《懷孕·分娩·育兒實用寶典》是2009年中國輕工業出版社出版的圖書，作者是龍燕。
基本介紹
- 作者：龍燕
- ISBN：9787501970339
- 頁數：639
- 定價：35.00元
- 出版社：中國輕工業出版社
- 出版時間：2009-9
內容簡介,編輯推薦,作者簡介,目錄,
內容簡介
《懷孕·分娩·育兒實用寶典》使用的紙張白度在80度左右，這樣可以使因懷孕、生產導致眼睛疲勞、酸脹的讀者在閱讀時不刺眼、不疲勞，即便長時間閱讀也不會造成視力損傷。細節1：昂貴的輕型紙使圖書重量輕1/3～1/2，我們使用了近年來在歐美流行的輕型紙來印刷圖書內文，用其印製的圖書比用普通膠版紙或銅版紙印製的圖書重量輕1/3-1/2，在您身懷六甲時，無論是攜帶還是閱讀我們的圖書，都會更為方便。細節2：專為妊娠，育兒女性科學設定的字型字號，我們所使用的字型、字號和行距設定專門考慮到孕婦和產婦的視神經容易疲勞、酸痛等生理特點，每頁設計的字數使您可以在閱讀疲勞周期的低谷到來之前稍作停頓，減輕閱讀疲勞，舒適的閱讀感覺油然而生。細節3：紙張的原色調更有利於在閱讀時保護眼睛，國際上提倡紙張的白度不高於84度，色澤為原色調，
細節4：柔軟舒適的手感
輕型紙成書後，切口有毛邊，正是這些小毛邊提供了柔軟的手感，而銅版紙和膠版紙有像小刀一樣鋒利的紙邊，容易劃傷手。
細節5：綠色環保，為了寶寶，為了地球
輕型紙是純木漿紙，在生產過程中不添加螢光增白劑，造紙時對紙漿的漂白、蒸煮處理會減少，更多的是打漿處理，因而廢液排出會相應減少，在使用過程中揮發出的有害人體的化學因子也會大幅減少。從環保與健康角度考慮，我們更願意采
細節6：用輕型紙。
經過無數次的討論，走訪了多家婦產醫院，精心篩選知識點，耐心嘗試各種語言風格，合理構架提綱體例，推陳出新的版式和封面設計，乃至模特的挑選。
編輯推薦
《懷孕·分娩·育兒實用寶典》講述了盤點孕期能做和不能做的事，解決孕期所遇到的各種不適，指導新手爹媽養護新生寶寶，幫助產後媽媽重塑迷人風采。從現在開始，讓我們一起踏上幸福的孕育旅程吧！由北京協和醫院婦立科專家攜專業團隊權威奉獻，提供海量圖文資訊，超實用至臻精品，攜手專家團隊聯合打造。
作者簡介
龍燕，中國醫學科學院醫學博士，中國協和醫科大學醫學博士，北京協和醫院婦產科專家。
畢業於南京醫科大學臨床醫學系。畢業後從事婦產科臨床工作12年，任主任醫師6年，多次於手術台上成功搶救危重母嬰，擅長對孕婦的心理輔導，具備豐富的臨床經驗。
畢業於南京醫科大學臨床醫學系。畢業後從事婦產科臨床工作12年，任主任醫師6年，多次於手術台上成功搶救危重母嬰，擅長對孕婦的心理輔導，具備豐富的臨床經驗。
目錄
孕前篇：準備好當媽媽了嗎
第一章 準備要個孩子吧
一 關於準媽媽的身體
二 了解準爸爸
三 精子和卵子是怎樣產生的
四 怎樣保護精子
五 怎樣受精
六 懷孕的最佳年齡
七 如何選擇最佳受孕時間
八 最佳受孕季節
九 婚前體檢很重要
十 哪些疾病患者不宜懷孕
十一 婚後不宜馬上懷孕
十二 長期服用藥物者不要急於懷孕
十三 孕前要戒菸、戒酒
十四 心情愉悅容易受孕
十五 準備懷孕就要多補充葉酸
十六 孕前營養很重要
十七 生產費用早預算
