學會工作懂得生活

圖書信息

開本: 32開

ISBN: 7504456861

條形碼: 9787504456861

尺寸: 21.1 x 14.2 x 0.8 cm

重量: 141 g

學會工作，就是懂得生活。工作中心態很重要，工作中有壓力在所難免，但要懂得如何去調試才是最重要的。所以懂得調試好的心態，就是學會工作，學會工作子就是懂得生活。

中國人體健康促進會的數據顯示，目前，全國每年至少有百萬人因“過勞死”過世。儘管這一數字還存在一些質疑，但在就業壓力巨大，視效率為生命的現代社會，工作壓力成為高懸於轉型期中國人頭上的一柄“雙刃劍”，一方面，它是動力的基礎與前提；另一方面，它壓抑和改變著人的本性，甚至威脅著人們的生命。

我們編著此書的目的，就是要提倡一種全新的工作理念，使年輕的職場人士能“學會工作，懂得生活。”樹立科學的工作態度，做到張馳也度，工作、休閒而不誤，從而提高我們的生活品質。

追求高品質的生活是我們每一個人的期望。翻閱本書後，如能給讀者朋友們些許啟示，或稍有裨益，我們將深感榮幸！

書評

“過勞死”是一種未老先衰、猝然死亡的生命現象。這個生命正在我們無休止的加班熬夜、在我們無法擺脫的壓力負擔中受著侵蝕，我們不堪重負的心臟正走入“生”的終結，過勞死就這樣給生命無情的劃上句號……

“人生而為勞動，猶如鳥生而為飛翔”，但是過度地工作有時所付出的代價卻是致命。英國科學家貝費里奇曾說“疲勞過度的人是在追逐死亡”。

具有下述兩項或兩項以下者，則為“黃燈”警告期；目前尚無擔心。具有下述3-5項者，則為一次“紅燈”預報期，說明已經具備“過勞死”的徵兆。6項以上者，為二次“紅燈”危險期，可定為“過勞死”的後備軍。

1、“將軍肚”早現。30歲-50歲的人，大腹便便，也是高血脂、脂肪肝、高血壓、冠心病的伴侶。

2、脫髮、斑禿、早禿。每次洗桑拿都有一大堆頭髮脫落，這是工作壓力大、精神緊張所致。

3、頻頻去洗手間。如果你的年齡在30-40歲之間，排泄次數超過正常人，說明消化系統和泌尿系統開始衰退。

4、性能力下降。中年人過早地出現腰酸腿痛，性慾減退或男子陽痿、女子過早閉經，都是身體整體衰退的第一信號。

5、記憶力減退。開始忘記熟人的名字。

6、心算能力越來越差。

7、做事經常後悔，易怒、煩躁、悲觀、難以控制自己的情緒。

8、注意力不集中，集中精力的能力越來越差。

9、睡覺時間越來越短，醒來也感到不解乏。

10、經常頭疼、耳鳴、目眩，檢查也沒有結果。