《1分鐘,掌控心情的情緒微心理》是2013年電子工業出版社出版的書籍,作者是蘇拉。
基本介紹
- 書名:1分鐘,掌控心情的情緒微心理
- 作者:蘇拉
- 出版社:電子工業出版社
- 出版時間:2013年8月1日
- 頁數:397 頁
- 開本:32 開
- ISBN: 9787121209017
- 外文名:Twitter Psychology
- 語種:簡體中文
《1分鐘,掌控心情的情緒微心理》是2013年電子工業出版社出版的書籍,作者是蘇拉。
《1分鐘,掌控心情的情緒微心理》是2013年電子工業出版社出版的書籍,作者是蘇拉。內容簡介無論你是意氣風發的青少年,還是即將為人母的準媽媽;無論你是剛踏入職場的“菜鳥”,還是職場的精英;無論你是貧窮,還是富有;無論你是單...
1分鐘,讀懂自己的微心理遊戲 《1分鐘,讀懂自己的微心理遊戲》是電子工業出版出版的圖書,作者是蘇拉
第一章 自我心理操縱術 一分鐘展現自己最完美的一面 如何讓自己穿出自信 如何調節自己,才能沉得住氣 聰明人吃小虧,避大虧 讓你心情平靜的自助式鎮靜劑 一分鐘讓緊張無蹤跡 放開手腳.與藉口說“拜拜”快速不怯場的心理暗示術 擺脫自動失敗機制的束縛 與快樂同行 喚醒你體內的自動成功機制 讓自己從錯誤信念的...
《1分鐘,解讀愛情的微心理遊戲》是2013年電子工業出版社出版的圖書,作者是蘇拉。內容簡介 在這個世上,每個人都是特別的,並且期望尋找屬於自己的那一份真摯愛情。然而,我們的人生往往不能像童話故事中所描述的那樣:王子公主,一見傾心,然後幸福快樂地生活在一起。事實是,面對愛情時,我們常常不知所措,傷透...
《微情緒心理學》是一本2018年出版的圖書,由中國紡織出版社出版 內容簡介 只有懂得識別自己內心的情緒變化,才能更好地主宰自己的情緒,不為外界所控制;也只有懂得識破他人的真實情緒,才有可能掌握人際交往中的主動權。《微情緒心理學》從心理學角度,對如何掌控情緒的問題進行了詳細的講述,涉及的大量具體事例,...
《微情緒心理學全集》是2015年中央編譯出版社出版的圖書,作者是陳璐。內容簡介 即使最高明的偽裝高手,也不可能完全將情緒隱藏起來。情緒是人遇到有效刺激時的第一神經反應,它先於理智思維產生,是一種無法真正控制的生理反應,是刻意“裝”不出來的。它會以非常微妙的形式,通過人的面部表情、肢體語言、聲音等展現...
《微情緒心理學》是2018年中國商務出版社出版的圖書,作者是謝普。內容簡介 一個人的情緒能夠反映出大量可行的信息,正確調節、表達自己的情緒,並理解、看透他人的情緒,能夠讓你在職場、家庭、社會交往中如魚得水。本書深入到人心理*微妙、*真實的一面,全面分析了微情緒的表現方式,引導讀者從全視角分析了人們的...
《微情緒心理學:了解他人,掌控自己》是2017年古吳軒出版社出版的圖書。內容簡介 這是一本研究人類情緒,進而分析人格特徵的心理學手冊。全書共分九章,詳細介紹了如何通過表情、肢體動作、語言識破他人的情緒,從而在交際中掌握主動權。還講解了怎樣控制、疏導、排解消極情緒,避免其泛濫成災,以及怎么挖掘積極情緒等內容...
方法19:“氛圍式”習慣養成法:尋找一個讓你心情舒暢的場所 … 68 方法20:倒推“熱情遞減法則”,激活積極大腦 … 71 拖延也是一種習慣 … 74 方法21:克服拖延心理1:以15 分鐘為一個單位 … 76 方法22:克服拖延心理2:列一個清單,做完一項勾掉一項 … 79 方法23:克服拖延心理3:把工作細分 … ...
