擊球是參加運動的人用球拍、球棒、球桿或者手擊打球體的動作。
基本介紹
棒球的擊球,網球的擊球要領,上旋球,下旋球,平擊球,側旋球,羽毛球的擊球要領,羽毛球擊球力量,擊球力量的大小體現在羽毛球運行的速度,增加擊球的力量方法,排球的擊球要領與犯規,發球犯規,發球擊球後的犯規,對發球犯規的裁判方法,下列情況之一者,即為輪轉錯誤犯規,對輪轉錯誤的裁判方法,下列情況之一者為位置錯誤犯規,對位置錯誤犯規的裁判方法,連擊犯規,持球犯規,過網擊球犯規及裁判方法,後排隊員進攻性擊球犯規及裁判方法,過網攔網犯規及裁判方法,後排隊員攔網犯規及裁判方法,下列情況為界外球:,對界內、外球的裁判方法,規則規定下列情況為延誤比賽犯規,對延誤比賽犯規的裁判方法,檯球的擊球要領,桌球的擊球要領,
棒球的擊球
網球的擊球要領
幾種不同的正拍擊球方法
上旋球
正拍上旋球是球拍自後下方向前上方揮動摩擦整個球體產生球由後下方朝前上方轉動，故叫做上旋球。這種打法是在擊球時，加大向上提拉揮動的幅度，使球產生較為急劇的 上旋。上旋球的特點是飛行幅度高，下降快，落地彈起的反射角度較小，前衝力較大。打上旋球最大的（優點）是便於加力控制，是正拍擊球中既能發力重大，又能控制進入場區減少失誤的擊球方法，由於是在快速跑動調整精確的擊球點很難，而上旋球者有較大的把握性，其他擊法容易失誤，另外，正拍上旋球的飛行路線呈彩虹狀，過網後有急劇下降的特點，可以打出短的斜線球，把對方拉出場外回擊取得主動。上旋球還是破壞對方上網的有利武器。教低的上旋球落在對方上網人的腳下，使其難於還擊。
下旋球
和上旋球相反方向的是下旋球，俗稱"削球"。擊球時，球拍稍向後傾斜，揮拍是由後上方至前下方打球的後下部產生下旋轉，球是由前上方向後下方旋轉並向前飄行，過網時很低，落地後彈起也很低並伴有回彈（走）現象，下旋球的落點容易控制，也可以打對方的深區，常用於隨擊上網，可以協調連貫地把隨擊與上網結合起來，利用球的飛行時間和深而準的落點沖至網前截擊；也可以做為變換旋轉和節奏的打法，擾亂對方的節奏，使之失誤。
平擊球
揮拍擊球的路線向上較平緩，擊球時拍面幾乎垂直地面。擊球的正後部，用同樣的力量擊球，平擊球的球速最快，球落地後前衝力大，球的飛行路線較平直，但其準確性和控制力較差，因此這種擊法在比賽中較少使用。
側旋球
擊球時球拍由後部向內側平行揮動（也稱"滑擊"），使球產生由外向內的側旋轉，故稱側旋球。這種球飛行路線呈水平向外側的弧線飛行，落地後向外跳，常用於正拍直線進攻。
在實踐中,球的旋轉常是混合性能的，球的旋轉與來球的方向、力量，旋轉速度和擊球時的揮拍路線、觸球時的拍面角度等因素有關。因此，要掌握正拍擊球的不同旋轉球方法，需要在平時訓練中反覆練習。
羽毛球的擊球要領
羽毛球技術確實很多，如果你是想問後場擊球的身位，一般來說（假設你是右手握拍），先要側身，擊球點在你右肩上方略靠前一些，但是也並不是絕對的，而是瞬息萬變，隨時根據需要而變化的。
接反手位的殺球,跟接正手位的殺球方法類似,都可以根據殺過來的球的力量、速度、角度以及對方所處的位置的不同，可以選擇擋網前小球（最常用）、勾對角小球（突然變化）、挑後場高球（雙打常見）、反抽（對方殺來的球較平較慢時，轉守為攻最有效的方法）。
以右手握拍反手位接殺擋網前小球為例： 1、準備接殺的時候雙腿微屈，前腳掌著地，降低身體重心，注視對方殺來的的球的方向。
2、看到球殺向反手位置後左腳迅速蹬地。如果球離身體較近，則左腳蹬地起動後直接向來球方向邁一步，腰胯左轉，伸拍擋網即可；如果來球離身體較遠（靠近邊線），則左腳蹬地起動後右腳向來球方向跨去並立即轉身至背對網，然後伸手接殺，接殺後迅速轉身還原。
