充足的睡眠就是幫助孩子發育的“腦黃金”，寶寶睡得好，智商、情商才更高。貼心育兒護理，教你如何讓小寶寶一覺睡到天亮。
基本介紹
- 中文名：嬰幼兒睡眠百科全書
- 作者：劉艷華
- 類別：育兒百科
- 出版社：四川科技出版社
- 出版時間：2017年10月01日
- 定價：39.00
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787536487703
編輯推薦,內容簡介,作者簡介,目 錄,前 言,
編輯推薦
1.如果你是一個新手媽媽，而你卻對寶寶的睡眠一無所知，或是對於寶寶出現的睡眠問題不知所措，愁眉不展，那么就翻開本書讀一讀吧！
2.寶寶睡得好，智商、情商才更高。寶寶的睡眠比我們成人有更特殊的意義，對正處於生長階段的他們來說，睡眠不好會影響神經系統的發育，妨礙他們的智力和體格發展,使孩子變得任性、易怒、情緒不穩定等。
3.適合0~6歲的寶寶父母們體驗閱讀，《嬰幼兒睡眠百科全書》做到了由家庭出發，兼顧家長和孩子的需求。可以說是為你的寶寶量身打造的睡眠教程，讓寶寶睡得美睡得香。
內容簡介
《嬰幼兒睡眠百科全書》針對0～6歲嬰幼兒的睡眠特徵和常見睡眠問題都給予了詳細的指導性建議，旨在教新爸媽們如何用溫和的方式從新生兒時期就開始培養孩子的睡眠習慣，翻開本書，按照書中介紹的方法去做，不僅孩子的睡眠就能大大改善，也能免去許多家庭經年累月要忍耐的睡眠不足之苦。
作者簡介
劉艷華，自然養育法倡導者，親職教育工作者，一位孩子的母親，從事嬰幼兒早期教育工作近十年。在長期的幼教實踐經驗中，積累了豐富的一線教研經驗，總結出大量嬰幼兒護理的心得，同時也積極為母嬰保健方面的知識普及做了大量的努力，其育兒文章數次被各育兒網及知名微信號轉發，吸引了數萬計的媽媽關注。
目 錄
PART1 睡眠對寶寶來說有多重要
第一章 一起來了解寶寶的睡眠//003
所謂的“睡眠”究竟是什麼 // 004
按正常生物鐘作息到底有多重要// 006
睡眠時到底發生了什麼——REM睡眠和NREM睡眠 // 009
寶寶和成人的睡眠一樣嗎// 011
如果寶寶睡眠不足，會發生什麼// 014
第二章 你的寶寶存在睡眠問題嗎//017
你的寶寶有睡眠問題嗎// 018
容易引起寶寶睡眠問題的6種原因 // 020
判斷寶寶睡眠是否健康的5個標準 // 022
孩子的睡眠模式與其智商和學習能力有關嗎// 026
寶寶每天需要睡多長時間// 029
小寶寶也做夢嗎// 033
極端哭鬧、纏人孩子的睡眠問題// 037
第三章 把小睡問題扼殺在萌芽狀態//039
小睡和夜間睡眠一樣重要// 040
當兩次小睡變成一次小睡// 042
當寶寶不再需要小睡// 046
讓寶寶快樂地小睡——請這樣進行午睡訓練 // 049
常見的小睡障礙及改善方法// 054
問與答：關於小睡的常見問題// 057
PART2 健康的睡眠習慣如何養成
第四章 0～3個月：小嬰兒的甜美睡眠//063
新生兒的正常睡眠情況// 064
2個月寶寶的正常睡眠情況 // 067
3個月寶寶的正常睡眠情況 // 071
寶寶到底應該睡在哪裡// 074
與孩子同床睡，還是分床睡// 076
如何哄寶寶睡覺// 079
開始培養寶寶的睡眠習慣// 083
關於寶寶睡眠的普遍誤解（0～3個月） // 086
關於寶寶睡眠的常見問題（0～3個月） // 089
第五章 4～12個月：完成睡眠習慣的階段//091
4～8個月寶寶的正常睡眠情況 // 092
9個月寶寶的正常睡眠情況 // 094
10～12個月寶寶的正常睡眠情況 // 096
還是有睡眠問題？該採取行動了// 099
喝出優質睡眠// 103
關於寶寶睡眠的普遍誤解（4～12個月） // 105
問與答：關於寶寶睡眠的常見問題（4～12個月）// 108
第六章 1～6歲：安排正確的睡眠訓練//111
13～15個月寶寶的正常睡眠情況 // 112
16～24個月寶寶的正常睡眠情況 // 115
25～36個月寶寶的正常睡眠情況 // 118
3～6歲孩子的正常睡眠情況 // 121
要不要換到兒童床上// 123
建立一套優質的睡前程式// 126
幫助孩子整夜安睡// 131
