《孕婦乳母膳食指南》是中國醫藥科技出版社2019年出版的圖書，作者是劉苹，趙東娜。
《孕婦乳母膳食指南》是中國醫藥科技出版社2019年出版的圖書，作者是劉苹，趙東娜。內容簡介本書應力求全面詳細地解讀《2016年膳食指南》，為讀者擺脫“科研數據多、信息量過大、內容太厚重”的困惑。為大眾提供一本科學通俗，趣...
母乳是嬰兒最理想的天然食物，母乳餵養事關母嬰健康。今年8月1日至7日是第31個世界母乳餵養周。日前，在中國營養學會舉辦的世界母乳餵養周主題研討會暨《中國孕婦、乳母膳食指南（2022）》發布會上，多位專家剖析制約母乳餵養的影響因素，深度解讀新版孕期婦女膳食指南和哺乳期婦女膳食指南，呼籲社會各界一起幫助哺乳媽媽...
乳母的膳食指南和合理膳食 由於乳母對各種營養素的需要量均增加，因此在哺乳期必須多選用營養價值較高的食物，餐次也應比平時多。中國營養學會在《中國居民膳食指南》中關於乳母的膳食指南特彆強調：要保證供給充足的能量，增加魚、肉、蛋、奶和海產品的攝入。第一，攝入充足的能量。充足的能量是保證母體健康和乳汁...
希望中國的孕婦、乳母以及0～6歲兒童的看護人，能夠認真閱讀本指南，從中汲取平衡膳食的知識與合理營養的理念，並貫穿於生活實踐之中，持之以恆，切實改善自身和下一代人的營養和健康狀況。目錄 第一部分 條目和祖關定義及名詞解釋 一、中國居民膳食指南(2007)二、中國孕期婦女和哺乳期婦女膳食指南 三、中國0～6...
中國孕婦、乳母膳食指南 備孕婦女膳食指南 健康的身體狀況、合理膳食、均衡營養是孕育新生命必需的物質基礎，備孕婦女膳食指南在一般人群膳食指南基礎上特別補充三條關鍵推薦：（1） 調整孕前體重到適宜水平。肥胖或低體重的育齡婦女是發生不良妊娠結局的高危人群，備孕婦女應該通過平衡膳食和適量運動來調整體重，使體重指數...
一般人群膳食指南共有10條，適合於6歲以上的正常人群。特定人群膳食指南是根據各人群的生理特點及其對膳食營養需要而制定的。特定人群包括孕婦、乳母、嬰幼兒、學齡前兒童、兒童青少年和老年人群。平衡膳食寶塔以直觀的形式告訴居民每日應攝入的食物種類、合理數量及適宜的身體活動量。內容簡介 《中國居民膳食指南》（2007...
《孕產婦、乳母營養餐》是瀋陽出版社出版的圖書，作者是李玉玖 內容簡介 本書是“有滋有味營養餐”叢書——《孕產婦、乳母營養餐》。根據中國營養學會最新推薦的《中國居民膳食指南》，依照不同人群對膳食營養的實際要求，由營養學專家按早、中、晚餐，精心配製出符合中國人飲食習慣的營養餐譜，全面體現科學性、...
兒童少年、孕婦、乳母不應飲酒。成人如飲酒，男性一天飲用酒的酒精量不超過25g，女性不超過15g。六、杜絕浪費，興新食尚 關鍵推薦：珍惜食物，按需備餐，提倡分餐不浪費。選擇新鮮衛生的食物和適宜的烹調方式。食物製備生熟分開、熟食二次加熱要熱透。學會閱讀食品標籤，合理選擇食品。多回家吃飯，享受食物和親情。傳...
兒童少年、孕婦、乳母不應飲酒，成人如飲酒，一天飲酒的酒精量男性不超過25克，女性不超過15克。六、杜絕浪費，興新食尚?勤儉節約，珍惜食物，杜絕浪費是中華民族的美德。按需選購食物、按需備餐，提倡分餐不浪費。選擇新鮮衛生的食物和適宜的烹調方式，保障飲食衛生。學會閱讀食品標籤，合理選擇食品。應該從每個人做起，...
不同人群膳食指南是根據各人群的生理特點及其對膳食營養需要而制定的，目標人群包括孕婦、乳母、嬰幼兒、學齡前兒童、兒童青少年、老年人群及患病人群，避免因不合理膳食帶來的各種疾病。同時，本書還借鑑套用傳統醫學理論和順應國際健康趨勢，將適量運動健身、節制油鹽攝入、四季養生宜忌等內容引入了本書，使本書成為...
孕期飲食調節 孕早期的飲食調節 孕中期的飲食調節 孕晚期的飲食調節 孕期每日攝入食物量 ……第三章乳母的生理特點及營養需求 第四章食物營養價值及營養素含量分布特點 第五章孕期營養方案 第六章分娩期和產褥期營養方案 第七章哺乳期營養方案 第八章營養缺乏病的預防及常見病的營養方案 附錄一中國居民膳食指南及...
