美國焦慮症學會執行委員。曾任美國國家焦慮症學會會議計畫主席。“恐怖症研究與治療雜誌”與“埃里克松文集”編委會委員及發起人。所著多本心理治療書籍被翻譯成多種語言，暢銷全球。圖書目錄 第1部分 明確問題 1 引言：驚恐發作 2 引發驚恐症狀的生理原因 3 由心理疾病引起的驚恐症 4 恐曠症和驚恐症患者的個性...
每套諮詢方案都包括心理障礙的臨床表現和評估診斷方法，如何從認知行為療法的角度介紹心理障礙的成因和心理諮詢干預的原理，明確心理障礙的諮詢目標和諮詢計畫，以及每種心理問題會用到的特殊技術等方面的具體實踐。本書涉及的10種心理障礙包含抑鬱障礙、廣泛性焦慮障礙、驚恐障礙、場所恐怖症、特定恐怖症、社交焦慮障礙、...
建議有年齡恐慌的中年人，可以把自己的工作列出計畫，每天要完成多少也要有個明確的目標，切忌不顧自己實際能力隨意定目標。同時，要讓自己的心情放鬆下來，學會以平和心態面對現實，生活要有規律，戒除不良嗜好，保持充足睡眠。當感到巨大心理壓力時，要勇於向親朋好友傾訴，以消除不良情緒。原因 人的一生是一個動態的...
第二節 制訂明確的學習計畫 第三節 養成良好的學習習慣 第五篇 心理適應篇 第十九章 認識心理諮詢 第一節 概念的區分 第二節 心理健康和心理不健康的具體內涵 第三節 心理諮詢基本理論 第四節 大學生中哪些人需要心理諮詢 第二十章 大學生心理問題實例分析 第一節 抑鬱症 第二節 焦慮 第三節 恐懼症 第四...
計畫不完善不執行 小問題耽誤大事情0 誰在傷害你的生活 拖延讓生活一團糟 你有選擇恐懼症嗎 人在拖延中頹廢 總是在依賴他人 CHAPTER five 是它一直在阻礙你的成功 拖延是一種“病”，得治 悲觀情緒是這樣產生的 時間是這樣被揮霍的 誰讓你忽視了他人的時間 自制力為何在無形中下降 工作的動力去哪兒了 下 篇...
《拖延心理學入門（完全圖解版）》是2022年中國紡織出版社有限公司出版的圖書。內容簡介 拖延是指自我調節失敗，在能夠預料後果有害的情況下，仍然把計畫要做的事情往後推遲的一種行為。本書從多方面講述了拖延症的形成原因、危害，對人們的影響以及通過自我控制、制訂目標、管理時間、提高執行力等方法來擺脫拖延糾纏、...
10.拖延症的處方 180 步驟一：成本效益分析 181 步驟二：制訂計畫 186 步驟三：簡化工作 188 步驟四：正面思考 190 步驟五：肯定你的功勞 194 第三部分 收穫自信——如何戰勝焦慮、恐懼和各種類型的恐懼症 11.理解焦慮 202 你的想法是如何嚇唬你的 203 壓抑已久的感受是如何令你焦慮的 205 焦慮與恐慌的醫學...
不漂亮的計畫不執行 可怕！零碎的“小岔子”無能為力的自責 無盡的挫敗感與懷疑 【解讀】 拖延症有哪些類型？|第2章 可怕的真相：拖延害你有多深 有句格言說：“拖延等於死亡。”這不是危言聳聽，拖延慢慢地消磨人的心智，慢慢地吞噬人的健康，讓人煎熬度日，悔恨到老，這聽起來真的比死亡更可怕。如果...
重要的是，根據情況的發展及被催眠者的催眠狀態，做出適合自己的演出筆記之類的計畫，不斷加以練習。除此之外，別無良策。暗示方法 關於暗示的做法，前面已經提到幾次，有人對其要點進行了總結（分為兩節介紹）：①不使用疑問式 像“你能做嗎？能做好的話試試看”這樣的說法，有時會使對方產生躊躇或表示出毫無...
陳默說，家長應主動和孩子討論新學期的生活，引導孩子制訂階段性的目標和計畫，“但千萬要注意，家長不要給孩子太多的壓力，尤其是對從幼稚園升入國小、從國小升入國中或從國中升入高中的學生來說，目標和計畫應是激勵性的，不要制訂超出孩子能力範圍的過高目標，這反而會增加他們對新學期和新學校的恐懼。”積極活動...
