《自我按摩全圖解》是一本以按摩取穴為主要內容的家庭用書。全書稿分三章，第一章介紹穴位按摩的基本知識和準備工作，第二章按照十四經絡分節講述共370個穴位的具體按法和功效等，第三章按疾病介紹多個穴位的組合按摩。本書匯集多位專家取穴用穴和臨床按摩的經驗，在穴位按摩中引入呼吸補瀉的概念，每個穴位的按摩手法、力度和呼吸節奏都用圖文結合的形式做了具體和詳盡的描述，操作簡單易懂、實用性強、圖片精美，是一本不可多得的取穴按摩的家庭用書。
基本介紹
- 書名：把老中醫請回家:自我按摩全圖解
- 出版社：福建科學技術出版社
- 頁數：264頁
- 開本：16
- 定價：32.00
- 作者：《自我按摩全圖解》編寫組
- 出版日期：2014年1月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787533544492
- 品牌：福建科學技術出版社
內容簡介,圖書目錄,文摘,
內容簡介
你知道按摩要懂得“虛實補瀉”的概念嗎？在中醫理論中，把機體功能低下的狀態叫做“虛”，把高燒、過度緊張等邪氣盛實的狀態叫做“實”，因此，在體“虛”時，用平推等手法來聚集氣血；而在“實”的狀態下，採用按、揉來疏散氣血。當然，穴位按摩如果可以伴著呼吸的節奏進行，效果更佳。 本書最大的特點是在穴位按摩中引入呼吸補瀉的概念，每個穴位的按摩手法、力度和呼吸節奏都用圖文結合的形式做了具體和詳盡的描述，操作簡單易懂、實用性強、圖片精美，是一本不可多得的取穴按摩的家庭用書。
圖書目錄
第一章老中醫教你做穴位按摩前的準備/4
老中醫的找穴經驗/6
傳統的按摩方法/8
老中醫的按摩小訣竅/11
第二章老中醫教你全身經絡穴位按摩/12
第一節 手太陰肺經/14
第二節 手陽明大腸經/22
第三節 足陽明胃經/35
第四節 足太陰脾經/63
第五節 手少陰心經/77
第六節 手太陽小腸經/83
第七節 足太陽膀胱經/95
第八節 足少陰腎經/143
第九節 手厥陰心包經/160
第十節 手少陽三焦經/166
第十一節 足少陽膽經/179
第十二節 足厥陰肝經/205
第十三節 督脈/216
第十四節 任脈/233
第三章老中醫教你常見疾病的經驗按摩法/252
頭痛、頭重/254
面神經痛（三叉神經痛）/254
面癱（貝爾麻痹）/254
顳下頜關節紊亂綜合徵/255
頭暈目眩/255
頸椎勞損/255
肩背酸痛/256
肩周炎/256
手臂肌肉酸痛/256
滑鼠手（腕管綜合徵）/257
腰痛/257
閃腰/257
背痛/258
坐骨神經痛/258
小腿肌肉痙攣/258
母乳不暢/259
驚風/259
食積/259
體質虛弱/260
口臭/260
牙痛/260
黑眼圈/261
白細胞減少症/261
暈車暈船/261
附錄 穴位名稱索引/262
老中醫的找穴經驗/6
傳統的按摩方法/8
老中醫的按摩小訣竅/11
第二章老中醫教你全身經絡穴位按摩/12
第一節 手太陰肺經/14
第二節 手陽明大腸經/22
第三節 足陽明胃經/35
第四節 足太陰脾經/63
第五節 手少陰心經/77
第六節 手太陽小腸經/83
第七節 足太陽膀胱經/95
第八節 足少陰腎經/143
第九節 手厥陰心包經/160
第十節 手少陽三焦經/166
第十一節 足少陽膽經/179
第十二節 足厥陰肝經/205
第十三節 督脈/216
第十四節 任脈/233
第三章老中醫教你常見疾病的經驗按摩法/252
頭痛、頭重/254
面神經痛（三叉神經痛）/254
面癱（貝爾麻痹）/254
顳下頜關節紊亂綜合徵/255
頭暈目眩/255
頸椎勞損/255
肩背酸痛/256
肩周炎/256
手臂肌肉酸痛/256
滑鼠手（腕管綜合徵）/257
腰痛/257
閃腰/257
背痛/258
坐骨神經痛/258
小腿肌肉痙攣/258
母乳不暢/259
驚風/259
食積/259
體質虛弱/260
口臭/260
牙痛/260
黑眼圈/261
白細胞減少症/261
暈車暈船/261
附錄 穴位名稱索引/262
文摘
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