《新編大學體育（第五版）》是由萬技、陳誠主編，大連理工大學出版社於2018年7月出版的“十三五”職業教育國家規劃教材。
基本介紹
- 中文名：新編大學體育（第五版）
- 作者：萬技、陳誠
- 類別：“十三五”職業教育國家規劃教材
- 出版社：大連理工大學出版社
- 出版時間：2018年7月
- ISBN：9787568515634
內容簡介,教材目錄,
內容簡介
本教材共14個模組：體育的基礎知識；體育鍛鍊與身心健康；體育鍛鍊與營養；體育衛生與保健知識；《國家學生體質健康標準》測試與評價；田徑運動；足球運動；籃球運動；排球運動；桌球、羽毛 球、網球運動；游泳運動；武術運動；形體健身運動；休閒運動。
教材目錄
模組一 體育的基礎知識 1
訓練項目一 了解體育的起源與發展 1
訓練項目二 認識現代奧林匹克運動 2
訓練項目三 了解體育的概念、本質與功能 4
訓練項目四 熟悉高等學校體育的目標與任務 6
模組二 體育鍛鍊與身心健康 10
訓練項目一 掌握健康的概念 10
訓練項目二 了解體育鍛鍊對身體健康的作用 12
訓練項目三 了解體育鍛鍊對心理健康的作用 14
訓練項目四 運動處方的制訂與實施 17
模組三 體育鍛鍊與營養 21
訓練項目一 了解平衡膳食對健康的意義 21
訓練項目二 了解營養與免疫 23
訓練項目三 了解肥胖症的成因、危害與預防 28
模組四 體育衛生與保健知識 31
訓練項目一 了解體育衛生環境 31
訓練項目二 了解運動性疲勞 34
訓練項目三 了解常見的運動疾病 36
模組五 《國家學生體質健康標準》測試與評價 46
訓練項目一 了解《國家學生體質健康標準》 46
訓練項目二 掌握《國家學生體質健康標準》測試的方法 48
訓練項目三 熟悉《國家學生體質健康標準》的測試內容及成績評定標準 56
模組六 田徑運動 62
訓練項目一 認識田徑運動 62
訓練項目二 掌握競走運動的技巧和方法 62
訓練項目三 掌握跑的正確要領 64
訓練項目四 掌握擲的方法和要領 67
訓練項目五 掌握跳的要領 68
模組七 足球運動 72
訓練項目一 認識足球運動 72
訓練項目二 了解足球技術 73
訓練項目三 了解足球戰術 82
訓練項目四 了解足球運動的主要規則 86
訓練項目五 了解五人制足球比賽的主要規則 90
模組八 籃球運動 92
訓練項目一 認識籃球運動 92
訓練項目二 了解籃球的基本技術 93
訓練項目三 掌握籃球的基本戰術 103
訓練項目四 熟悉籃球運動的主要規則 112
模組九 排球運動 115
訓練項目一 了解排球運動 115
訓練項目二 掌握排球的基本技術 116
訓練項目三 掌握排球的基本戰術 122
訓練項目四 熟悉排球運動的主要規則 125
訓練項目五 了解沙灘排球 128
模組十 桌球、羽毛球、網球運動 132
訓練項目一 了解桌球運動 132
訓練項目二 了解羽毛球運動 142
訓練項目三 了解網球運動 151
模組十一 游泳運動 160
訓練項目一 認識游泳運動 160
訓練項目二 熟悉水性 161
訓練項目三 學習蛙泳 163
訓練項目四 學習自由式 165
訓練項目五 掌握游泳運動的主要規則 169
訓練項目六 了解水上救護與安全常識 170
模組十二 武術運動 173
訓練項目一 掌握二十六式太極拳 173
訓練項目二 掌握三十二式太極劍 187
訓練項目三 了解跆拳道 199
訓練項目四 了解女子防身術 208
模組十三 形體健身運動 213
訓練項目一 熟悉健美運動 213
訓練項目二 了解健美的標準 214
訓練項目三 掌握女子健美的鍛鍊方法 215
訓練項目四 掌握男子健美的鍛鍊方法 220
訓練項目五 學習健美操 225
訓練項目六 了解街舞 234
訓練項目七 掌握瑜伽運動 241
模組十四 休閒運動 251
訓練項目一 了解毽球運動 251
訓練項目二 掌握輪滑運動 256
訓練項目三 了解滑冰運動 260
訓練項目四 熟悉拓展訓練 265
訓練項目五 了解定向運動 267
訓練項目六 了解攀岩運動 273
參考文獻 278
