檯球基本技巧

檯球基本技巧是指高桿、縮桿、偏槍、跳球等等，還有很多技巧是通過這些基本技巧演變而來，比如剎車球、跳球、偏縮、還有加旋轉的高桿以及弧線球（香蕉球）。

基本介紹

• 中文名：檯球基本技巧
• 類型：體育活動
• 適用：所有人
• 難度：容易
• 基本動作： 架桿，瞄準，擺動，出桿，延伸等

檯球桿法

高桿：顧名思義就是擊打母球中點上方，使母球擊打到目標球後繼續向前移動。

縮桿：又叫拉桿、低桿，就是擊打母球中點下方，使母球接觸目標球後向後移動，要注意的是擊球的力是向下的，而不是水平的。

偏槍：就是加side，擊打母球左邊或右邊，使母球向前移動時自身旋轉，使母球擊中案邊或其他球後改變移動路線。旋轉球在擊打目標球前會有一定的變線，變線因力度、旋轉大小的不同而不同，雖然有公式計算變線的弧度，但是想打準還需要鍛鍊球感。

跳球：利用短桿（跳球桿）從母球下方擊球，使母球產生跳躍效果躲避障礙。

剎車球：亦是擊打母球中點下方，使母球向後旋轉一定距離後再向前滾動，擊打到目標球後產生剎車（定球）效果。

偏縮：和加旋轉高桿一樣，在縮桿或高桿的基礎上，利用旋轉改變母球移動路線，以達到走位目的。

弧線球：類似於跳球，但用力方法和擊球角度不同，而且在這基礎加上了旋轉技巧（偏槍）

加塞 ：塞是由英文單詞side得來的，也就是邊的意思。通俗的說就是打白球的邊邊上。

正確的說法是，用一個平面把白球從正中間切開得到平均的兩半，你的槍頭打在你面對的這條切開的這條切線上的任何一點都不叫加塞，你擊打面對你的這條切線之外的任何一點都叫加塞擊打。加塞是為了讓母球帶有旋轉力度，從而讓它在撞到庫邊後獲得更大的偏轉角度。加塞後母球要撞擊到邊庫，才能達到加塞的效果。

檯球姿勢

1、右手持桿的選手，以右腳為重心腳，膝蓋鎖住，右腳掌自然向前，左腳向前邁大致一到半個腳掌的距離。俯身瞄球時，左膝蓋自然彎曲。

2、肘關節自然抬高，大臂稍用力控制整個手臂彎曲，與球桿、小臂三條線位於同一豎直平面內。小臂自然下垂，持桿手手指自然握住球桿，桿與虎口間無縫隙。持桿手不要握桿過緊或過松。

3、俯身下去後，檯球桿應位於下巴正下方，距離控制在5-10cm左右。

4、手橋的形成先將整個手掌緊實地貼在球檯上，五指 儘量分開。食指與拇指的第二關節貼緊，手指緊繃，使得手橋足夠牢固，從而令球桿在手橋上運桿時不會晃動。圈架的手勢為食指彎曲，指股與拇指貼緊，使球桿從 兩指間穿過，架在中指的第三關節上。手橋一般與母球的距離控制在15-20cm左右。

握桿姿勢

無論是右手握桿或左手握桿、握桿的位置很重要，握的合適能輕鬆自如平穩擊球。這是打檯球開始的第一個重要因素不可輕視。

首先要找到球桿的重心，方法是用手的拇指和食指捏在一起，做成一個圓圈或一個鉤，把球桿套在圈裡面，然後左右推動球桿調整直至平衡為止，套在球桿上的手指位置就是這支球桿的重心。再從這個重心向桿尾移動20到30厘米，這個部位便是一般握桿的合適位置遇有特殊打法需要，還可以前後移動調整握桿位置。

握桿時，不能握得太緊，不然手和手腕肌肉緊張，手臂僵硬，不能平順滑動出桿擊球，右手握桿時，拇指和食指在虎口處輕輕夾住球桿，好像一個吊環，衩際握住球桿的是手的前部，即：拇指和前兩個手指，另外兩個手指虛握，小指包繞在球桿底部，主要配合控制球桿的平衡穩定，使球桿保持直線運動