3、接殺球還有一個關鍵是控制接球的力量，這就要根據對方殺來的球的力量和速度來決定。如果對方殺來的球力量較大，這時你接殺用的力量就要小，幾乎就是借對方的力量使球反彈過網，如果力量大了球，過網後較高，就回遭到對方進一步的進攻，使自己更加被動；如果對方殺來的球較慢、力量較小，這時接殺就要手腕就要略微用一些向前的，類似於桌球削球的力量，否則容易接不過網；如果對方殺來的球較平就可以選擇反抽，以找到反攻的良機。
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羽毛球擊球力量
羽毛球擊球的力量是指運動員用拍擊球時球拍給球的作用力的大小。在羽毛球運動中，擊球力量的大小將直接影響到擊球的質量，較大的擊球力量將使對手沒有充分的時間判斷來球，即使判斷正確，也可能由於沒有時間移動步法而造成回球失誤。
擊球力量的大小體現在羽毛球運行的速度
擊球力量的大小，主要體現在羽毛球運行的速度上。牛頓第二定律告訴我們：“物體運行的加速度與它所受的外力成正比，與它的質量成反比。”用公式表示即：F=ma 。由於球（標準的比賽用球）的質量是一定的，所以加速度的大小就取決於作有力F.F的獲得主要是運動員球拍所給予的。對同一運動員來說，他所使用的球拍重量也是一定的，那么增大擊球力量的方法就只有增加揮拍的加速度。加速度是指速度的變化和發生這段速度變化的時間之比。用公式表示為：a=(Vt-V0)/T 。由此我們不難看出，擊球前V0=0，當擊球時，揮拍速度越快，V越大，時間越短，t越小，則a=Vt/t(V0=0)的值越大，加速度越大。因此我們可以這樣說：增加羽毛球擊球力量的原理是增加擊球的加速度（揮拍的加速度），而增加加速度的方法又是通過增加揮拍的即時速度而獲得。
增加擊球的力量方法
在具體擊球時，增加擊球的力量有如下幾種方法：
第一，增加揮拍的加速距離。加速距離較長，球拍具有的能量就大，擊球時傳給球的能量也就大。由於拍（或球）質量m一定，動能mV大，則速度V 就大，V大則加速度a就大,a大則作用力F就大。
第二，擊球時要靠身體各部的協調配合。僅僅靠前臂、手腕將球拍快速揮動是有一定困難的，因此必須靠腰的轉動，腿的蹬地，上臂、前臂、手腕、手指的多種力量，既有局部肌
肉本身的發力，又有其他部位肌肉發力傳導過來的動量，最後匯聚到一起共同完成快速的揮拍動作。
第三，擊球前身體各部位要放鬆。使身體各部肌肉尤其是主動肌放鬆，並得到充分的拉長（拉長肌肉的初長度有利於發力），握拍亦要放鬆，在擊球時再握緊球拍，這樣不僅能發力擊球，而且還不易疲勞。
第四，選擇合適的擊球點。擊球點選擇得好，能使動作得以充分完成，只有動作完成才能做出正確的擊球技術，正確的擊球動作是充分發揮擊球力量的保證。
第五，提高運動員的力量素質。主要是提高指、腕、前臂內旋、外旋，上臂繞環，腰的轉動，伸腰，收腰，下肢的蹬、跳等力量。而以上身體部位力量的提高，應重點側重於爆發力，這是提高擊球力量最根本的方面。
排球的擊球要領與犯規
發球犯規
下列情況為發球犯規:
(1)發球次序錯誤。
(2)發球隊員在擊球時或擊球起跳時,踏及場區(包括端線)或發球區以外地面。
(3)發球隊員在第一裁判鳴哨8s內未將球擊出。 (4)球未被拋起或未使持球手清楚撤離就擊球。
排球的擊球
排球的擊球(5)雙手擊球或單手將球拋出、推出。
(6)球拋起準備發球,卻未擊球。
發球擊球後的犯規
下列情況為發球擊球後的犯規:
(1)球觸及發球隊隊員或沒有通過球網的垂直平面。
