《實用自衛防身術》是金盾出版社出版的圖書,作者是周小青、張冬琴。
基本介紹
- 書名:實用自衛防身術
- 作者:周小青、張冬琴
- 出版社:金盾出版社
- 出版時間:2017年6月1日
- 定價:42.0 元
- ISBN:9787518611805
《實用自衛防身術》是金盾出版社出版的圖書,作者是周小青、張冬琴。
防身術分為:自衛防身技擊術和群體搏鬥技擊術。 防身術練習沒有性別之分。內容特點 練習內容 1、技術動作練習:包括(手型、手法、步型、步法、腿法等)2、速度動作練習:包括(沖、穿、跳、滾、躲等)3、協調動作練習:包括(跳、...
目前所有接觸到的人都能體會到習練的樂趣及此防身術的魅力。教學目的 提高學員自衛防身意識、預防能力、臨場應變能力、極大地增強學員的自信心。訓練體系 從零運動基礎開始,循序漸進,教學效果不受體質,性別的差異,激發本能反應、以柔克...
女子防身術是女生在受到不法侵害或可能要受到不法侵害時,為擺脫或反擊歹徒而進行防身自衛的一種防衛能力。自衛防身是將拳擊、武術、摔跤、柔道、跆拳道、空手道、擒拿格鬥等武術技擊方法予以整合,以制服對方、保護自己為目的的專門技術。防...
實用自衛防身術 《實用自衛防身術》是金盾出版社出版的圖書,作者是周小青、張冬琴。
這需要在武術教學中,幫助高中女生理解防身術的目的、任務和在社會生活中的意義與作用,懂得訓練的基本原理,學會防身自衛所需要的基本技術、技能和訓練的方法。 防身術是一項運用踢、打、摔、拿等武術技擊方法,以制服對方,保護自己為...
《自衛防身術教程》是北京體育大學出版社出版的圖書,作者是馬學智。該書是校際公共選修課教材,現為北京體育大學選修課教材。內容簡介 《自為防身術教程》是1999年春,北京體育大學教務處根據北京學院路地區16所高校教務處聯繫會(“教學...
徒手防身中的很多動作是從擒拿格鬥術演變而來的,按照自衛防身的需求,對部分動作和招式進行了調整和改進,旨在通過簡便、易行的方法,實現有效自衛防身的目的。《徒手防身一學就會》通過對下蹲、掃腿、頂襠、擊肘、擋臂、踢襠、絆腳、...
《以色列馬伽術 : 源於戰爭的實用防身術》是2018年1月1日北京體育大學出版社出版的圖書,作者是張海。內容簡介 以色列伽術(Krav Maga)是一套以色列官方精心開發編創的,基於人體本能反應來實施自衛防身的優秀格鬥術,同時也是以色列國防...
《自衛防身術》是1996年文國書局出版社出版的圖書,作者是沈自強。內容介紹 中國的武術很多,自衛防身術是一種混合多種武術而成的一種武術,想成為人人羨慕的李小龍第二嗎?想成為不怕被人欺負的強者嗎?本書將為你介紹自衛防身術的祌...
女子防身術是根據女子生理、心理、體能、力量特點和不法分子侵害女子心理狀態以及侵害動作特徵,運用武術眾家之長,擒拿搏擊之精華,有效實施防護,解危化險,抵禦傷害的防向自衛技術。女子防身術各種防身技法適用性實用性很強,能夠有效快速...
《實用防身術全民輕鬆學》是2009年出版的圖書,作者是柴田晃一。內容介紹 有鑒於現代社會風氣敗壞、犯罪案件日趨增多,為了保護人身安全,本書由最基本的防身術開始介紹,簡單易學,無須花費太多時間,即可幫助您輕鬆學會,而達到防身並保護...
掌握了這些絕招就會使您在遭受不法侵害時能立刻做出正確、有效的反應,後發制人,達到防身自衛的目的,本書的最大特點是直觀、易學、非常實用,能讓人們一看就懂,一學就會,一用就靈,是防身自衛的制勝法寶。
主要內容包括自衛防身術概述和男子自衛防身術、女子自衛防身術一至六段段位技術的基本形態、單練套路、對打套路和拆招技法。內容簡介 《中國武術段位制系列教程:自衛防身術》是大眾習練自衛防身術,考取國家武術段位的規定考試用書。還可作為...
《女子防身術套用手冊》是2015年2月1日世界知識出版社出版的圖書,作者是張根田。內容簡介 女性要想對非法侵害行為釆取正當防衛,除了平時多參加體育鍛鍊,使自己有一個健美、強壯的身體外,還需要學習一些女子自衛防身術,這樣才能正確地...
二、適用廣泛。本書不僅適用於一般的男性體育愛好者,還適用於防身自衛中處於弱勢群體的女性,另外還可以作為軍警擒拿格鬥訓練中的參考用書。三、本書博採眾長,在重點介紹防身技術的同時又對相關的理論問題進行了深入探討。這為防身技術的...
女生實用自衛防身術是一款書籍閱讀類軟體app。套用介紹 如同美麗的花兒容易遭致不良之徒侵擾一樣,女孩子越美麗動人越容易被歹徒糾纏,自己保護自己才是最現實的選擇。套用包含簡單實用的女生專用自衛防身術,希望可以幫你了解到常用的自衛...
成立,今天,泰拳已傳至東南亞諸國及歐洲,其強悍的政擊風格和酣暢淋漓的打鬥場面,吸引了大批拳術愛好者前來觀賞。目錄 引言 泰拳初學者指南 儀式和傳統 身體素質準備 泰拳技巧 高級技巧 自衛防身術 訓練禮節 泰拳運動規則 ...