新編大學體育學

內容介紹

健康是人類永恆的話題和共同的追求。現代社會經濟的發展，導致生活節奏的加快，生活方式的改變等等，使亞健康人群不斷擴大。只有堅持不懈地鍛鍊，才能夠提高體能、改善體質。青少年是祖國的未來，他們需要有強健的體魄和充沛的精力投入到工作和學習當中，從而實現自我價值。學校擔負著培育人才的重要使命，使其樹立健康的意識，養成鍛鍊的習慣，形成良好的生活方式，這對青少年乃至整個社會有著深遠的影響。而在進一步深化職業教育教學改革的形勢下，教材建設與改革已成為重要的課題。基於以上原因，我院組織了優秀的體育教學專家進行研討．並編寫了這本《新編大學體育》。

全書分為基礎理論、教學實踐和保健休閒三個部分。主要內容包括體育健康概述、體育鍛鍊對人體發展的作用、科學健身的方法、田徑運動、各種球類運動、健美與健美操運動、武術運動、跆拳道、飲食鍛鍊與疾病的預防、體育欣賞等等。本教材旨在弘揚體育健身、增強體質的精神，倡導學生養成終身鍛鍊的良好習慣，力求突破以運動技術為主線、理論與實踐相分離的傳統教材編寫模式，主張體育教育與健康教育相結合，充分體現體育的多功能特徵。

作品目錄

第一篇基礎理論
第一章體育與健康概述
第一節健康是人類的永恆主題
第二節影響人類健康的因素
第三節現代健康觀念的發展趨勢
第四節體育的概念與功能
第二章體育與現代生活
第一節現代社會文明對人類的挑戰
第二節現代社會對人類的要求
第三節體育鍛鍊與健康
第三章體育鍛鍊與大學生心理健康、社會適應
第一節大學生的生理特徵與體育鍛鍊
第二節大學生的心理特徵與體育鍛鍊
第三節體育鍛鍊對心理健康的益處
第四節體育鍛鍊對社會適應的影響
第四章大學生體能鍛鍊
第一節體能
第二節發展身體素質的原理與方法
第三節 “超量恢復”
第四節運動技能形成的機制
第五節體育鍛鍊應遵循的原則
第六節運動處方與體育鍛鍊計畫的制定
第七節體制與健康的評價
第五章終身體育
第一節終身體育概述
第二節學校體育是終身體育的基礎
第三節大學生終身體育的特點
第四節大學生終身體育鍛鍊與專業學習相結合
第二篇教學實踐
第六章田徑運動
第一節田徑運動概述
第二節短跑
第三節中長跑
第四節跳高
第五節跳遠
第六節推鉛球
第七章籃球
第一節籃球運動簡介
第二節籃球初級階段核心技術戰術及學練方法
第三節籃球提高階段核心技術戰術及學練方法
第四節重點技術的評價與考核
第八章足球
第一節足球運動簡介
第二節足球初級階段核心技術戰術及學練方法
第三節足球提高階段核心技術戰術及學練方法
第四節重要規則解析
第五節重點技術戰術的評價與考核
第九章排球
第一節排球運動簡介
第二節排球初級階段核心技術戰術及學練方法
第三節排球提高階段核心技術戰術及學練方法
第四節主要規則解析
第五節重點技術戰術的評價與考核
第十章桌球
第一節桌球運動簡介
第二節桌球初級階段核心技術戰術及學練方法
第三節桌球提高階段核心技術戰術及學練方法
第四節主要規則解析
第五節重點技術戰術的評價與考核
第十一章羽毛球
第一節羽毛球運動簡介
第二節羽毛球初級階段核心技術戰術及學練方法
第三節羽毛球提高階段核心技術戰術及學練方法
第四節主要規則解析
第五節重點技術戰術的評價與考核
……
第三篇保健休閒
附錄

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