如何克服睡眠障礙

如何克服睡眠障礙，作者游國雄編，由人民衛生出版社出版。

基本介紹

• 書名：如何克服睡眠障礙
• 作者：游國雄 
• 出版社：人民衛生出版社
• 出版時間：2004年12月
• 頁數：133 頁
• 開本：32 開
• 裝幀：平裝
• ISBN：9787117064811 
• 版次：1
• 印 張：1

內容介紹

失眠是睡眠障礙中最常見的症狀。本書首先介紹了什麼是睡眠、睡眠是如何形成的，接著闡述了人為什麼要睡眠、什麼是失眠和失眠的危害，以及哪些病因可以導致失眠，最後介紹了失眠的常用治療原則和具體措施。通過本書的閱讀，使您能正確判斷自己的睡眠狀況，糾正或去除導致失眠的誘因，幫助您合理用藥，解脫安眠藥的依賴和副作用帶來的痛苦，還您一個健康的睡眠。本書匯集了國內外最新理論和作者幾十年的臨床經驗，反映了失眠的基礎和臨床研究的國際最新發展方向，具有較強的科學性和實用性。適於廣大民眾、患者和臨床各科醫務人員閱讀。