新編大學體育教程(2012年清華大學出版社出版的圖書)

《新編大學體育教程》是2012年清華大學出版社出版的圖書，作者是肖麗琴。該書是一本適合普通高校大學生和獨立學院學生使用的體育教學用書。

基本介紹

• 書名：新編大學體育教程
• 作者：肖麗琴
• 出版社：清華大學出版社
• ISBN：9787302288237

內容簡介

肖麗琴等編著的《新編大學體育教程》是以《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》為依據，遵循“健康、以人文本、面向全體學生實施素質教育”的學校教育指導思想，以培養學生“終身體育、21世紀社會發展需要的套用型人才”為目標的適合普通高校大學生和獨立學院學生使用的體育教學用書，在教材體系和內容選擇上突出了實用性、基礎性、綜合性、科學性、易讀性。 《新編大學體育教程》分為兩篇：理論知識篇和運動能力篇，共11章。 理論知識篇包括體育與健康概述、科學鍛鍊常識、體育衛生保健、健康與安全——自然災害；運動能力篇包括球類運動、形體舞蹈、武術項目、民間體育、休閒運動、越野運動和水上運動。

圖書目錄

理論知識篇第1章 體育與健康概述 1.1 體育概述 1.1.1 體育的概念 1.1.2 體育的分類 1.1.3 體育的功能 1.1.4 體育與現代社會發展 1.2 健康概述 1.2.1 健康的概念 1.2.2 健康的分類 1.2.3 亞健康 1.2.4 健康的評價標準 1.2.5 影響健康的主要因素第2章 科學鍛鍊常識 2.1 體育鍛鍊原則 2.1.1 健身性原則 2.1.2 安全性原則 2.2 體育鍛鍊的自我監督 2.2.1 自我監督的概念和意義 2.2.2 自我監督的內容和方法 2.3 疲勞的產生與消除 2.3.1 疲勞的產生 2.3.2 判斷疲勞的簡易方法 2.3.3 消除疲勞的方法第3章 體育衛生保健 3.1 體育衛生知識 3.1.1 飲食營養衛生 3.1.2 女子體育衛生 3.2 常見運動損傷與運動性疾病的預防與處理 3.2.1 常見的運動損傷 3.2.2 運動性疾病 3.3 常用的急救方法 3.3.1 出血 3.3.2 包紮 3.3.3 人工呼吸 3.3.4 胸外擠壓第4章 健康與安全——自然災害 4.1 地震 4.1.1 地震徵兆 4.1.2 地震自救 4.1.3 地震逃生訓練 4.2 k災 4.2.1 火災徵兆 4.2.2 欠災自救 4.2.3 欠災急救 4.2.4 欠災逃生訓練 4.3 水災 4.3.1 水災預案 4.3.2 水災自救 4.3.3 水災逃生訓練 4.4 其他自然災害的安全與預防 4.4.1 山洪 4.4.2 雷電 4.4.3 濃霧 4.4.4 海嘯 4.4.5 山火 4.4.6 斜滑的山徑 4.4.7 Lh體塌方 4.4.8 迷路 運動能力篇第5章 球類運動 5.1 籃球 5.1.1 籃球運動基本概述 5.1.2 籃球運動基本技術 5.1.3 籃球運動基本戰術 5.1.4 籃球運動基本規則 5.2 排球 5.2.1 排球運動基本概述 5.2.2 排球運動基本技術 5.2.3 排球運動基本戰術 5.2.4 排球運動基本規則 5.3 足球 5.3.1 足球運動基本概述 5.3.2 足球運動基本技術 5.3.3 足球運動基本戰術 5.3.4 足球運動基本規則 5.4 網球 5.4.1 網球運動基本概述 5.4.2 網球運動基本技術 5.4.3 網球運動基本戰術 5.4.4 網球運動基本規則 5.5 羽毛球 5.5.1 羽毛球運動基本概述 5.5.2 羽毛球運動基本技術 5.5.3 羽毛球運動基本戰術 5.5.4 羽毛球運動基本規則 5.6 桌球 5.6.1 桌球運動基本概述 5.6.2 