《孕前準備與孕期保健宜忌速查》是2015年中國婦女出版社出版的圖書，作者是ibaby母嬰項目組。
基本介紹
- 中文名：孕前準備與孕期保健宜忌速查
- 作者：ibaby母嬰項目組
- 出版社：中國婦女出版社
- ISBN：9787512710177
內容簡介,作者簡介,目錄,
內容簡介
《孕前準備與孕期保健宜忌速查》以宜忌的形式簡明扼要地為準媽媽提供孕前、孕期營養、生活、保健指南，幫助孕產婦及其家屬了解孕期保健常識，包括日常飲食、起居環境、運動方式、生活細節、常規產檢、常見妊娠問題各個方面，知道哪些可以做，哪些不能做，並給出不同時期出現的健康問題的科學應對方法。本書以速查形式進行編排，體例簡明，內容全面實用，是孕產婦必備的保健工具書，可以隨查隨用，十分便捷，及時解決諸多疑問，為孕產期健康保駕護航。
作者簡介
ibaby母嬰項目組，致力於妊娠、分娩、育兒、早教的研究，由多名業內專家組成，為中國的媽媽和寶寶提供科學、前沿、全面、實用的養育知識。
目錄
孕前準備宜忌速查
孕前知識準備
懷孕年齡
懷孕季節
懷孕時機
孕前營養準備
營養準備
葉酸
維生素A
維生素B和維生素B
維生素C
維生素D
維生素E
鈣
鐵
鋅
碘
鎂
飲水
油脂攝入
飲食習慣
蔬菜選擇
孕前排毒
孕前健康準備
孕前體檢
體質改善
疫苗接種
口腔疾病
婦科炎症
特殊疾病
孕前用藥
穿衣
烹飪用具
洗浴
室外環境
體育鍛鍊
體重控制
孕前其他準備
心理準備
經濟準備
孕期保健宜忌速查
孕早期飲食營養
肉 類選擇
蛋類選擇
奶類選擇
豆製品選擇
主食選擇
蔬菜選擇
水果選擇
飲水方法
食用油選擇
食鹽選擇
零食選擇
每日食量
營養片劑補充
體重控制
工作
孕早期生活細節
睡眠
娛樂生活
家務勞動
性生活
室內環境
外出活動
用藥
孕早期健康維護
早孕反應
保胎
感冒
病毒和細菌感染
宮外孕
孕早期檢查監護
確診妊娠時間
產檢醫院
產檢時間
產檢項目
孕中期飲食營養
肉類選擇
奶類選擇
主食選擇
油脂攝入
果蔬飲食
調味品選擇
飲品選擇
營養素補充
體重控制
妊娠期高血壓疾病飲食
妊娠合併糖尿病飲食
孕中期生活細節
穿衣穿鞋
身體養護
身體清潔
睡眠
性生活
室內環境
身體鍛鍊
看病
孕中期健康維護
高血壓
糖尿病
靜脈曲張
胎盤早剝
卵巢腫瘤
非妊娠原因的腹痛
下肢水腫
子宮肌瘤
陰道出血
羊水
中暑
腰酸背痛
孕中期檢查監護
胎兒發育情況
產前篩查
產前診斷
孕晚期飲食營養
肉類選擇
蔬菜選擇
烹調品
糖和甜品
每日食量
營養補充
孕晚期生活細節
睡眠
日常活動與運動
性生活
外出
孕晚期健康維護
尿頻尿急
手指麻木
腹痛
假性宮縮
皮膚瘙癢
陰道出血
羊水流出
過期妊娠
孕晚期檢查監護
母體變化
產檢頻率
胎位檢查
骨盆測量
胎心監護
分娩準備宜忌速查
分娩前的準備
精神狀態
分娩前飲食
分娩前運動與性生活
入院準備
寶寶穿住準備
分娩信號
分娩方式
自然分娩
剖宮產
無痛分娩
附錄一產前檢查時間表
附錄二孕期不同階段營養需求表
附錄三孕周胎兒生長發育表