關於寶寶睡眠的普遍誤解（1～6歲） // 135
問與答：關於寶寶睡眠的常見問題（1～6歲） // 137
PART3每個孩子都能好好睡覺
第七章 媽媽們最關心的11個睡眠問題//143
每晚上演睡眠大戰：“我不要睡覺！” // 144
非要大人陪著才能入睡：“媽媽，別走！” // 147
半夜還要吃奶：“我的孩子什麼時候才不用餵夜間奶？” // 151
噩夢：“媽媽，我怕！” // 156
嚇人的兒童夜驚：如何讓孩子睡得安穩// 159
半夜找媽媽：喜歡賴在父母身邊，怎么辦// 162
夜間恐懼：“屋子好黑，會不會有怪物？” // 167
尿床：孩子又尿床了，如何是好// 172
夢遊、夢囈：孩子半夜說夢話、亂走，發生了什麼// 176
孩子長牙：整晚整晚的痛苦，什麼時候才能熬到頭// 179
磨牙：整晚磨啊磨，牙齒能受得了嗎// 181
第八章 紅色警報及特殊情況的應對//185
打鼾——喔……不那么好玩了 // 186
過敏、感冒和鼻竇感染——讓睡眠變得更加困難 // 189
哮喘——偷走孩子睡眠的“地雷” // 193
夜間驚厥——永遠不會結束的故事 // 196
多動症到底是怎么回事// 200
發作性嗜睡症——不可抗拒的睡眠困擾 // 203
第九章 關於睡眠，你需要了解的其他問題//209
母乳餵養對睡眠有特殊影響嗎// 210
做善良的媽媽，還是優秀的媽媽// 213
經常生病的孩子的睡眠問題// 216
SOHO族父母，孩子的睡眠該如何安排 // 219
如何同時處理好小嬰兒和大孩子的睡眠// 222
家有雙胞胎，如何安排孩子們的睡眠// 225
如何預防和處理搬家引起的睡眠麻煩// 229
如何解決因弟弟（妹妹）誕生而產生的睡眠問題// 231
性格不同的孩子，如何對待其睡眠問題// 235
如何解決旅行中突然出現的睡眠問題// 237
前 言
“為什麼我的孩子睡覺總不老實？”
“他哪來的那么多的精力？看上去好像永遠都不會累。”
或許你還能想起他嬰兒時的樣子，當你搖著把他哄睡時，是不是覺得心都被愛融化了？然後在接下來的整個晚上，他幾乎每隔一個小時就要醒來一次，除非在你的懷抱里才能眯上一段時間，你對此卻束手無策。
你是多么希望你的孩子能夠安靜下來，哪怕只是片刻時間……
為人父母是人生中妙不可言的一次經歷，但是，如果孩子的睡眠質量不好，就會令人心力交瘁、倍感壓力。事實上，不只襁褓期的寶寶有睡眠問題，1/3的學步兒會在睡前哭鬧，一半的學步兒每天晚上會醒來一次，甚至更多次！結果，你可能天天被這個小傢伙折騰得筋疲力盡，深受爭吵、疾病、焦慮，甚至抑鬱之苦。
但是，可以放心的是，有一些切實可行的方法，可以在短短的幾天時間內幫助你解決孩子的大部分睡眠問題。或許更美好的是，這些方法不僅從一開始就能避免睡眠問題的出現，讓你的孩子整晚好眠，還能讓他變得更加有耐心，更加願意合作。
本書所探討的睡眠問題大部分都很常見，同時也讓父母們重新認識了那些曾經被誤解（或是忽視）的嬰幼兒睡眠問題，比如說：
孩子們只有在絕對安靜的環境下才能睡個好覺——錯！
肚子脹氣更容易讓孩子們半夜醒來，並且煩躁不安——錯！
讓孩子哭個夠，是培養睡眠習慣的最好方法——錯！
本書旨在用全新的育兒理念與方法取代這些錯誤觀念，進而改善孩子的睡眠狀況。相較於傳統的育兒法，本書分享了許多溫和有效的方法，你會了解到：
把喝奶睡著的寶寶叫醒可以改善他們的睡眠；
怎樣做能讓你的寶寶多睡一個小時或是更長時間；
白天小睡與夜晚睡眠一樣，對孩子也很重要；
入睡是一種可以學習的能力；
如何應對嬰兒尿床、打鼾、夜驚及其他更多的問題。
每個家庭都自有一套睡眠方式，然而，孩子能否健康成長乃至能取得什麼樣的成就，都植根於早期的良好睡眠習慣。
因此，父母最應該做的，就是培養寶寶正確的睡眠習慣。與此同時，預防不良睡眠模式的形成也是所有父母都應該做的事情，而且越早越好。
讓每個孩子都能睡好覺就是本書的宗旨。當您翻閱這本書時，會喜歡上它的實用性和易操作性。只要您能將書中講的方法合理運用到日常生活中，就能快速解決孩子的睡眠問題，滿足您和孩子的需要。而且，針對孩子不同的睡眠問題，我們不止提出一種解決方法，您可以從中找出最適合您孩子的方法。
最後，祝福您和您的孩子都能好好睡覺！