第二章 如何生個優質的寶寶
一 優生的意義
二 怎樣才能優生
三 預防性優生
四 羊水檢查與優生
五 影響精子質量的10大因素
六 優生禁忌
七 寶寶長大會像誰
八 血型遺傳
九 遺傳母親的相關疾病
十 維生素與優生
十一 父母身高影響子女高矮
第三章 遺傳病與優生
一 生男生女與避免遺傳病
二 性別是由精子決定的
三 陰道、子宮內酸鹼性與生男生女
四 性高潮與生男孩有關
五 排卵日與生男生女
六 如何知道排卵日——持續測量基礎體溫
七 排卵期分泌物會增加
八 計畫日以外要避孕
九 想要女孩時的性交體位
十 想要男孩時的性交體位
十一 想生男孩多吃天然鈣
第四章 不孕不育之說
一 男性不育的原因
二 女性不孕的原因
三 不孕不育的其他原因
四 女性不孕的治療
五 男性不育的治療
六 不育男性的生活注意事項
七 什麼是人工受精
八 人工受精助你“早生貴子”
九 試管嬰兒
懷孕篇：幸福懷孕進行時
第一章 我有喜了
一 懷孕的早期徵兆
二 到醫院檢查是否懷孕
三 如何推測預產期
四 怎樣把懷孕的喜訊告訴別人
第二章 十月懷胎
一 欣喜在1月（懷孕第1周～第4周）
二 不安在2月（懷孕第5周～第8周）
三 難關在3月（懷孕第9周～第12周）
四 欣慰在4月（懷孕第13周～第16N）
五 呵護在5月（懷孕第17周～第20周）
六 多病在6月（懷孕第21周～第24周）
七 準備在7月（懷孕第25周～第28周）
八 鞏固在8月（懷孕第29周～第32周）
九 忍耐在9月（懷孕第33周～第36周）
十 成功在10月（懷孕第37周～第40周）
第三章 孕期生活宜忌
一 準媽媽要忌酒
二 準媽媽不要接觸農藥
三 準媽媽應該迴避的工作環境
四 準媽媽要遠離噪音和放射線
五 準媽媽最好不要用電熱毯
六 準媽媽忌打麻將
七 準媽媽不正確的坐、立、行
八 準媽媽不宜使用的交通工具
九 準媽媽不要盲目安胎
十 準媽媽養寵物宜忌
十一 準媽媽室內最好不要放花草
十二 準媽媽睡姿要合理
十三 準媽媽最好不要染髮、燙髮
十四 準媽媽受熱可能導致胎兒畸形
十五 準媽媽不宜接受免疫接種
十六 準媽媽不要戴隱形眼鏡
十七 準媽媽要少用電吹風
十八 孕期禁用的藥物
第四章 孕期飲食
一 孕期需要的11種營養物質
二 懷孕早期的營養指導
三 懷孕中期的營養指導
四 懷孕晚期的營養指導
五 對準媽媽身體最有益的10種食物
六 準媽媽營養食譜大全
七 準媽媽吃酸有講究
八 準媽媽的飲食禁忌
九 哪些食物中含有準媽媽需要的營養素
第五章 孕期常見不適症狀及處理方法
一 孕吐
二 疲勞
三 唾液分泌過多
四 頭暈和昏厥
五 痔瘡
六 子宮圓韌帶疼
七 壓力性尿失禁
八 燒心
九 呼吸急促
十 失眠
十一 背痛
十二 便秘
十三 水腫
十四 靜脈曲張
十五 小腿抽筋
第六章 胎教與養胎
一 什麼是胎教
二 十月懷胎與胎教
三 媽媽運動，胎寶寶也運動——運動胎教
四 胎寶寶喜歡媽媽撫摸——撫摸胎教
五 胎寶寶喜歡聽音樂——音樂胎教
六 和你的胎寶寶多說說話吧——語言胎教
七 最佳化胎寶寶生活的內外環境——環境胎教
八 做胎寶寶快樂的使者——情緒胎教
第七章 孕期運動
一 快樂地做孕期運動
二 孕婦運動原則
三 孕期散步
