《情緒掌控力》，是2023年華中科技大學出版社出版的圖書，作者是陳思。
提高情緒掌控力，配合智育遊人生 1．高智商就等同於成功嗎 2．高智商不等同於高情商 3．情商賦予成功更多條件 4．高情商增添無窮魅力 5．高情商讓你隨時如魚得水 6．情感智力是必備能力 7．情感智力改變命運 第六章 迎合他人的情緒，保證溝通的成功 1．建立良好人脈的基本原則 2．讓人尊重你要懂得策略 3．別讓...
情緒成熟的人基本不會出現激烈爭吵、摔門而去或是冷暴力等極端行為，他們對情緒具有一定的駕馭能力。不懂情緒控制的小孩才會時而大哭時而大笑，如果成年人為小事極度興奮或崩潰不已，會讓人對他的經歷產生懷疑。心理學家指出：對情緒擁有掌控力是成年人擁有理智的基本保證。2.謹慎的使用語言 快節奏的生活帶給人們更大...
你是不是希望自己可以擁有對情緒的掌控力？我可以肯定地告訴你，你可以。掌控情緒，密碼在“心”。事情本身是中性的，並沒有好壞之分。同樣的事情，不同的人之所以有不同的情緒反應，是因為他們的“心態”不同；即使是同樣的事情，同一個人在不同的時間也會出現不同的情緒反應，這是因為他的“心境”不同。柏拉...
《掌控力：讓你的人生變得高效》是2019年華中科技大學出版社出版的圖書。內容簡介 本書以DISC行為風格理論為基石，從掌控職場、情緒、財富、家庭和未來等多個角度入手，結合21位權*專家分享的經典案例，系統而全面地幫助讀者增強對人生的掌控力。書中所涉及的新人管理、價值塑造、情緒管理、為愛下廚、寶媽理財、親子...
該書系統介紹了與人們息息相關的心理學效應，詳細剖析了心理學效應的來源、本質以及啟示等，旨在引領讀者更好地認清自己、突破自己、獲得成長，讓讀者提升人生的自我掌控力，取得更好的發展，收穫美好人生。圖書目錄 第一章 掌控人生，從了解心理學效應開始 巴納姆效應：認識自己才有機會成功 野馬效應：管理好情緒，才能...
第1章 了解情緒，揭開情緒的神秘面紗3 情緒是人生的密碼，影響人生的方向/4 不願失敗，先從控制情緒開始/6 情緒雖小，可掀驚濤駭浪/8 梳理成長軌跡，管理自身情緒/10 每個人都有無限潛能，只需激發積極情緒/12 第2章 洞察自我，分析自身情緒的心理策略15 掌控情緒，也就掌控了局面/16 增強掌控力，以好情緒...
第6章 內心的情緒、想法和預測 情緒的意義 恐懼的根源 次要情緒 第7章 戰鬥-逃跑-凍結-取悅反應 戰鬥還是逃跑？凍結反應 取悅反應 侵入性想法 第8章 調節情緒的應對策略 掌控力 完美主義 取悅他人 避開讓你觸景生情的地方或活動 尋求認同 自我麻痹 第9章 內在批評和消極的自我評價 如何識別內在批評 重新認識...
思考，讓情緒不再可怕 請興趣做自己的救兵 情緒並非不可戰勝 少一物少一念 第四章 從情緒的束縛中掙脫出來 讓自己放肆一把 轉變想法，也許會更好 數數自己已經擁有的 到“世外”走一遭 以積極的情緒鼓舞自己爬起來 找啊找啊找朋友 第五章 不可缺少的掌控力——利用情緒 通過指示動作利用他人情緒 在會議中...
Part 6培養情緒掌控力，讓孩子更完美/160 Part 7父母要學會準確表達自己的感覺/165 Part 8情商教育，就是讓孩子學會控制自己的欲望/170 第七章 情緒掌控提升術——高情商來自有效的自我掌控 Part 1 高度的自我認知是情緒掌控的原動力/177 Part 2旁觀者更能看清自己 /181 Part 3多疑需要自我調控/185 Part 4擊敗...
基於40多年來的1000多項心理學研究，哈佛大學談判項目組指導專家為你提供了12種有效的工具，包括談判流程圖、避免認知陷阱的檢查清單、元情緒傾向練習等，著力培養你在談判過程中的掌控力、覺察力和情緒控制力，從而讓你自信應對各類衝突。圖書目錄 001 引 言 009 第 1 章 熔爐與催化劑 矛盾為何難以解決，自信又...
《排毒瑜伽私人教練108課》想與你分享的是： 1.排除體內毒素，輕鬆減肥和保養皮膚 2.強化肌體內分泌系統的功能，減緩和消除慢性疾病 3.促進血液循環、提升新陳代謝速度 4.增強心理承受力，使心靈和平、寧靜 5.提升情緒掌控力，舒解憂鬱情緒，抗壓解疲勞 翻開《排毒瑜伽私人教練108課》，將瑜伽的修煉方法與智慧與...
輕鬆讀懂自己一眼看透你身邊的朋友，測測你的學習能力、測測你的性格、測測你的情緒掌控力、測測你的生存能力、測測你的人際關係，通過一道道心理遊戲，在最短時間內讀懂自己，輕鬆參透別人。在遊戲中獲得內心世界的信息，把握現在、預測未來、透析人生。內容簡介 《全世界中學生最愛玩的87個心理遊戲》為中學生精心設計...
自控力是一個人內在修為的體現，只有擁有好的自控力才能擁有好的人生。自控力是對自己的周圍事物，對自己的現在和未來的控制力，具體表現為一個人能否掌控自己的情緒，能否駕馭自己的人際關係，能否支配自己的人生走向。只有提升自控力，才能由內而外掌控自己的工作、生活和命運。在競爭殘酷、生存壓力巨大的當今社會，...
第二篇 認識情緒對健康的影響——掌控自己的情緒和生活 第一章 情緒是怎樣影響身體健康的 什麼是情緒 什麼是基礎情緒對身體的影響 情緒與情志疾病 情志致病與七情太過 情志致病的機理 壞情緒是有累加效果的 第二章 了解你的情緒嗎 你的情緒是否穩定 你的情緒掌控力有多強 你的想法決定你的情緒 不良情緒源於你的...
第五章 情緒管理的智慧愛商 1. 情緒掌控力是幸福的標配93 2. 健康背後的情緒大魔咒 3. 情緒的覺察與描述102 4. 情緒的體驗與接納106 5. 情緒的釋放與轉變109 附 :常用心理情緒辭彙表112 愛商章節精句小結115 第六章 性愛如何越做越愛 大腦才是人類最大的性器官117 性愛的五大常見誤區120 男女之間如何談性...
19 你的反應判斷力高嗎？20 你在朋友眼中是什麼性格的人？21 你愛出“石頭”、“剪子”還是“布”？22 通過沐浴方式看性格 23 通過美食看性格 24 你是否念舊？25 你的責任心有多強？第二章 你對情緒的掌控力有多強 26 你固執到什麼程度？27 你是否很在乎別人的眼光？28 你是否過分的追求完美？29 你時常...
5. 專注訓練區：這裡有一個小朋友們喜歡的“腦波火車”遊戲。參加遊戲的人專注力越強，火車速度越快。6. 親子溝通區：“心靈的窗戶”這台機器就安置在這裡。7. VR與心理互動體驗區：戴上VR眼鏡，你可以體驗對放鬆、緊張兩種截然相反情緒的掌控力。8. 放鬆調節區：在“放鬆減壓艙”里躺下，機器會按揉你的腿和...
