掌握情緒

內容簡介

《掌握情緒:你可以不生氣?讓你快樂每一天的心理學智慧》內容簡介：生氣不是表現性格的途徑，它給人的感覺往往是這個人不可靠。生氣是心理的事，是身體的事，不是人生的事。越美好的人生越不是通途，生氣只會讓你變得淺薄和不堪一擊。人一輩子犯的所有錯誤，80%是因為生氣而發生的。 {zzjj}

要想不生氣，首先要學會大氣做人。什麼是大氣呢？有容人的氣量，是大氣；有豁達的心胸，是大氣；拿得起放得下，是大氣：相逢一笑泯恩仇，是大氣。既然在人間活一回，為何不大氣活一回，何必斤斤計較？既然在世上走一回，為何不瀟灑走一回，何必苦於算計！

1.越是心眼小的人，他的生存空間就越小

2.讓敵人也佩服你那才是真本事

3.兩虎相鬥必有一傷，針尖碰麥芒一損俱損

4.事業的大小與胸懷大小永遠成正比

5.放下你不該惦記的東西，做快樂的自己

6.對自己說“沒什麼”，豁達是一種精神的解放

7.不要讓雞毛蒜皮的小事阻礙你前進的腳步

8.不要活在他人的口舌里，別把別人太當回事

9.有仇不報是君子，不要活在仇恨里

第二章心不能容人則不能容事，心不能容事則無法明世

大度能容天下之事，大度能容天下之人，方可以稱為是一個能者，一個明者，一個智者。心不能容人則不能成事，心不能容事則無法明世。在生活中，你若受了委屈，也不必一味“反擊”，因為寬容比生氣和報復更具境界！

1.宰相肚裡能撐船

2.苛求他人只能說明你是一個自私的人

3.當你為私仇而報復時，魔鬼正在為你挖掘墳墓

4.包容那個“騙你不商量”的人

5.海納百川有容乃大，善於聽取不同的意見

6.不要愚蠢地要求別人都和你一樣

7.放下固執與偏見，你才會少走彎路

8.妥協不是窩囊而是一種氣度

9.做人別做絕，要給別人留點餘地

第三章零抱怨態度——抱怨只能證明你的無能

一味地抱怨只能說明你的無聊，一味地抱怨只能證明你的無能。與其無謂地抱怨，不如積極面對，豁達做人，遇事看得開一點，想得開一點。你必會發現，原來眼前別有一番風景！

1.抱怨像一種哀號，那是平庸者的“專利”

2.別再做夢了，世界上沒有絕對的公平

3.抱怨帶給你的除了煩惱就是煩惱

4.從現在開始對抱怨說“不”

5.做一個快樂的職場“零抱怨者”

6.不要像個煤氣罐一樣一點火就著

7.不要自己氣自己，多生怨氣不如多長志氣

8.世上沒有不快樂的人，只有不肯快樂的心

9.換一個角度看生活，窩心就會變開心

第四章笑看輸贏得失，不要把心思用在算計上

第五章 “吃虧”是一種隱性投資。回報卻很豐厚