四 孕婦瑜伽
五 孕期瑜伽伸展和強健練習
六 游泳
七 騎腳踏車
第八章 孕婦的自我保健
第九章 胎寶寶在媽媽子宮裡的生活
第十章 需注意的異常妊娠現象
第十一章 孕期的“性”福生活
第十二章 準媽媽體檢手冊
第十三章 高齡產婦須知
第十四章 孕期準媽媽的身體變化
第十五章 準媽媽愛自己
第十六章 產前準備及購物指南
第十七章 寶寶取名有學問
分娩篇：幸福分娩進行時
第一章 分娩準備
第二章 分娩須知
第三章 分娩進行中
第四章 多種分娩方式
第五章 7大異常分娩情況
產後康復篇：做個美麗的媽媽
第一章 產後的護理與保健
第二章 產後營養
第三章 產後身體恢復
第四章 產婦常見問題
第五章 產後性事
新生兒養育篇：呵護我們的寶寶
第一章 認識你的寶寶吧
第二章 新生寶寶身體常見問題及治療
第三章 新生寶寶的餵養大法
第四章 怎么照顧好新生寶寶
寶寶養育篇
第一章 養育1月寶寶
第二章 養育2月寶寶
第三章 養育3月寶寶
第四章 養育4月寶寶
第五章 養育5月寶寶
第六章 養育6月寶寶
第七章 養育7月寶寶
第八章 養育8月寶寶
第九章 養育9月寶寶
第十章 養育10月寶寶
第十一章 養育11月寶寶
第十二章 養育12月寶寶
第十三章 哺乳期媽媽的注意事項
第十四章 寶寶生病、受傷時的緊急處理
準爸爸篇：準爸爸98節課
第一章 準備要個孩子吧
一 關於準媽媽的身體
二 了解準爸爸
三 精子和卵子是怎樣產生的
四 怎樣保護精子
五 怎樣受精
六 懷孕的最佳年齡
七 如何選擇最佳受孕時間
八 最佳受孕季節
九 婚前體檢很重要
十 哪些疾病患者不宜懷孕
十一 婚後不宜馬上懷孕
十二 長期服用藥物者不要急於懷孕
十三 孕前要戒菸、戒酒
十四 心情愉悅容易受孕
十五 準備懷孕就要多補充葉酸
十六 孕前營養很重要
十七 生產費用早預算
第二章 如何生個優質的寶寶
一 優生的意義
二 怎樣才能優生
三 預防性優生
四 羊水檢查與優生
五 影響精子質量的10大因素
六 優生禁忌
七 寶寶長大會像誰
八 血型遺傳
九 遺傳母親的相關疾病
十 維生素與優生
十一 父母身高影響子女高矮
第三章 遺傳病與優生
一 生男生女與避免遺傳病
二 性別是由精子決定的
三 陰道、子宮內酸鹼性與生男生女
四 性高潮與生男孩有關
五 排卵日與生男生女
六 如何知道排卵日——持續測量基礎體溫
七 排卵期分泌物會增加
八 計畫日以外要避孕
九 想要女孩時的性交體位
十 想要男孩時的性交體位
十一 想生男孩多吃天然鈣
第四章 不孕不育之說
一 男性不育的原因
二 女性不孕的原因
三 不孕不育的其他原因
四 女性不孕的治療
五 男性不育的治療
六 不育男性的生活注意事項
七 什麼是人工受精
八 人工受精助你“早生貴子”
九 試管嬰兒
懷孕篇：幸福懷孕進行時
第一章 我有喜了
一 懷孕的早期徵兆
二 到醫院檢查是否懷孕
三 如何推測預產期
四 怎樣把懷孕的喜訊告訴別人
第二章 十月懷胎
一 欣喜在1月（懷孕第1周～第4周）
二 不安在2月（懷孕第5周～第8周）
三 難關在3月（懷孕第9周～第12周）
四 欣慰在4月（懷孕第13周～第16N）
五 呵護在5月（懷孕第17周～第20周）
