該書由作者呂明編寫，吉林科學技術出版社於2006.7出版。本書分為上篇、下篇二個部分。上篇為基礎篇，系統介紹了家庭按摩的基礎理論，如家庭按摩的作用和特點，家庭按摩的注意事項，家庭按摩的禁忌症，家庭按摩的介質與熱敷，家庭按摩的定穴方法，家庭按摩常用穴位和反射區，小兒按摩常用穴位，家庭按摩常用手法。下篇為治療篇，詳細系統介紹了家庭常用疾病的診斷和整體按摩方法、足部按摩方法、手部按摩方法。
基本介紹
- 作者：呂明
- ISBN：9787538433272
- 頁數：392
- 定價：24.8
- 出版社：吉林科學技術出版社
- 出版時間：2006-7
- 裝幀：平裝
內容介紹,目錄,
內容介紹
本書只介紹按摩療效好的病，可以居家做，每個病多從整體按摩方法、足部按摩方法、手部按摩方法三個方面加以介紹。深入淺出，圖文並茂，使深奧的內容更為生動、直觀，容易理解，實用性強，操作方便。可以作為家庭養生保健、防病治病的指導書，也可以作為按摩愛好者、按摩工作者的參考書。
目錄
- 上篇 基礎篇/1
1.什麼是家庭按摩/1
2.家庭按摩的作用與特點/2
一、家庭按摩的作用/2
二、家庭按摩的特點/2
3.家庭按摩的注意事項與禁忌/3
一、家庭按摩的注意事項/3
二、家庭按摩的禁忌/3
4.家庭按摩的手法運用/4
一、家庭按摩的用力/4
二、家庭按摩中採取的體位/4
5.家庭按摩的介質與熱敷/5
一、家庭按摩的介質/5
二、熱敷/5
6.量家庭按摩的定穴方法/6
7.家庭按摩常用穴位和反射區/8
二、足部反射區/16
三、手部反射區/19
8.小兒按摩常用特定穴位/24
9.家庭按摩常用手法/27
一、滾動類手法/27
1．攘法/27
2．拳攘法/28
3．滾法/29
二、按壓類手法/29
1．拇指按法/29
2．中指按法/30
3．掌按法/30
4．拇指端點法/30
5．屈拇指點法/31
6．屈食指點法/31
7．拇指彈撥法/31
8．三指彈拔法/32
9．掐法/32
1O．勾點法/32
11．肘壓法/33
三、摩擦類手法/33
1．指摩法/33
2．掌摩法/33
3．掌橫摩法/34
4．小魚際擦法/34
5．大魚際擦法/34
6．掌擦法/35
7．拇指平推法/35
8．掌平推法/35
9．掌分推法/35
10．拳平推法/36
11．肘平推法/36
12．屈食指推法/36
13．拇指抹法/37
14．中指抹法/37
15．三指抹法/37
16．分抹法/37
17．掃散法/38
18．勒法/38
四、捏拿類手法/38
1．三指捏法/38
2．五指捏法/39
3．拇食指捏法/39
4．三指拿法/39
5．五指拿法/39
6．捏脊法/40
五、揉搓類手法/40
1．拇指揉法/40
2．中指揉法/41
3．三指揉法/41
4．掌根揉法/41
5．大魚際揉法/42
6．拇指點揉法/42
7．搓法/42
8．掌搓法/43
9．捻法/43
六、一指禪推法類手法/43
1．一指禪推法/43
2．一指禪偏峰推法/44
3．屈指推法/44
七、擊打類手法/45
1．虛掌拍法/45
2．捶法/45
3．指尖擊法/45
4．拳擊法/46
5．掌擊法/46
6．側擊法/46
7．單指叩點法/47
8．五指叩點法/47
八、振動類手法/47
1．抖法/47
2．顫法/48
九、運動關節類手法/48
1．搖法/48
2．扳法/51
十、其他類手法/54
1．插法/54
2．托法/55
3．梳法/55
十一、小兒常用手法/55
下篇 治療篇/58
1.傷科病/58
一、肩周炎/59
二、頸椎病/67
三、腰椎間盤突出症/76
四、頸背痛/82
五、落枕/86
六、肱二頭肌短頭肌腱損傷/90
七、岡上肌肌腱炎/94
八、尺骨鷹嘴滑囊炎/98
九、肱骨外上髁炎/102
十、肱骨內上髁炎/106
十一、指間關節扭挫傷/108
十二、腱鞘囊腫/110
十三、橈骨小頭半脫位/112
十四、橈尺遠側關節半脫位/113
十五、橈骨莖突部狹窄性腱鞘炎/114
十六、橈側伸腕肌腱周圍炎/116
十七、彈響髖/118
十八、梨狀肌綜合徵/122
十九、膝關節內側副韌帶損傷/126
二十、膝關節外側副韌帶損傷/130
二十一、膝關節半月板損傷/132
二十二、膝關節創傷性滑膜炎/135
二十三、踝關節扭傷/139
二十四、跟腱扭傷/143
二十五、足跟痛/145
二十六、急性腰肌損傷/149
二十七、慢性腰肌勞損/153
二十八、腰椎退行性脊柱炎/158
二十九、第三腰椎橫突綜合徵/162
三十、髂腰韌帶損傷/166
三十一、腎虛腰痛/170
三十二、腰部纖維織炎/174
2.內科病/178
一、糖尿病/179
二、冠心病/185
三、高血壓/189
四、失眠/193
五、頭痛/199
六、眩暈/205
七、心悸/211
八、面癱/216
九、胃痛/220
十、胃下垂/226
十一、腹瀉/230
十二、便秘/235
十三、呃逆/241
十四、感冒/248
十五、哮喘/252
十六、痹症/260
十七、半身不遂/266
十八、遺精/274
十九、陽痿/280
二十、早泄/286
二十一、性冷淡症/288
3.婦科病/292
一、經前期緊張症/293
二、痛經/297
三、月經不調/303
四、閉經/309
五、女性不孕症/315
六、產後小便異常/323
七、帶下病/326
八、慢性盆腔炎/330
九、更年期綜合徵/336
4.生兒科病/342
一、營養不良/343
二、脫肛/345
三、咳嗽/347
四、腦性癱瘓/349
五、斜頸/353
六、脊柱側彎/355
七、遺尿症/357
5.五官科病/359
一、假性近視/360
二、斜視/364
三、慢性單純性鼻炎/364
四、過敏性鼻炎/372
五、牙痛/377
六、咽異感症/381
七、慢性扁桃體炎/385
八、聲音嘶啞/389