(2)球觸網後落入對方場區外,界外球。
對發球犯規的裁判方法
(1)發球犯規由第一裁判員判斷,發球擊球後的犯規由第一裁判和司線員進行判斷。
(2)發球犯規如與對方位置錯誤同時發生,應判位置錯誤在後,發球擊球後的犯規如與對方位置錯誤同時發生,應判位置錯誤在前。
(3)下列情況,第一裁判員應重新鳴哨發球:
①第一裁判未鳴哨、發球隊員已將球發出。
②遇特殊情況(如運動員受傷,球滾入場內等)。
③第二裁判員在第一裁判鳴哨允許發球後,又鳴哨中斷比賽允許某隊暫停或換人的請求,第一裁判員不允許中斷比賽的請求。
(4)第一裁判待發球隊員進入發球區並拿到球做好準備、接發球一方已站好位置,即可鳴哨。鳴哨後,第一裁判員默數8 s。
(5)發球隊員同場上本方後排其他兩位隊員無位置錯誤關係。
下列情況之一者,即為輪轉錯誤犯規
(1)未按記錄表上登記的發球次序進行發球。
(2)發球隊勝一球後,而換由其他隊員繼續發球。
對輪轉錯誤的裁判方法
(1)比賽中主要由記錄員發現該犯規,記錄員應在球發出後鳴哨中斷比賽並報告裁判員。
(2)對輪轉錯誤犯規的判罰由第一裁判員鳴哨判定,結果為失一球,而對方得分並換由對方發球。
(3)令該隊恢復到正確的位置上。
(4)記錄員如能確定在錯誤過程中得分,則取消該隊在誤發中所得分數,而對方得分有效;記錄員如不能確定在錯誤過程中所得分數,則只做失一球判罰。
(5)如一局結束或一場結束,運動員已交換場區或已退場,則分數、局數、比賽結果均有效。
下列情況之一者為位置錯誤犯規
(1)在發球隊員擊球時,場上其它隊員未完全站在本場區內。
(2)未按規則“每一名前排隊員至少有一隻腳的一部分,比同列後排隊員的雙腳距中線更近”。規則規定即4號位同5號位,3號位同6號位,2號位同1號位對比發生位置錯誤犯規。
(3)未按規則“每一名左邊(右邊)隊員至少有一隻腳的一部分比同排中間隊員的雙腳距左(右)邊線更近。規則規定3號位同4號位,3號位同2號位;6號位同5號位,6號位同1號位對比發生位置錯誤犯規。
對位置錯誤犯規的裁判方法
(1)第一裁判員觀看發球一方有無位置錯誤犯規,第二裁判員觀看接發球一方有無位置錯誤犯規。
(2)隊員的位置,根據其腳著地部位來判定。
(3)位置錯誤犯規是擊球瞬間造成的。擊球前後均不存在位置錯誤犯規,擊球後,隊員可以在本場區任何地方和無障礙區自由活動。
(4)對位置錯誤犯規的處理辦法同輪轉錯誤相同。
連擊犯規
身體任何部分均可觸球,但一名隊員(攔網隊員除外)連續擊球兩次或連續觸及他身體的不同部位(第一次擊球,同一個動作擊球除外),即為連擊犯規。
第一次擊球,隊員在同一擊球動作中,允許球連續觸及身體的不同部位。對連擊犯規的裁判方法:
(1)連擊犯規由第一裁判員負責判斷。
(2)第二裁判員可以用手勢向第一裁判員表明背向第一裁判員的連擊犯規,但不得堅持。
(3)第一次擊球時,無論是上手傳球或其他身體部位觸球,只要是一個動作,則無連擊犯規。
(4)第一裁判員要注意觀察判斷第二次、第三次擊球中的連擊犯規。
持球犯規
身體任何部分均可觸球,但球必須被擊出,不得接住或拋出,否則即為持球犯規。對持球犯規的裁判方法:
(1)持球犯規由第一裁判員判罰,其他裁判人員均不得對持球犯規進行判斷或出示手勢。
(2)判斷持球的主要根據是球是否停滯在身體上。合法的擊球是一個單一擊球反彈動作,而持球犯規是先使球停滯(接住或拋出),再將球擊出。
(3)第一裁判員應根據不同的比賽性質和對象確定對持球的判斷,掌握好判斷“尺度”。做到雙方一致、前後一致。