六 多病在6月（懷孕第21周～第24周）
七 準備在7月（懷孕第25周～第28周）
八 鞏固在8月（懷孕第29周～第32周）
九 忍耐在9月（懷孕第33周～第36周）
十 成功在10月（懷孕第37周～第40周）
第三章 孕期生活宜忌
一 準媽媽要忌酒
二 準媽媽不要接觸農藥
三 準媽媽應該迴避的工作環境
四 準媽媽要遠離噪音和放射線
五 準媽媽最好不要用電熱毯
六 準媽媽忌打麻將
七 準媽媽不正確的坐、立、行
八 準媽媽不宜使用的交通工具
九 準媽媽不要盲目安胎
十 準媽媽養寵物宜忌
十一 準媽媽室內最好不要放花草
十二 準媽媽睡姿要合理
十三 準媽媽最好不要染髮、燙髮
十四 準媽媽受熱可能導致胎兒畸形
十五 準媽媽不宜接受免疫接種
十六 準媽媽不要戴隱形眼鏡
十七 準媽媽要少用電吹風
十八 孕期禁用的藥物
第四章 孕期飲食
一 孕期需要的11種營養物質
二 懷孕早期的營養指導
三 懷孕中期的營養指導
四 懷孕晚期的營養指導
五 對準媽媽身體最有益的10種食物
六 準媽媽營養食譜大全
七 準媽媽吃酸有講究
八 準媽媽的飲食禁忌
九 哪些食物中含有準媽媽需要的營養素
第五章 孕期常見不適症狀及處理方法
一 孕吐
二 疲勞
三 唾液分泌過多
四 頭暈和昏厥
五 痔瘡
六 子宮圓韌帶疼
七 壓力性尿失禁
八 燒心
九 呼吸急促
十 失眠
十一 背痛
十二 便秘
十三 水腫
十四 靜脈曲張
十五 小腿抽筋
第六章 胎教與養胎
一 什麼是胎教
二 十月懷胎與胎教
三 媽媽運動，胎寶寶也運動——運動胎教
四 胎寶寶喜歡媽媽撫摸——撫摸胎教
五 胎寶寶喜歡聽音樂——音樂胎教
六 和你的胎寶寶多說說話吧——語言胎教
七 最佳化胎寶寶生活的內外環境——環境胎教
八 做胎寶寶快樂的使者——情緒胎教
第七章 孕期運動
一 快樂地做孕期運動
二 孕婦運動原則
三 孕期散步
四 孕婦瑜伽
五 孕期瑜伽伸展和強健練習
六 游泳
七 騎腳踏車
第八章 孕婦的自我保健
第九章 胎寶寶在媽媽子宮裡的生活
第十章 需注意的異常妊娠現象
第十一章 孕期的“性”福生活
第十二章 準媽媽體檢手冊
第十三章 高齡產婦須知
第十四章 孕期準媽媽的身體變化
第十五章 準媽媽愛自己
第十六章 產前準備及購物指南
第十七章 寶寶取名有學問
分娩篇：幸福分娩進行時
第一章 分娩準備
第二章 分娩須知
第三章 分娩進行中
第四章 多種分娩方式
第五章 7大異常分娩情況
產後康復篇：做個美麗的媽媽
第一章 產後的護理與保健
第二章 產後營養
第三章 產後身體恢復
第四章 產婦常見問題
第五章 產後性事
新生兒養育篇：呵護我們的寶寶
第一章 認識你的寶寶吧
第二章 新生寶寶身體常見問題及治療
第三章 新生寶寶的餵養大法
第四章 怎么照顧好新生寶寶
寶寶養育篇
第一章 養育1月寶寶
第二章 養育2月寶寶
第三章 養育3月寶寶
第四章 養育4月寶寶
第五章 養育5月寶寶
第六章 養育6月寶寶
第七章 養育7月寶寶
第八章 養育8月寶寶
第九章 養育9月寶寶
第十章 養育10月寶寶
第十一章 養育11月寶寶
第十二章 養育12月寶寶
第十三章 哺乳期媽媽的注意事項
第十四章 寶寶生病、受傷時的緊急處理
準爸爸篇：準爸爸98節課
