懷孕就該這樣吃

編輯推薦

《懷孕就該這樣吃》分別從孕早期、孕中期、孕晚期三個階段進行飲食推薦，每個階段包含對主菜、主食、湯羹飲等全方面的介紹，精選出100多道孕期美食，對於孕婦在孕期遇到的孕吐、便秘、食慾減退、高糖、貧血等提出很多有效的食譜，每道食譜包含詳細的製作方法和步驟。本書收錄的這些菜譜不但營養健康，還品相優秀，增加食慾，是一本非常適合為孕婦準備孕期美食的參考書籍。
作者老楊是繼文怡又一位實力美食博主，部落格點擊量超過140000000人次，為了妻子和雙胞胎胎寶寶，親自為愛下廚房，打造最有愛的孕期美食。

作者簡介

楊萌，網名“老楊”，國家高級營養師、知名美食網站第一博主（人氣博主）、好豆網簽約作者、飲食雜誌專欄作者。

目錄

第一章 懷孕不是簡單的事兒——孕早期飲食推薦
主菜
腐衣蘿蔔肉卷
鍋塌豆腐
話梅燜雞翅
茄汁蝦
清蒸山藥肉丸
主食
荷葉餅
南瓜果乾發糕
胡蘿蔔餡餅
湯羹飲
蟲草花烏雞湯
奶香玉米汁
檸檬蘋果飲
優酪乳火龍果
椰汁蒸山藥