(4)第一裁判要明確該條文的制定目的是鼓勵防守。因此運動員第一次擊球時或搶救險球時,判斷應放寬,給予鼓勵。
3.四次擊球犯規藉助擊球犯規、同時擊球及裁判方法:
(1)每隊最多擊球三次(攔網除外)將球從球網上方從過網區擊回對方,超過規定次數的擊球,判為四次擊球犯規。第一裁判員對四次擊球犯規進行判罰,第二裁判員可以出示手勢。
(2)隊員在比賽場地以內藉助同伴或任何物體的支持進行擊球,即為藉助擊球犯規。第一裁判員對藉助擊球犯規進行判罰。運動員如果跑到場地以外如擋板外,看台上擊球時,這種行為是規則允許的,應給予鼓勵。
(3)同時擊球
①同隊的兩名或兩名以上隊員同時觸到球,被計為兩次或兩次以上擊球(攔網除外)。
②網上同時擊球後,球落入場內,繼續比賽,獲球一方還可擊球三次。
③網上同時擊球後,球落入甲區場外,則判乙方擊球出界。
④同時擊球,球觸標誌桿,判為雙方出界,重新發球。
⑤網上同時擊球造成持球犯規,判為雙方犯規,重新發球。
第一裁判員對網上同時擊球進行判罰。
進攻性擊球是指除發球、攔網外,所有的向對方的直接擊球都是進攻性擊球。進攻性擊球犯規主要包括過網擊球犯規,後排隊員進攻性擊球犯規,擊發球犯規。
過網擊球犯規及裁判方法
在對方場區空間擊球,即為過網擊球犯規。對過網擊球犯規的裁判方法:
(1)過網擊球犯規由第一裁判員進行判罰。
(2)第一裁判員要把握住網的垂直面,以判斷擊球點是否過網。
(3)隊員的擊球點應作為判斷是否過網擊球的依據,球的位置只作為判斷的輔助條件。
後排隊員進攻性擊球犯規及裁判方法
後排隊員在前場區完成進攻性擊球(或球觸對方攔網隊員手即被認為完成進攻性擊球),並且擊球時,球的整體高於球網上沿,即為後排隊員進攻性擊球犯規。對後排隊員進攻性擊球犯規的裁判方法:
(1)第一裁判員、第二裁判均可對後排隊員進攻性擊球犯規鳴哨判罰。
(2)裁判員要注意判斷該犯規的三個條件,只有三個條件都存在,才構成後排隊員進攻性擊球犯規。三個條件是:前場區,此時要注意後排隊員起跳是否踩進攻線或在進攻性前;完成進攻性擊球,如球觸攔網的手即算完成進攻性擊球;球整體高於球網。
(3)第一裁判員在判斷時,要降低重心,判斷球的整體是否高於球網上沿。
(4)後排隊員在前排的二傳球、吊球、處理球只要具備犯規的三個條件,都屬進攻性擊球犯規。
3.擊發球犯規及裁判方法
在前場區對對方的發球在球的整體高於球網上沿時完成進攻性擊球即為擊發球犯規。對擊發球犯規的裁判方法:
(1)第一裁判員對擊發球犯規進行判罰。
(2)第一裁判員要觀察擊發球行為是否在前場區,球的整體是否高於球網,如擊球動作是擊發球犯規,如是攔網動作則為攔發球犯規。
過網攔網犯規及裁判方法
在對方進攻性擊球前或擊球的同時,在對方場區空間攔網觸球,即為過網攔網犯規。對過網攔網犯規的裁判方法:
(1)過網攔網犯規由第一裁判員判罰。
(2)第一裁判員要注意判斷是攔網先觸球還是進攻擊球先觸球,或是同時觸球。
(3)在對方第一、第二次擊球時,球飛向網的方向,如果附近沒有運動員準備擊球,攔網隊員可以過網攔網。
(4)平行球網的球不能過網攔網,第三次擊球後除外。
後排隊員攔網犯規及裁判方法
後排隊員完成攔網或參加了完成攔網的集體,即為後排隊員攔網犯規。對後排隊員攔網犯規的裁判方法:
(1)第一裁判員、第二裁判員均可對該犯規鳴哨判罰。
(2)裁判員要注意後排對員攔網犯規的三個條件:在球網附近,手高於球網,觸及球或參與完成攔網的集體。三個條件均具備才構成後排隊員攔網犯規。
3.攔發球犯規及裁判方法攔對方發球即為攔發球犯規。對攔發球犯規的裁判方法:
(1)攔發球犯規由第一裁判員進行判罰。
