心靈解惑：大學生心理健康教程

內容簡介

本教材力求讓讀者掌握自我心理保健的實用知識、技能和具體方法，提高整體心理素質，預防和解決心理問題與心理障礙。在此基礎上，提高生活質量和學習效率，感悟和發展自我愉悅與成才的方法及能力。全書共13章，依照教育部對“大學生心理健康教育”的要求，根據課程特點，編寫成“學生愛讀的書”。

本教材的編寫目標為“健康、快樂與成才並進”，編寫風格鎖定為在科學性、專業性、系統性的前提下，突出實用性與可讀性。編寫時貼近現實生活和臨床實際，強調“學以致用”，深入淺出，豐富多彩，較大幅度地啟用心理自測、心理實驗、心理劇、案例分析、報章雜誌時事思考、故事等實用而有趣的元素，強調所有理論、原理的現實套用性，並加強寫作文采。在版面設計上，結合課程內容配上插圖、漫畫等生動活潑的新穎元素，以期使學生更好地掌握和理解，品味耳目一新，體驗和感受“心理”的內涵與魅力。

圖書目錄

卷首語

第一章成才前提——心身健康

第二章學會調適——生活心理

第三章輕鬆讀書——學習心理

第四章悅納自我——情緒意志

第五章解讀心底——自我意識

第六章完善人格——個性健康

第七章交往藝術——人際溝通

第八章愛海深思——戀愛與性

第九章走出困境——應對調節

第十章安渡險遇——危機干預

第十一章跨越障礙——防治異常

第十二章助人助己——諮詢治療

第十三章把握前程——擇業心理

參考文獻

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