第四章乳母的營養需求/147 第1節 乳母營養素推薦攝入量/147 第2節 哺乳期膳食指南/149 第3節 產褥期應遵循哪些飲食原則/153 第4節 乳母膳食原則/154 第三篇 嬰幼兒營養 第一章 嬰幼兒的生理特點/159 第1節 嬰兒生理特點/160 第2節 幼兒生理特點/164 第二章 嬰幼兒營養需要/165 第1節 嬰兒營養需要/...
第九章 孕婦常見營養缺乏病的防治 第十章 孕婦常見併發症的飲食調治 第十一章 產婦的生理功能 第十二章 產婦的營養與膳食 第十三章 乳母的營養與膳食 第十四章 產婦、乳母常見病症的飲食調治 第十五章 乳母育嬰常識 附錄1 嬰兒的生長發育 附錄2 嬰幼兒不同時期的體重和身高參考表 附錄3 中國兒童膳食指南 附錄4...
書中除了介紹一般人群的中醫飲食營養觀，還對嬰幼兒、青少年、孕婦、乳母、老年人等各類特殊人群，以及不同體質的各類人群，分別進行了中醫營養學方面的指導，教給人們如何根據自己的體質、氣候、環境等因素選擇合適的食品，保障自己和家人的健康。“老中醫解讀《中國居民膳食指南》”適合所有對中醫養生感興趣的老百姓閱讀...
中老年人一日膳食推薦食品和用量 五 孕婦和乳母的合理營養與膳食 妊娠期 哺乳期 六 兒童的營養與膳食 嬰兒的營養 學齡前兒童的營養 學齡兒童的營養 兒童缺鋅的表現和後果 有益兒童大腦健康的食物 兒童早餐食譜舉例 七 合理營養與膳食結構 中國營養學會推出的膳食指南中的八條膳食要訣 合理的膳食結構 中國居民的...
《中國居民膳食指南（2016）漫畫版（配增值）》是2018年5月人民衛生出版社出版的圖書，作者是中國營養學會。內容簡介 《中國居民膳食指南（2016）》於2016年發布，為全體營養和健康教育工作者、健康傳播者提供了新的科學證據和參考資料。一般人群的膳食指南適用於2歲以上健康人群，共六條核心推薦條目。為了便於大眾更生...
第二節膳食結構與平衡膳食/52 一、膳食結構/53 二、平衡膳食/54 第三節膳食指南及平衡膳食寶塔/56 一、膳食指南/56 二、平衡膳食寶塔/61 三、平衡膳食餐盤/63 四、平衡膳食算盤/63 第五章特定人群的營養與膳食/66 第一節孕婦、乳母的營養與膳食/67 一、孕婦、乳母的生理特點/67 二、孕婦、乳母的營養需求/...
膳食營養指南 一、什麼是膳食 二、膳食的重要性有哪些 三、膳食營養指南 1.中國人的膳食結構 2.嬰兒膳食指南 3.幼兒與學齡前兒童膳食指南 4.學齡兒童膳食指南 5.青少年膳食指南 6.孕婦膳食指南 7.乳母膳食指南 8.老年人膳食指南 穀物的營養 一、穀物對人體具有什麼樣的作用 二、穀物的種類有哪些 三、穀物中...
膳食營養指南 一、什麼是膳食 二、膳食的重要性有哪些 三、膳食營養指南 1．中國人的膳食結構 2．嬰兒膳食指南 3．幼兒與學齡前兒童膳食指南 4．學齡兒童膳食指南 5．青少年膳食指南 6．孕婦膳食指南 7．乳母膳食指南 8．老年人膳食指南 穀物的營養 一、穀物對人體具有什麼樣的作用 二、穀物的種類有哪些 三、...
—碳水化合物 5 常量元素與微量元素 6 維生素的兩大家族 二 講究科學的營養搭配 1 平衡膳食調配 2 科學膳食指南 ……三 孕婦及乳母營養科學調配 ……四 嬰幼兒營養科學調配 ……五 兒童營養科學調配 ……六 青少年營養科學調配 ……七 中年人健康的營養調配 ……八 老年人健康的營養調配 ……
參與起草制訂《中國孕期、哺乳期婦女和0-6月齡兒童膳食指南(2007版)》的起草和論證。參與制訂《中國居民膳食營養素參考攝入量（2013年版）》脂溶性維生素膳食參考攝入量，負責撰寫維生素A的膳食參考攝入量。參與修訂《中國居民膳食指南(2016)》“孕婦、乳母和0-6歲兒童膳食/餵養指南”，負責執筆起草《6月齡內嬰兒餵養...
第一章孕婦營養 第二章乳母營養 第三章嬰幼兒營養 第四章學齡兒童營養 第五章中老年營養 第二篇特殊生活或工作環境人群營養 第六章特殊生活或工作環境人群營養 第七章接觸有毒化學物質作業人群的營養 第八章接觸有害物理因素人員的營養 第九章運動員營養 附錄1中國居民膳食指南和膳食寶塔（2016）附錄2中國居民膳食...