1.心境 心境是指人比較平靜而持久的情緒狀態。心境具有瀰漫性,它不是關於某一事物的特定體驗,而是以同樣的態度體驗對待一切事物。心境持續時間有很大差別。某些心境可能持續幾小時;另一些心境可能持續幾周、幾個月或更長的時間。一種心境的持續時間依賴於引起心境的客觀刺激的性質,如失去親人往往使人產生較長時間...
微情緒心理學實戰版 《微情緒心理學實戰版》是江蘇鳳凰美術出版社出版的圖書,作者是趙曙光
情緒,是對一系列主觀認知經驗的通稱,是多種感覺、思想和行為綜合產生的心理和生理狀態。最普遍、通俗的情緒有喜、怒、哀、驚、恐、愛等,也有一些細膩微妙的情緒如嫉妒、慚愧、羞恥、自豪等。情緒常和心情、性格、脾氣、目的等因素互相作用,也受到荷爾蒙和神經遞質影響。無論正面還是負面的情緒,都會引發人們行動...
“一聲嘆息”趕走壞情緒 用哭泣釋放自己的壞情緒 讓笑聲帶走自己的壞情緒 用文字抒發自己不愉快的情緒 用音樂舒緩緊張的神經 在更多藝術形式中放鬆自己的心情 在大自然中放飛被束縛已久的心情 SPA,讓你全身心放鬆的減壓妙方 調節情緒的其他方法 用這些方式發泄情緒,結果適得其反 用心理暗示趕走壞情緒 用心理補償...
”意思 是,要觀察他因何去做,再觀察他如何去做,再觀察他做此事時的 心情如何,安或不安。如此觀察,那人再向何處去藏匿呀?!第八章 聞其聲,辨其人,識其心 / 167 人的言辭是傳遞心聲最簡便而又最直接的一種方式,同時,不 同的心理反應往往會通過不同的言辭與神情表現出來。一個人的語 言與微...
《微反應心理學捕捉本能反應,窺探微妙的情緒真相》是2019年山東人民出版社出版的圖書,作者是譯文。內容簡介 這是一本解密身體微反應的心理百科全書,它力求規避難懂的心理學專業術語,以直白幽默的語言、生動典型的案例來為大家呈現出一幅幅與生活密切相關的心理學現象圖,並通過詳盡的分析,讓讀者可以學到立即套用的...
正如悲傷遇到了關懷,悲觀遇到了樂觀,陰鬱遇到了愛那些負面的消極的情緒就很容易會消融。如果你遇到一個經常暴跳如雷的人,不要生氣和憤慨,只要你始終用溫情和體諒來對待他,他遲早會改變過去的不良情緒。如果我們具有足夠的愛和寬容,就能夠成為一個影響他人情緒的人。1 情緒的感染是微妙的 2 不要給人壞心情 3...
《心情不好怎么辦》是趙曉波編著的,由金城出版社出版。目錄 第一章 人是情緒的主宰——全面認知情緒 心理測試 你的情緒屬於哪一種 問世間情緒為何物 一、揭開情緒的神秘面紗 二、情緒的作用 三、情緒的狀態 常見的情緒困擾 一。憂鬱 三、恐懼 四、憤怒 常見交往障礙 一、嫉妒 二、自卑 三、悲觀 心理治療室:...
不論是人還是動物,在遭遇不順心的事情時,都會本能地做出一些宣洩情緒的行為,以達到自身心理的平衡。合理地宣洩就像炸開心靈的堰塞湖一樣,不過要注意選擇正確的方式,否則只會適得其反。三、一個小丑進城,勝過一打醫生 什麼是調節心情的靈丹妙藥?幽默。正所謂“一笑解千愁”。要成為一個有幽默感、懂得欣賞幽默...
