《孕產婦吃什麼？禁什麼？》是黑龍江科學技術出版社出版的圖書，作者是《健康大講堂》編委會
維生素大多已被破壞。- 儘量少食刺激性食物，如辣椒、濃茶、咖啡等；不宜多吃過鹹、過甜及過於油膩的食物；絕對禁止飲酒吸菸。- 少食多餐，以避免胃太空或太飽。孕婦不必拘泥於一日三餐的固定模式，有胃口時就吃。
《〈健康大講堂〉-孕產婦吃什麼？禁什麼？》是2013年新疆科技衛生出版社出版的圖書，作者是《健康大講堂》編委會。內容簡介 本書闡述了備孕媽媽及孕婦所需的各種營養素,主要內容包括:孕婦必須補充的2種營養素；備孕期吃什麼,禁什麼；孕...
第一章 孕媽媽必備營養物質及食物禁忌 宜常吃必備營養物質及食物禁忌 檸檬——止吐開胃的“益母果”香蕉——保護腸胃的“開心果”紅棗——孕媽媽的“天然營養素丸”火龍果——豐富的膳食植物纖維素“倉庫”蘋果——緩解妊娠反應的“健康...
吃什麼好 孕婦優質早餐一：全麥製品 包括麥片粥、全麥餅乾、全麥麵包等。準媽媽要選擇天然的、沒有任何糖類或其他添加成分在裡面的麥片，同時可以按照自己的喜好加一些花生米、葡萄乾或是蜂蜜。全麥麵包可以保證每天20～35克纖維的攝入...
《孕產婦吃什麼？禁什麼？》是黑龍江科學技術出版社出版的圖書，作者是《健康大講堂》編委會 內容簡介 《健康大講堂•孕產婦:吃什麼?禁什麼?》採用宜與忌對照的形式，全面揭示備孕期、孕早期、孕中期、孕晚期、產褥期五大時期最適宜吃...
準媽媽不宜吃太多水果 哪些水果孕婦不宜過量吃 孕婦不宜吃山楂和桂圓 孕婦可適當多吃的食物 孕婦不宜吃過敏性食物 過敏體質孕婦忌吃海鮮 準媽媽能否服用人參 準媽媽少吃刺激性食物 富含礦物質的食物 準媽媽要注意補鈣 準媽媽要適量補鋅...
以免胎兒破相豁唇，忌吃薑，以免胎兒生六指，忌吃葡萄，以免生葡萄胎。侗族忌食蒜、羊肉、牛肉，否則嬰兒將來會有狐臭，會成啞巴。民間習俗，鼓勵孕婦多吃桂圓，出生的孩子眼睛又圓又大；多食黑芝麻能使嬰兒將來的頭髮又黑又亮。
孕婦吃什麼對胎兒好 懷孕前三個月要補充葉酸，對寶寶的腦部發育好。應多吃生菜、豆類、腰果、堅果、肝臟、捲心菜、橘子、香蕉等，因這些食物中有較多的葉酸。而因為葉酸在體記憶體留時間短，一天后體內水平就會降低，所以增補葉酸必須天天...
當寶寶吸吮著媽媽的乳頭時，那種神妙的感覺是什麼都代替不了的。另外，分娩中產婦體力消耗甚大 ，胃腸肌張力及蠕動減弱，需要一周左右才能恢復，因此，不宜進食比較油膩的雞湯魚湯等。一周后，再增加雞湯魚湯等高蛋白的富有營養的湯汁食物...
蓮藕中含有大量的澱粉、維生素和礦物質，營養豐富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良藥，能夠健脾益胃，潤躁養陰，行血化淤，清熱生乳。產婦多吃蓮藕，能及早清除腹內積存的淤血，增進食慾，幫助消化，促使乳汁分泌，有助於對新生兒的餵養。
《健康百味1：孕產婦》是2011年南海出版公司出版的圖書，作者是金版文化、胡維勤。內容簡介 《健康百味1:孕產婦》主要內容：營養，針對身體情況進行合理飲食更健康。宜忌，懷孕各個時期及產後攝入食物宜忌。關懷，給懷孕生產的女人們最貼心...
《孕產婦飲食宜忌》是2006年上海科學技術出版社出版的圖書，作者是金焱。內容簡介 人類生育有“十月懷胎”之稱，婦女自受精卵在子宮著床那天起至嬰兒分娩，需時10個月時間，這段時間稱為孕期。婦女孕期的營養與飲食是否科學、合理，不僅...
本書採用宜與忌對照的形式，揭示了備孕期、孕早期、孕中期、孕晚期、產褥期五大時期孕產婦宜吃的食物及以這些食物為主料烹製的營養食譜，以及各階段忌吃食材及其危害，多種孕產婦常見病症飲食調養方，對症食療助力孕產婦擺脫疾病困擾……...
《孕產期營養飲食每日一頁》是一本權威專家鄭國權傾力打造的孕產期營養手冊！孕期，準媽媽一個人的營養關係著兩個人的健康。《孕產期營養飲食每日一頁》根據孕產婦對飲食營養的需求，按照孕月的不同分別介紹了孕期飲食中需要注意的事項...
第四節 孕產婦飲水、喝茶、湯菜與飲食 (21)一、飲水與健康 (21)二、不宜食或少吃的食物 (22)三、不偏食厭食 (24)四、合理搭配飲食 (24)五、常吃粗糧、鮮菜和水果 (26)第五節 孕期及產後母體生理變化及營養 (28)一、母體...
在飲食上，一般不提倡大補營養，主要以自己的喜好為主，想吃什麼就吃什麼，但是要忌辛辣生冷食品。吐的比較厲害的孕婦，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等進入孕中期，孕吐反應消失，這時再補營養也來得及。忌濫用人參 孕後，月經停...
在北方，羊多為綿羊，綿羊肉燉湯味道鮮美且價格也不高，無疑是產婦的滋補食品。雞蛋和牛奶中的蛋白質胺基酸比例與人體的最適宜，容易吸收，因而產婦要多吃牛奶沖雞蛋。足夠的水分和水果 母乳中70%－80%為水，使母乳分泌充足的要訣就...
為了嬰兒不出現缺鋅症，產婦應忌吃過量味素。一般而言，成人吃味素是有益無害的，而嬰兒，特別是12周內的嬰兒，如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時，又食用過量味素，則不利。因為味素內的谷氨酸鈉就會通過乳汁進入嬰兒體內，而...
3、乳母不可多吃朱古力，因為朱古力里所含的可可鹼會滲入母乳並在嬰兒體現內蓄積。可可鹼能傷害神經系統和心臟，並使肌肉鬆弛，排尿量增加，使嬰兒消化不良、睡眠不穩、哭鬧不停。產婦多吃朱古力會影響食慾，身體發胖。4、乳母不能多喝...
⑧ 菸酒：孕前有些孕婦吸菸，妊娠後必須戒菸。孕期應當禁止飲用含酒精的飲料，酒精有潛在的的致畸效應，可能導致胎兒酒精綜合徵。⑨ 藥物：絕大部分藥物孕期使用的安全性尚不甚清楚。因此，孕期應當避免不必要的用藥，特別是受孕後3—8周...
孕婦吃得越多越好嗎 孕婦的營養對產後哺乳有何影響 乳母需要多少蛋白質和脂肪 乳母需要多少鈣和鐵 乳母需要多少維生素 二 孕婦的合理營養和食品選擇 為什麼孕婦不能營養過剩 孕婦應怎樣合理營養有哪些要求 為什麼孕婦要保證一定的飲水量 ...