桌球運動基本技術 5.6.3 桌球運動基本戰術 5.6.4 桌球運動基本規則第6章 形體舞蹈 6.1 健美操 6.1.1 健美操簡介 6.1.2 健美操基本動作 6.1.3 健美操競賽規則簡介 6.2 形體訓練 6.2.1 形體訓練簡介 6.2.2 體態訓練 6.2.3 基本功訓練 6.2.4 姿態的組合練習 6.3 瑜仂Ⅱ 6.3.1 瑜伽簡介 6.3.2 瑜伽基本動作及輔助練習方法介紹 6.3.3 瑜伽三脈七輪 6.3.4 瑜伽基本動作 6.4 體育舞蹈 6.4.1 體育舞蹈簡介 6.4.2 體育舞蹈入門與基礎 6.4.3 體育舞蹈基本技術 6.4.4 體育舞蹈競賽規則簡介第7章 武術項目 7.1 中國武術 7.1.1 中國武術簡介 7.1.2 武術的內容與分類 7.1.3 武術入門與基礎 7.1.4 武術基本技術——拳術套路 7.2 空手道 7.2.1 空手道簡介 7.2.2 空手道入門與基礎 7.2.3 空手道基本技法 7.2.4 空手道“形”第8章 民間體育 8.1 毽子 8.1.1 踢毽子的起源 8.1.2 踢毽子的內容與形式 8.1.3 拍毽子的內容與方法 8.1.4 毽子的製作與其他 8.2 花繩 8.2.1 跳繩的起源 8.2.2 民間跳繩的形式 8.2.3 現代跳繩內容 8.3 空竹 8.3.1 抖空竹的起源 8.3.2 抖空竹的方法 8.4 石鎖 8.4.1 石鎖基本練法 8.4.2 石鎖的技術動作 8.4.3 石鎖比賽 8.5 放風箏 8.5.1 放風箏簡介 8.5.2 放風箏技術 8.5.3 放風箏的注意事項第9章 休閒運動 9.1 木球 9.1.1 木球基本概述 9.1.2 木球基本技術 9.1.3 木球基本規則 9.2 輪滑 9.2.1 輪滑基本概述 9.2.2 輪滑基本技術 9.2.3 輪滑注意事項 9.2.4 輪滑基本規則 9.3 高爾夫 9.3.1 高爾夫基本概述 9.3.2 高爾夫基本技術 9.3.3 高爾夫注意事項 9.3.4 高爾夫基本規則 9.4 健美 9.4.1 健美基本概述 9.4.2 健美基本知識 9.4.3 發展身體各部位主要肌肉群的動作方法 9.4.4 健美注意事項 9.5 飛鏢 9.5.1 飛鏢基本概述 9.5.2 飛鏢基本技術 9.5.3 飛鏢基本規則 9.6 攀岩 9.6.1 攀岩基本概述 9.6.2 攀岩基本技術 9.6.3 攀岩基本規則第10章 越野運動 10.1 定向運動 10.1.1 定向運動簡介 10.1.2 基本定向技術 10.1.3 國際定向地圖與指北針的使用 10.1.4 主要世界／國際定向運動賽事 10.2 無線電測向運動 10.2.1 無線電測向運動簡介 10.2.2 測向機的性能 10.2.3 無線電測向技術的內容 10.2.4 無線電測向的特有價值 10.3 野外生存 10.3.1 基本生存方法 10.3.2 野外求救方法 10.3.3 野外生存必帶裝備 10.4 拓展運動 10.4.1 拓展運動簡介 10.4.2 拓展訓練之野戰 10.4.3 拓展訓練的主要內容 10.4.4 拓展訓練的特點 10.5 登山 10.5.1 登山運動簡介 10.5.2 登山運動基本技術 10.5.3 登山運動基本規則 10.6 腳踏車 10.6.1 腳踏車運動簡介 10.6.2 腳踏車運動基本技術 10.6.3 腳踏車運動基本規則第ll章 水上運動 11.1 游泳運動 11.1.1 熟悉水性 11.1.2 蛙泳技術 11.1.3 爬泳技術 11.1.4 仰泳技術 11.1.5 蝶泳技術 11.1.6 游泳基本規則 11.2 水上救生 11.2.1 遇溺的原因 11.2.2 拯救 11.2.3 水中自救與求生 11.2.4 心肺復甦術