《懷孕坐月子吃什麼補養大全》是2022年福建科學技術出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：懷孕坐月子吃什麼補養大全
- 作者：李寧
- 出版時間：2022年5月1日
- 出版社：福建科學技術出版社
- ISBN：9787533566906
內容簡介,作者簡介,
內容簡介
本書詳細介紹了孕期、坐月子、哺乳期的每日營養食譜1000多例，及宜吃和慎吃的常見食物，從營養功效、怎么吃更營養和搭配等幾個方面進行介紹，更特別設定食材選擇和清洗板塊，儘量確保無農藥殘留，從而確保食品安全。除此之外，還通過“選對食物，不長妊娠斑”、“月子裡的飲食禁忌”、“產後應先通乳再催乳”、“關注飲食防重疾， 降低早產機率”、“補腦飲食助力胎兒腦發育”、“防治孕期便秘”、“簡單食材消除孕期水腫”、“用好食物趕走孕期抑鬱”、“奶類、奶製品的飲食宜忌”等專題介紹孕媽媽關心的常見孕期問題，是一本實用且全面的孕期準媽媽飲食營養指導全書。
作者簡介
北京協和醫院營養科主任醫師、主管營養師，主要從事住院病人的營養治療、門診病人的營養指導等工作，對孕產婦、嬰幼兒及各類疾病患者的營養攝入具有豐富的指導經驗。另外，還承擔北京協和醫學院及首都醫科大學護理系本科、大專班的營養學教學工作，以及營養方面的科研及大眾營養宣教工作。
