技術成癮指的是人們無法停止使用當今世界上存在的技術設備。最簡單的技術成癮就是比如我們很難放下智慧型手機並走開。
有些人認為，技術的使用激活了大腦中的快感中樞，與使用古柯鹼、海洛因或甲基苯丙胺等效果類似。但其實大腦對愉快經歷的反應並不僅僅限於不健康的東西，而科技的使用導致多巴胺釋放比正常水平高50到100%。
基本介紹
- 中文名：技術成癮
- 類型：心理學術語
- 定義：人們無法停止使用當今世界上存在的技術設備
理論研究,原因,不同爭論,
理論研究
心理學家和紐約大學市場行銷學教授亞當·阿爾特在著作《不可抗拒》里提到：令人上癮的技術和讓我們上癮的業務的崛起。他說，無論你是在談論物質成癮還是對智慧型手機等行為上癮，癮症的基本特徵都是一樣的。這是一種開始時會讓人感到積極，但隨著時間的推移會破壞其幸福感的強制回歸的體驗，無論是情緒，財務，身體，心理或社交方面，而且往往是一種組合。
有人會爭辯說，我們正在經歷的不是上癮，而是更強大的習慣或強迫。拉里羅森博士研究了超過三十年的技術心理學，警告不要使用成癮，痴迷和強迫症等詞目。
即使是負責網際網路和技術成癮研究中心的大衛格林菲爾德博士也表示，網際網路上存在著無數的健康和不健康的技術使用，應該為那些在其生活中產生真正負面影響的人保留“上癮”。無論標籤如何，格林菲爾德都認為，24/7全天候使用智慧型手機，我們都有點被綁的太緊了。
原因
技術成癮外部原因
用戶對移動遊戲或短視頻的上癮，表面上是他們自主的選擇，或是自制力的退化，但不容忽視的一點是，技術在一直在驅動他們對這些產品“主動”上癮。
2006年，阿薩·拉斯金為一家諮詢公司工作的時候，設計了能讓用戶永無止境滾動頁面的無限滾動。他對外透露，科技公司一直在對人們進行測試，以找出讓他們上癮的最佳手段。簡單如點讚功能，它的設計讓用戶不自覺地想查看獲得多少點讚，或是試圖獲取更多的點讚，而不設底線的滾動訊息誘導用戶不斷地下拉刷新。
從微信、微博到今日頭條、快手抖音，算法推薦的出現預示著技術性成癮達到一個新的高度，它通過記錄用戶行為、進行數據分析，能更直接地透視和抓住人性的弱點，所以，網路上癮的問題才越發公開化。但是，從短視頻到電子菸、輕咖啡，網際網路風口一躍轉向物質的“癮性”消費，這種變化似乎更加猝不及防，如同創新的腳步踏進了某種誤區。
技術成癮內部原因
（1）精神因素影響。每個人面對壓力或負面情緒不同的心理和抗壓狀態。
（2）性格因素影響。不同的自制力體現。
（3）環境因素影響。
不同爭論
- 技術成癮派
一些心理學家已經證明，科技公司故意歪曲我們大腦工作的方式，以吸引人們沉迷於他們的平台。可能有的人很擅長克服技術的“勾引”，但是，對於許多人而言，技術與其他致人成癮的物質一樣真實，一樣強大。科技公司想要獲利，他們會使用最恰當的工具，包括去了解我們大腦的運作方式。