拖延症的真面目：你中招了嗎 時間都去哪了 “病態”的悠閒：還有明天 藉口和自我欺騙：如何招來拖延之患 漂亮的計畫，不漂亮的執行 零碎的“小岔子”失敗恐懼症帶來拖延 網路讓我們在拖延的路上越走越遠 【解讀】 拖延症的三種類型：鼓勵型、逃避型、決心型 拖延的心理危害：拖延不是病，養成習慣真要命 拖延...
恐懼的習慣 坐在大廳後面，“以防萬一”如果你希望康復，你就能康復 第2章 害怕離開家的庇護（廣場恐懼症）無論走到哪兒，他都需要妻子寸步不離 女人，而不是男人 路面似乎起伏不定 揭示童年時期的原因無助於治療 周一很自信，周二很氣餒 恐懼乃人之常情 計畫，破滅；再計畫，再破滅 “翻過身去，快睡吧！
不漂亮的計畫不執行 可怕！零碎的“小岔子”無能為力的自責 無盡的挫敗感與懷疑 【解讀】 拖延症有哪些類型？ |第2章 可怕的真相：拖延害你有多深 有句格言說：“拖延等於死亡。”這不是危言聳聽，拖延慢慢地消磨人的心智，慢慢地吞噬人的健康，讓人煎熬度日，悔恨到老，這聽起來真的比死亡更可怕。如果...
在當時的心理治療領域無法對神經症作出明確解釋，亦無有效治療方法時，她開創性地將神經系統的生理原理與神經症聯繫起來，一針見血地指出患者根本的致病原因，幫助患者看清病症，重拾信心。她提出了一整套簡單易行的康復計畫，首創“面對、接受、飄然、等待”的基本治療原則，並寫進《焦慮症的自救》系列作品裡，幫助...
②根據了解到的情況有計畫分階段、由易及難地合理安排治療進程與患兒一起分析其認知上的錯誤，共同討論合理化的思維方式每次治療結束時要布置家庭作業布置家庭作業的目的是讓患兒記錄下日常生活中造成問題的誘發因素對問題的看法和問題出現給自己造成的後果。③針對患兒不同的病情和行為表現，可以採用放鬆技術陽性強化、...
設定目標，制定計畫奔向目標～策略～ 214 以現在的自己為中心，設定過去和未來～時間線～ 216 想像未來的自己會採取什麼樣的行動～未來模 擬～ 222 脫離現實，發現自我的資源～催眠誘導～ 224 消除“恐懼症” 226 “NLPer”活躍的領域 228 NLP術語集 230 作者簡介 加藤聖龍，1958年生，日本愛知縣人。美國NLP...
不漂亮的計畫不執行 / 007 可怕！零碎的“小岔子” / 011 無能為力的自責 / 015 無盡的挫敗感與懷疑 / 018 【解讀】拖延症有哪些類型？ / 021 |第2章可怕的真相：拖延害你有多深| 有句格言說：“拖延等於死亡。”這不是危言聳聽，拖延慢慢地消磨人的心智，慢慢地吞噬人的健康，讓人煎熬度日，悔恨到...
事實上，這些年，人口增長得到控制，除了計畫生育政策，與當前的經濟環境顯然也關係密切。因為家庭的生育意願會根據環境和自身自主調節，這也是市場經濟的一部分。人們擔心的是，若“全面二孩”遲遲未放開，可能無關科學分析或承受力問題，而是涉及一些官員或部門的既得利益。媒體報導 經濟學者陳恩摯：IPO數量越多 圈錢...
有位 孫老師跟我談到：“我曾經要求學生在每個周末都要擬定下一周的學習計畫，我認為這樣可以幫助學生理清思路，明確任務，做好預習和複習，提高學習效率。我也會每周一收上這些計畫來看，給他們一些反饋的評價，或者提出建議。但是，已經有將近一個月的時間我沒有做這項工作了。日常工作任務已經很繁重了，有很多...
在當時的心理治療領域無法對神經症作出明確解釋，亦無有效治療方法時，她開創性地將神經系統的生理原理與神經症聯繫起來，一針見血地指出患者根本的致病原因，幫助患者看清病症，重拾信心。她提出了一整套簡單易行的康復計畫，首創“面對、接受、飄然、等待”的基本治療原則，並寫進《焦慮症的自救》系列作品裡，幫助...
