《以色列馬伽術 : 源於戰爭的實用防身術》是2018年1月1日北京體育大學出版社出版的圖書，作者是張海。
基本介紹
- 中文名：以色列馬伽術 : 源於戰爭的實用防身術
- 作者：張海
- 出版社：北京體育大學出版社
- ISBN：9787564428310
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
以色列伽術（Krav Maga）是一套以色列官方精心開發編創的，基於人體本能反應來實施自衛防身的優秀格鬥術，同時也是以色列國防軍新兵入伍必修的訓練科目。其誕生於二戰時期令德軍聞風喪膽的猶太民族抵抗組織哈嘎納游擊隊，經歷過五場中東戰爭炮火與鮮血的洗禮，以其“安全實效、簡單易學、技術全面、不擇手段”的鮮明特徵，被各國軍事格鬥界公認為當今世界實用格鬥體系之一，深受廣大格鬥愛好者喜愛與推崇。
圖書目錄
第一章 以色列馬伽術的起源與發展 ／ 1
A 以色列馬伽術的起源與初創 ／ 2
B 以色列馬伽術的發展現狀 ／ 4
第二章 以色列馬伽術的技術特點/ 7
A 安全實效，防禦嚴謹 ／ 8
B 攻擊要害，不擇手段 ／ 15
C 踢打摔拿，技術全面 ／ 23
第三章 泰拳的肘法攻防技術/ 43
A 針對直拳攻擊的防禦反擊 ／ 44
B 針對勾拳攻擊的防禦反擊 ／ 51
C 針對前踢腿攻擊的防禦反擊 ／ 56
D 針對鞭掃踢攻擊的防禦反擊 ／ 63
E 針對雙手抓扯胸襟的防禦反擊 ／ 68
F 針對單手抓扯胸襟的防禦反擊 ／ 73
G 針對正面卡掐脖頸的防禦反擊 ／ 79
H 針對背後卡掐脖頸的防禦反擊 ／ 86
I 針對側面卡掐脖頸的防禦反擊 ／ 91
J 針對手臂勒鎖脖頸的防禦反擊 ／ 99
K 針對正面抱腰的防禦反擊 ／ 107
L 針對背後抱腰的防禦反擊 ／ 112
M 針對單手抓扯同側手臂的防禦反擊 ／ 120
N 針對單手抓扯異側手臂的防禦反擊 ／ 124
O 針對雙手抓扯單臂的防禦反擊 ／ 131
P 針對雙手翻擰手臂的防禦反擊 ／ 138
Q 針對雙手抓扯雙臂的防禦反擊 ／ 142
R 針對扣壓脖頸的防禦反擊 ／ 151
S 針對抱腿摔的防禦反擊 ／ 157