桿架手勢

用手為球有做成的各種支架稱手桿架，架桿或台架等。在台或以架等。在檯球運動中往往被人忽視了它的重要作用，要保證擊球的準確性，必須有自然而穩定的桿架來支承，它可以準確地引導球桿進行擊球動作的導向。

1、平背式桿架手勢：先把左手掌伸直，手心向下按在球檯檯面上，五指儘量岔開、指開緊抓檯布，形成一個寬而有力的穩定桿架基部，然後掌心稍微拱起，拇指緊貼食指翹起，食指與拇指之間便出現一個凹槽，球桿便可以放在凹槽上活動自如。如需要調整高低時，可以使手指伸平手掌降低、拱起而升高適應擊球需要。這種桿架高度低，適用於球徑較小的落袋式檯球。

2、鳳眼式桿架手式：為了容易理解，方便練習，現把這種手勢分解成單項動作說明如下：

(1)將左手平放在球檯檯面上，手心向下，由手腕到指尖，向內側稍微轉個小彎。

(2)小指、無名指和中指，一齊向內側轉動拱起，手掌左邊壓在檯面上，三個手指形成支撐的手勢。

(3)當左手與球桿方向接近直角時，左手拇指和和食指尖向一起捏。

(4)拇指和食指形成一個圓圈後，便可以把球桿插入圈內來支撐球桿擊球。如果需要調整高低時，呆伸展或拱起中指來調整。因這種桿架高，多用於球徑大的開侖檯球。

3、V形桿架手勢：如果遇到在主球後面有一個球造成擊球障礙，為了不碰這個阻擋球必須將球桿抬高，主球和阻擋球越近，打好主球的難度就越大，如果主球緊緊近阻擋球做桿架的手應更近些，角度就更陡些，以便打中主球，相對的可擊部分就很小，打不好就要滑桿。

把四個手指頭豎起來，支在阻擋球後面，儘量把大拇指翹起，把球桿架在拇指和食指間形成的V形槽里，擊球時，球桿順著槽滑動，如果擊球需要時，球桿把還可以抬高。這是不太舒服的一種桿架，但又非常重要，不會是不行的，應該經常練習支撐的手指，直到能穩當面而有力的支起球桿為止。

4、台邊桿架手勢：由於球的位置變化多端，以及打法不同，僅靠幾種常用的標準桿架手勢，不可能是萬能的，所以桿架手勢也不可能千篇一律，而是多種多樣的，有五花八門的名稱。

身體姿勢

正確的姿勢應該是兩腳分開略與肩同寬，（以右手持桿者為例）右腳蹬直，左腳彎曲，身體很自然地貼向台面，這時你要感到兩腳和身體是很穩定的，沒有過分前傾或是後坐的情況，身體也沒有不舒適感，特彆強調兩腳站穩以及身體舒適。你可以做以下實驗：身體離開台面，不要拿桿，雙手背在身後或者自然下垂，然後試著把身體壓低，這時如果你沒站穩的話很容易感覺到。

手架

手架在擊打過程中也是很關鍵的，其作用是作為身體的第三個支點，為出桿提供一個穩固的通道以及調節母球擊打點位。總之手架是否穩固是進球的一個前提。首先，張開手掌按與台面，手掌攏起，四指抓緊台面，拇指緊貼食指形成一個穩固的v型通道，值得注意的是在整個擊打過程中食指和拇指根部不得離開台面，手形不能在任何時候鬆散。

試桿

在身體趴到台面以後，接下來要的事就是試桿，你應該保持握桿的小臂是放鬆且自然垂直的，換句話說你握桿的手指、手臂、肘關節、肩關節都應該很放鬆，這樣才能發出力來，如果很僵硬勢必影響到你的發力和擊球準確性。然後把球桿儘量放平，這時你握桿的“拳頭”、下巴、手架和目標球應該是成直線的，然後，用你的小臂輕柔地帶動球桿做水平的抽動，使桿頭貼近母球的擊點，這樣反覆試3、4次使之感覺平順，注意節奏要掌握好，不益過快。

基本動作

第一項( 架桿 )
1。培養正確架桿和守備姿勢， 手臂自然伸長而分僵直， 如此能助你目標球之鎖定。
2。經常練習拇指與四指之間的架橋高低姿勢與位置， 力求能夠放鬆， 紮實， 而穩定， 其對出桿之準確性有絕對影響。
3。不要僅用指尖握桿， 更不可使用手腕力量緊握球桿， 輕提球桿方式最正確。
4。母球與目標球接近時， 應縮短架桿距離， 而握桿位置也需適度配合前移， 反之則向後移 。

