兒科醫生告訴你：如何讓寶寶熟睡到天亮

內容簡介

嬰幼兒時期寶寶最令媽媽頭疼的事莫過於夜哭，不知原因的夜間大哭，讓寶寶和媽媽都休息不好。對坐月子時的新媽媽來說，應對寶寶的夜哭常常使自己精疲力竭。寶寶哭泣總有原因的。知道原因就不用再擔心寶寶半夜哭泣和鬧彆扭。本書介紹0~4歲按月區別，各個年齡階段的對應法，還寶寶和媽媽一個安穩的覺。

第1 章　寶寶哭鬧一定是有原因的

第1 節　寶寶哭鬧是很正常的 ………………………………………… 10

第2 節　寶寶因為“不舒適”而哭鬧 ………………………………… 12

通過“抱一抱”來判斷寶寶是“精神上的不適”還是“身體上的

不適”… …………………………………………………………… 13

讓“能給予寶寶安全感的人”抱抱寶寶… ……………………… 14

寶寶哭鬧原因檢測表… …………………………………………… 16

第3 節　“身體上的不適”會造成寶寶大聲哭鬧 …………………… 18

第4 節　不同月齡? 年齡的寶寶“精神上不適”的原因和安撫辦法 … 21

第2 章　關於寶寶的“睡眠”

第1 節　寶寶在充分的睡眠中生長……………………………………… 38

第2 節　你了解寶寶的睡眠嗎…………………………………………… 41

整理記憶、學習的時間… ………………………………………… 41

“快速眼動睡眠”和“非快速眼動睡眠”… …………………… 43

寶寶的淺睡眠… …………………………………………………… 44

第3 節　吃夜奶的寶寶夜啼反而更厲害，這是為什麼？！…………… 48

第4 節　對寶寶來說，“熟睡”就是“連續睡5 個小時”…………… 51

第5 節　培養寶寶的“睡眠力”………………………………………… 52

大腦中的不平衡關係：大腦邊緣系VS 額葉……………………… 52

腦成長和寶寶的情形… …………………………………………… 57

良好的生活節奏有助於培養寶寶的“睡眠力”… ……………… 61

第3 章　什麼叫“夜啼”

第1 節　“夜啼”究竟是怎么回事？…………………………………… 68

外國寶寶不會“夜啼”？！… …………………………………… 70

第2 節　寶寶夜啼的原因………………………………………………… 70

睡眠周期不穩定造成夜啼… ……………………………………… 71

情緒控制不穩定造成夜啼… ……………………………………… 72

第3 節　安撫寶寶夜啼要對症下藥……………………………………… 73

第4 節　為什麼寶寶有時候夜啼，有時候不呢………………………… 82

第5 節　當你想哭的時候………………………………………………… 86

趣談白天過於興奮也容易引發寶寶夜啼………………………………… 90

第4 章　讓寶寶安睡的關鍵

第1 節　“寶寶夜啼的原因”在出生後4 個月前後應區別分析……… 94

第2 節　首先要創造一個讓寶寶容易安睡的環境……………………… 95

適用任何月齡·年齡　晚上的睡眠，光線是大忌… …………… 96

適用任何月齡·年齡　室溫不冷不熱… ………………………… 96