(2)第一裁判員判斷時要降低重心判斷攔網人手是否高於球網。
從網下穿越進入對方空間並妨礙對方比賽,則為網下穿越犯規。隊員的一隻(兩隻)腳或一隻(兩隻)手完全越過中線觸及對方場區,則為過中線犯規。對網下穿越、過中線犯規的裁判方法:
1.第一裁判員可以鳴哨判罰。
2.該項犯規的判罰是第二裁判員主要職權範圍。
3.判斷穿越犯規時要觀察是否妨礙對方比賽,如不妨礙則不算犯規。
4.在不影響對方比賽情況下,隊員可以穿越而進入對方無障礙區。
5.裁判員要看清整個腳掌或手掌全部越過中線,觸及對方場區方能鳴哨判罰。
6.隊員除手和腳外的身體其他部分都不允許接觸對方場區,否則即為過中線犯規。
7.裁判員在雙方隊員扣、攔時,要注意網前移動情況,第二裁判員在隊員完成擊球後,視線應在中線上稍有停留。
觸網觸標誌桿不為犯規,但隊員在試圖擊球或影響比賽時的觸網或觸標誌桿則算犯規。
隊員擊球後可以觸及網柱,全網長以外的網繩或其他任何物體,但不得影響比賽。對觸網犯規及裁判方法:
1.第一裁判員可以對該犯規鳴哨判罰。
2.觸網犯規的判罰是第二裁判員主要職權範圍。
3.要注意觀察是否試圖擊球,一切試圖擊球及掩護擊球動作下的觸網皆為犯規。
4.被動觸網(如球擊進球網而造成隊員觸網)不應算犯規。
5.隊員觸及9.50 m全網長以外的任何物體時,不得影響比賽。
6.第一裁判員應著重觀察扣球一方及網上沿的觸網犯規;第二裁判員應著重觀察攔網一方的觸網犯規。第二裁判員的視線在隊員完成擊球動作後,應在網附近有短暫停留,不宜跟球太快。
1.球觸及比賽場區的地面包括界線為界內球。
下列情況為界外球:
(1)球接觸地面的部分完全在界線以外。
(2)球觸及標誌桿、網繩、網柱、場外物體、天花板或非比賽成員等。
(3)發球時,球的整體或部分從過網區外過網。
(4)擊球後,球的整體或部分從過網區外進入對方場區。擊球後,球的整體或部分從過網區外進入對方無障礙區,隊員可以將球從同側非過網區擊回,對方隊員不得阻礙此擊球,擊球隊員不得進入對方場區。
對界內、外球的裁判方法
(1)對界內、外球第一、二裁判員根據自己的位置和職權範圍做出相應的判斷。
(2)司線員主要職責對界內、外球做出判斷並展示相應的旗示。
(3)過網區指的是兩條標誌桿向上延長至天花板所組成的區域。
(4)球的整體越過球網以下垂直平面判為界外球。
(5)發球、球過網時,可以觸網,球落入對方場區內比賽繼續進行。
規則規定下列情況為延誤比賽犯規
(1)換人延誤比賽。
(2)在裁判員鳴哨恢複比賽後,拖延暫停時間。
(3)請求不合法的替換。
(4)在同一局中再次提出不符合規定的請求:
①發球鳴哨同時或之後提出間斷比賽請求。
②無請求權成員提出請求。
③同一隊換人後未經過比賽再次請求換人。
④再次請求的第三次暫停,第7次換人。
⑤場上隊員拒絕比賽。
對延誤比賽犯規的裁判方法
(1)只有第一裁判員可以對延誤比賽進行判罰。
(2)第二裁判員可以向第一裁判員示意場上延誤比賽情況,提醒第一裁判員給予判罰。
(3)在同一場中,對一個隊的第一次延誤比賽給予“延誤警告”,不判罰失球,但需登記在記分表上。
(4)在同一場中,同一隊任何一名隊員或其他成員造成任何類型的第二次、第三次……延誤犯規,則均給予出示黃牌的“延誤判罰”結果為失一球,並登記在記分表上。
1.球隊成員對裁判員、對方隊員、同隊隊員或觀眾造成不良行為,應給予判罰。根據其犯規的嚴重程度分為三類:
(1)粗魯行為:違背體育道德原則和文明舉止,有侮辱性表示。
(2)冒犯行為:誹謗、侮辱的言語或形態。
(3)侵犯行為:人身侵犯或企圖侵犯。
