《妊娠分娩育兒完全手冊》是2013年中國紡織出版社出版的圖書，作者是李淑娟。
基本介紹
- 中文名：妊娠分娩育兒完全手冊
- 作者：李淑娟
- 出版社：中國紡織出版社
- 出版時間：2013年6月1日
- 頁數：342 頁
- 開本：16 開
- ISBN：9787506488747
- 語種：簡體中文
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
從驚喜到煩惱、再到喜悅，是每一對準爸媽的心路歷程，其中在妊娠、分娩、育兒期間的各種細節最讓人絞盡腦汁，那么應該如何儘快地擺脫煩惱呢？妊娠期準媽媽怎樣護胎養胎，怎樣進行胎教，生活中需要注意什麼，飲食有什麼宜忌，怎樣用積極的心態和動作練習來應對分娩疼痛，怎樣科學合理地照顧出生後的寶寶等，本書會針對這些問題為您提供必要的幫助。
本書分為兩大部分：懷孕和育兒，懷孕篇從孕前準備、胎教、營養、保健、分娩幾方面闡述懷孕期應注意的問題，育兒篇從寶寶的生長發育、日常護理、飲食、智力開發、疾病防治幾方面闡述育兒過程中應注意的事項。本書內容豐富，具有較強的參考性和實用性。
圖書目錄
第一篇懷孕
第一章孕前準備必不可少
第一節準備好當媽媽了嗎
值得高興的“喜”事
保持和諧的夫妻關係
樹立生個好寶寶的信心
消除不必要的憂慮
調節最佳懷孕情緒
第二節做好營養保健，讓寶寶來得更健康
孕前合理調整飲食
孕前要補充的營養
孕前不宜過多食用的食物
孕前丈夫宜補充鋅
孕前對丈夫的飲食要求
身材肥胖的女性懷孕前應限制膽固醇攝入
備孕女性應慎用維生素
孕前積極進行體育鍛鍊
第三節了解優生及生理知識
優生的原則
注意經期衛生
影響成功受孕的因素
怎樣計算排卵日
掌握最佳受孕時機
遺傳與孕育
胎兒性別的科學預測
做一個周全的孕前計畫
儘量使體重達到標準
為受孕準備營養
孕前應治療的疾病
孕前服藥應慎重
孕前能否接種疫苗
第四節物質準備
舒適的居住條件
準備孕期衣物
選擇適合孕期的鞋
選擇適合孕期的床
準備相關書籍、音樂唱片
經濟上做好安排
第二章美滿的懷孕旅程
第一節孕早期寶寶孕媽媽發育狀況
1個月
2個月
3個月
第二節孕中期寶寶孕媽媽發育狀況
4個月
5個月
6個月
7個月
第三節孕晚期寶寶孕媽媽發育狀況
8個月
9個月
10個月
第三章胎教刻不容緩
什麼是胎教
胎教應從什麼時候開始
胎教需要多長時間
準媽媽與胎兒的交流
胎兒的習慣與視覺、聽覺發育
胎兒的記憶、情緒與性格
音樂胎教
怎樣給胎兒唱歌
怎樣進行撫摸胎教
怎樣進行光照胎教
怎樣進行遊戲胎教
怎樣進行對話胎教
怎樣進行情緒胎教
怎樣進行求知胎教
怎樣進行閱讀胎教
怎樣進行臆想胎教
準爸爸怎樣參與胎教
準爸爸參與胎教要注意的問題
如何寫父母胎教日記
胎教日曆重點
第四章孕期營養與健康
第一節孕媽媽的營養餐桌
孕期為什麼要加強營養
孕早期營養原則
孕中期營養原則
孕晚期營養原則
維生素對孕婦有哪些保健作用
孕婦如何選擇酸性食物
孕婦不宜多吃動物肝臟
孕婦不宜多吃菠菜
孕婦不宜多吃山楂
孕婦不宜吃過多水果
孕婦不宜食用過敏食物
孕婦應該少喝的飲料
孕婦應少吃速食及罐頭食品
孕婦應少食冷飲
孕婦不宜全吃素食
孕婦宜多吃粗糧
孕婦不宜多吃精米和精面
孕婦不宜缺乏葉酸
孕婦不宜大量食用魚肝油
孕婦不宜多吃油條
孕婦宜少用調味品
孕婦吃土豆要小心
孕婦飲水注意事項
孕婦吃魚好處多
孕婦不宜吃的四種魚
孕婦不宜擅自進補
孕婦不宜吃過多雞蛋
孕婦不宜吃桂圓
第二節孕媽媽的起居與保健
孕婦的最佳睡姿
孕婦洗澡注意事項
孕婦不宜睡軟床
孕婦慎用電熱毯
孕婦應如何注意休息
孕婦睡眠時間多少為宜
孕婦不宜長時間看電視
孕婦慎用化學製品
孕期防止計算機輻射
孕期慎用空調
孕期防止手機輻射
孕期防止微波爐危害
孕婦慎用風油精
孕婦應遠離噪聲
孕期不宜戴隱形眼鏡
孕期不宜過多進行日光浴
孕期防止靜電危害
孕期不宜去擁擠的地方
孕期外出交通方式的選擇
孕婦妊娠晚期不宜遠行
孕婦騎車注意事項
孕婦不宜開車
孕婦不宜活動太少
孕婦不宜過於劇烈運動
孕婦應避免聞汽油味
孕婦居室不宜擺放的花草
第三節孕媽媽的產檢與診斷
產前檢查的重要性
妊娠期應做哪些化驗檢查
產前診斷的方法
產前檢查與產前診斷的區別
需做產前診斷的對象
羊水穿刺檢查
絨毛檢查
盆腔檢查
孕期能否做X射線、CT、核磁共振檢查
B超檢查的功能及注意事項
第1次產前檢查
第2次產前檢查
第3次產前檢查
第4次產前檢查
第5次產前檢查
第6次產前檢查
第7次產前檢查
第8次產前檢查
第9次產前檢查
……
第五章分娩——迎接寶寶出世
第六章產後媽媽的保健常識
第二篇育兒
第一章0～～1歲寶寶生長發育全接觸
第二章0～～1歲寶寶的日常護理
第三章0～～1歲寶寶的飲食營養全攻略
第四章0～～1歲寶寶的智慧型訓練
第五章0～～1歲寶寶的家庭急救方
第六章1～～2歲寶寶生長發育全接觸
第七章1～～2歲寶寶的日常護理
第八章1～～2歲寶寶的飲食營養全攻略
第九章1～～2歲寶寶的智慧型訓練
第十章1～～2歲寶寶的家庭急救方
作者簡介
李淑娟，河南安陽地區醫院婦產科主任，畢業於河南醫科大學臨床醫學專業，1999年取得執業醫師資格。