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體貼入微,讓戀愛迅速升溫 幾分神秘,永葆愛情新鮮 鍥而不捨,金石可鏤 留點遺憾,讓你紮根他心底 讓對方覺得自己不可或缺 第六章 情緒是自己的選擇——情緒心理學 適度調節,別讓壞情緒綁架你 走出情緒的死角 “裝”出來的好心情 控制傳導,別被不良情緒左右 全面釋放,為負面情緒找個出口 好情緒讓你更健康 ...
第十六章改變情緒的心理策略 情緒效應 用理智來抑制感情,儘量使大事化小 角色效應 假裝喜歡自己的工作,能從中發現無窮的樂趣 恐龍效應 當現實無法改變時,要讓自己學會適應 杜利奧定律 充滿熱情的人,容易把目標變為現實 酸檸檬法則 在處理事情之前,要先處理好心情 吞鉤現象 走出過去的陰影,開創美好的未來 齊氏...
人際關係的惡化往往會影響到孩子的情緒健康和人格健康,處理不當,甚至產生嚴重的心理問題。學校紀律難約束 因缺乏自我抑制(衝動)能力 ,各種行為問題會逐漸增加,語言和行為有衝動性,部分兒童具有高攻擊性。當受到壓力時,會更無法掌控抑制能力,過動行為更加嚴重。無法同時記住數個指令,思路呈跳躍式,常出現做錯或...
解決方法:首先,全身繃緊,眼睛微合,然後深呼吸,一定要深,再緩緩呼出,呼出的同時,全身漸漸放鬆。這樣連續5次,你會發現:心如止水,可以充分享受這段美好的時光。體驗高效靜心排隊 我們往往會發現,一條井然有序的隊伍,大家的心情都是比較舒緩的。人們都會有一種從眾的心理,排列在這樣的隊伍中,你的心情就...
路夏沒有搭理他自顧自地走開,黃靖嘲諷路夏是輸了比賽所以心情不好,並自大地宣戰說要在球場上指點路夏...路夏做的太周到了,不止是這次的遲到,還有上次他倆的比賽,穆司陽表明只要路夏再遲到一分鐘,就不讓...喬晨想起之前穆司陽的提點,腳受傷是一種心理陰影,決不能讓受傷成為失敗的理由,喬晨要證明自己是真的...
誰主宰你的心情 ——員工輔助計畫(EAP)、壓力管理、員工心理解壓 課程簡介 在激烈的競爭和過重的壓力面前,企業員工或多或少地出現了心理緊張、痛苦壓抑、垃圾情緒、喪失信心等不良心理狀態,由此導致的效率下降、士氣低落、事故增加、成本上升等問題逐漸凸現;而有效壓力緩解是提高團隊鬥志、高效開展工作的有效手段。...
不要忘記要有愉悅的心情,這也是Parkour的重點。不要忘了在訓練的過程中找尋屬於自己的道路。在建立在快樂和了解Parkour的內容中,你可以找到屬於你自己的節拍。Parkour 指出, 當人正視死亡的恐懼時,真實的屬己的自我,才會顯露出來。在真正屬已的狀態中,“我”(I)總是居先的。如果一個人被畏懼壓倒,通過沒...
認識自身的情緒。善管理情緒。我激勵。認知他人的情緒。人際關係的管理,即管理他人情緒。情商自我管理技能做好的經理,可以有一些具體的表現,比如擁有健康的人格魅力;喜歡自己;相信自己能成功,相信有屬於自己的天空;能讓自己愉快的心情成長;能有效控制生活;有克己自律的習慣等等。授權自我管理技能 有效的授權是管理...
1、四分鐘哲學。2、微笑。3、眼神接觸。4、傾聽。5、觸動力。6、精神力。7、自信。8、充分準備。9、空間情境。10、衣著。11、距離。(二)溝通時注意的原則:1、維持心境平和,決不發怒。2、聲調平順,不高亢。3、長時間儘量維持坐姿,若發生爭執對方站立,可儘量促其坐下。4、不用負面反對詞語。5、視“...