擊球法

1 羽毛球前場擊球技術

前場技術包括網前的放、搓、推、勾、撲、挑球等。其中搓、推、勾、撲，屬進攻技術，要求擊球前期動作有一致性，擊球剎那間產生突變；握拍要活，動作細膩，手腕、手指要靈巧，以控制好球的落點。

網前進攻威脅較大，因球飛行距離短，落地快，常使對手措手不及而直接得分。即使不能直接得分，也能迫使對方被動回球，創造下一拍進攻的機會。若網前進攻和中後場進攻能緊密地配合起來，則能發揮前後場的連續進攻，掌握主動權。

中場擊球技術大致可分為：擋網前球技術、挑高球技術、抽球技術、快打技術。

該技術多用於接對方殺球。接球前用接殺球的步法移至右場邊線，身體右傾，手臂右伸，前臂外旋、手腕外展。擊球時，前臂內旋稍翻腕帶動球拍由右下向前上方推送擊球，把球擋向直線網前；也可以在擊球時前臂由外旋到內收，帶動球拍由右向前切送擋直線網前。

當對方殺右邊線球時，右腳向右側跨一大步到位。隨步法移動往右側引拍，右臂稍向右後擺的同時稍帶有外旋，手腕後伸到最大限度，使球拍迅速後擺，緊跟著右前臂急速向前揮動時略有外旋，手腕從後伸到伸直閃腕，這時，肘起著“支點”作用，拍面對準來球，擊球托的中下部，使球向直線高遠方向飛行。

兩腳平行站立稍寬於肩，右腳稍向右側邁出一小步，同時上體稍往右側傾，右臂向右側上擺，球拍隨著上舉，肘關節保持一定角度，擊球前肘關節前擺，前臂稍往後帶外旋，手腕稍外展至後伸，引拍至體後。擊球時前臂內旋，手腕伸直閃動，手指抓緊拍柄，球拍由右後往右前方高速平掃來球。

兩腳分開，右腳稍前，左腳在後，兩膝彎曲成半蹲式，正面握拍（虎口對寬面），舉起球拍，球拍上舉經過頭頂，往頭後引至右後側下方，手握拍較松。

擊高球是後場基本技術之一。高球分為高遠球和平高球。擊高遠球就是打得又高又遠，球飛至對方底線上空垂直落到端線以里附近。平高球是從高遠球發展而來的，它飛行的速度比高遠球快，弧線比高遠球低，是後場進攻的有效技術之一。

擊高球可分為正手、頭頂、反手擊直線和對角線高球。

把對方擊來的高球，從後場輕擊或輕切、輕劈到對方的近網附近，叫做吊球。

吊球從其動作方法，球的飛行弧線的不同可分為輕吊、攔吊、劈吊（其中每一項都包括正手、頭頂、反手等方法）。

扣殺球是把高球用力向前下方重擊、重切或重“點”擊球。這種球速度快、力量大。比賽中，殺球可以直接得分，也可以使對方處於被動防守的地位。這一技術是羽毛球進攻中的主要技術之一。

扣殺球從擊球點距身體的位置可分為：正手扣殺、頭頂扣殺和反手扣殺；從擊球力量的大小分：大力殺、輕殺、劈殺、點殺、開網大力殺等。