第二項( 瞄準 )
1。持桿的水平角度越小， 撞擊的準度越精確 。
2。握桿的肩膀線 ( 中心線 )要對準目標球的方向， 肩膀點在雙腳重心點正上方 。
3。保持下巴中心點 在球桿的正上方， 與鼻尖， 眉心， 成一直 線 。
4。出桿前， 3~5 次的運桿即可， 超過 容易失去節奏感， 反而給自己增加不必要的壓力 。

第三項( 擺動 )
1。運用球桿出桿擺動的速度， 來加強母球的速度; 而非使用手臂的力量， 去增加撞擊的力量 。
2。小臂自然下垂， 輕提球桿， 前後來回擺動， 力求節奏平穩順暢， 儘量維持不變的速度 。
3。回桿速度 ( 出桿前 最後一次抽回的動作 )， 儘量降至緩慢， 全神貫注， 身體不動如山， 一擊而出， 此為準度之決定 。

第四項( 出桿 )
1。將打擊要求的很柔軟， 可以避免球桿反彈所造成的偏斜 。
2。出桿前全神貫注於架桿點， 與母球之撞擊點之精確位置， 出桿時將注意力轉移 集中於目標球 。
3。出桿前察覺試瞄不完整而有懷疑時， 不可勉強出桿， 應站起來重新調整基本姿勢 。

第五項( 延伸 )
1。出擊後， 動作順勢而下， 一氣呵成， 確實完成出桿動作 。
2。擊球後， 暫時保持原來姿勢， 不要立即站起來， 務求達到完整節奏感 及 延伸的動作 。
3。球桿前截揚起， 或是左右偏斜， 以及身體各部的晃動， 均會造成準度的失誤。

第六項( 姿勢 )
1。要求姿勢的穩定與身體的平衡最重要， 它可以抵銷球桿撞擊時所產生的反彈與振動， 熟練頭，手，腳， 和身體各部的正確位置 。
2。固定標準姿勢， 其感覺輕鬆自然 又很舒適 就對了， 無須刻意去模彷他人， 除非其姿勢 確實 很適合你

第七項( 加塞 )
1。儘量不要使用加塞球， 因為它比你想像中更難控制， 多利用中線上的桿點， 配合球型， 與角度， 走出你要的路線 。
2。加塞時， 切忌使用身體的力量， 也就是所謂 身體加塞 的壞習慣， 它是缺乏信心的訊號， 更是造成延伸不直的致命傷 。
3。切薄球時， 儘量使用下低桿， 可以減少母球撞擊子球時， 所產生不必要的摩擦力 ( 目標球明顯不正常的旋轉 ) 。

第八項( 超越 )
1。練球的目的， 在於提升自己本身的實力水準， 而非僅以打敗對手為榮 。
2。儘量找球技比自己好的球伴切磋， 並互相研究， 比較能夠有所吸收和助益 。
3。以求藝之心態為出發點， 拋棄輸贏， 而著重於球賽中的理解和分析， 如此更有助於改善和提升 。
4。固定的練習， 經常性的比賽， 可學習到更多面的觀念與技巧， 並增加自己的穩定性及抗壓力， 是成為高手的必經途徑。

檯球瞄球

1、先看被擊打球的進球點，然後在母球對準被擊打球的進球點的位置站好。

2、趴下瞄準，如果覺得趴下後感覺不好或覺得瞄準的不是進球點，那么一定要站起來重新趴下。如果姿勢彆扭還非要擊打，進球幾乎是不可能的。

3、站好位置後先前後抽動幾下，感覺一下運桿是否順暢，然後將桿頭無限接近母球上所需擊打的點停頓，然後沿桿看過去是否確定可以擊打到被擊打球的進球點。

4、上述過程確認無誤後，拉桿回來用你準備用的力度確定拉桿的距離，然後停頓，再次沿桿看過去（桿-桿頭-母球擊打點-被擊打球的進球點）在一條直線上。

5、然後眼睛盯住被擊打球的進球點，出桿。