2.對不良行為的裁判方法。對輕微不良行為不進行判罰,以手勢或語言進行警告。對粗魯行為出示黃牌,判該隊失一球,對冒犯性行為,出示黃牌,判罰取消一局比賽資格。對侵犯性行為,出示紅黃牌,判罰取消一場比賽資格。各種判罰均登記在記分表上。
檯球的擊球要領
還是練習好正確姿勢，根據你說的情況，很可能是姿勢不正確。
在絕大多數需要力量的體育運動中，我們都必須依靠將離心收縮的效果最大化來獲得力量。只有少數的情況，例如比腕力的時候，才會用到等長收縮。向心收縮是力量最小的，所以重點使用離心收縮是提高力量的關鍵。向前揮桿時三個最重要的離心收縮的位置是肩膀（帶動手臂向前），肘（帶動小臂向前），以及手腕（帶動手向前）。在上述三個位置產生向前的力時，發生作用的肌肉儘管肩膀肌肉最強，其次是肘，最後才是手腕。但在揮桿的動作中，發力重要性的次序卻剛好相反。手腕才是最重要的，其次是肘。收縮的順序也很重要。肩膀肌肉必須先收縮，然後是肘肌肉，最後才是手腕肌肉。大多數球手都會錯誤的同時收緊肌肉，這樣做就喪失了離心收縮能產生的力量。關鍵是在收緊肌肉前，先放鬆肌肉，並且比你平時的習慣多等一下再收緊。首先，肩膀肌肉必須朝後擺的相反方向收縮，當手臂向前移動時，肘關節會被輕輕牽引，肘肌肉會產生離心收縮。這時開始收緊肘肌肉。當小臂向前移動時，如果手腕真的放鬆的話，會感覺到被牽引。這會使手腕產生強大的離心收縮。隨著力量的增強，手腕肌肉可以收縮了。如果時點正確的話，手將迅速產生爆發力，就好像你彈硬幣時大拇指的反應一樣。提高擊球力量最有效的方法就是學習怎樣在適當的時間點迅速移動手腕。當小臂前移的時候，放鬆手腕，向後彎曲。球桿快要觸到母球時，那股力量會將手腕推回，快速用力的向前揮動手腕，就會給球桿一個驚人的加速度。大多數選手在揮桿的過程中，過早的繃緊了手腕。同時，在向後拉桿時還過早的繃緊肘部肌肉，這也造成了很多力量的損失。頭腦中想著要再放鬆一些，出桿前再多等一小會，你將可以把出桿的力量提高30%以上。要想熟悉這項技巧，你必須反覆用放鬆和靈活的手腕動作練習揮桿，努力保證在最後一刻揮動手腕發力。如果時間點掌握的正確，你會感覺到出桿的力量。堅持練習，直到你能一直找準時間點為止。9球比賽中，要想開球的力度大的漂亮，你可以把這種方法與其它兩個因素相結合，以提高球桿的速度。 1、 使用力臂更長的桿，站得更高一點 2、 出桿時，通過身體快速上移的動作增加手臂的移動速度。站得高些可以讓揮桿的力臂更長，球桿會移動的更快。用高爾夫桿擊球比你用手拋球要遠得多，也是同樣的原因。通過身體的迅速上移，球桿上將作用一個離心力。最清楚的例子就是掄鏈球時，與鐵鏈運動方向相反的離心力，能夠增加球的速度。如果方式正確，使用上述兩種方法可以產生驚人的力量，但準確度會受到影響。如果你能正確掌握揮動手腕和肘的時間點，你可能會發現，即使你不上移身體，也可以獲得你需要的所有的力量了。
檯球的擊球
檯球的擊球桌球的擊球要領
擊球的時間與擊球的部位，說起來簡單，做起來很難。
關鍵是要準確判斷出來球的旋轉性質，然後是你準備用哪一種方法回球，①來球是下旋，如果你要用前沖弧圈回過去，擊球時間：上升期，擊球部位：中偏下。②來球是下旋，如果你要用加轉弧圈（也叫高吊弧圈）回過去，擊球時間：下降初期，擊球部位：中偏上。③來球是上旋，如果你要用前沖弧圈回過去，擊球時間：上升初期，擊球部位：中。④來球是上旋，如果你要用加轉弧圈回過去，擊球時間：下降期，擊球部位：中偏下。⑤對付不轉球，在高點期直接彈擊中上部。
並不說說就能一下什麼都會，還得在實戰中多加運用才能有所體會
