奶汁生菜花椰菜是一道美食,由生菜、花椰菜、牛奶等原料製作而成。
基本介紹
- 中文名:奶汁生菜花椰菜
- 主要原料:生菜,花椰菜,牛奶,高湯
- 是否含防腐劑:否
- 主要營養成分:鈣,維生素
- 主要工藝:炒
奶汁生菜花椰菜是一道美食,由生菜、花椰菜、牛奶等原料製作而成。
奶汁生菜花椰菜是一道美食,由生菜、花椰菜、牛奶等原料製作而成。1食譜原料:生菜1棵、花椰菜1個、牛奶100毫升、高湯1碗。生菜的做法:1. 生菜洗淨後撕成小片,花椰菜洗淨後,掰成小瓣,丟掉根部。2. 待炒鍋中油稍熱時,將...
生菜、花椰菜、牛奶、上湯。烹飪方法 把生菜、花椰菜切小,炒鍋中油燒熱,倒入切好的菜;加食鹽、上湯等調味,盛盤,花椰菜在中央;煮牛奶,加一些上湯,用食鹽、澱粉及味素調味,熬成稠汁,澆在菜上。小提示 與一般的蔬菜製作方法相比,奶汁燴菜可有效地提高菜餚的鈣含量,其淡淡的奶香也更能迎合孕媽媽的胃口...
奶汁生菜是以生菜、花椰菜為主要食材製作的美食。製法 把生菜、花椰菜切小,炒鍋中油燒熱,倒入切好的菜;加食鹽、上湯等調味,盛盤,花椰菜在中央;煮牛奶,加一些上湯,用食鹽、澱粉及味素調味,熬成稠汁,澆在菜上。小提示 與一般的蔬菜製作方法相比,奶汁燴菜可有效地提高菜餚的鈣含量,其淡淡的奶香也更能...
花椰菜胡蘿蔔辣椒汁 豆瓣菜蘋果汁 綜合果蔬汁 雙色菜汁 果菜汁 番茄優酪飲 香瓜蘋果汁 鳳梨苦瓜汁 芒果蘆薈優酪乳 荸薺胡蘿蔔芹菜汁 香蕉山楂汁 椰仙蹤 枇杷葉汁 柚子汁 胡蘿蔔蘋果汁 果菜百寶汁 士多啤梨生菜汁 喜洋洋抗皺汁 木瓜橘子汁 極品汁 蔬聚會汁 柿子枇杷汁 去皺汁 胡桃仁奶汁 蓮藕蘋果筍汁 五果...
生菜花椰菜栗子沙拉 生菜花椰菜栗子沙拉是以西生菜、花椰菜為主料的菜品。用料 做法
奶汁的製作難度較高,可直接用優酪乳拌食,或用色拉醬拌勻後食用.花椰菜、生菜、甜椒中都含有較高的葉酸 食材營養功效 菜花:菜花含有抗氧化防癌症的微量元素,長期食用可以減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌症的發病幾率;菜花是含有類黃酮最多的食物之一,類黃酮除了可以防止感染,還是最好的血管清理劑,能夠阻止膽固醇氧化...
奶汁生菜花椰菜 花椰菜土豆濃湯 花椰菜竹蓀 花椰菜生仁 4.油菜 ——補充維生素,讓兒童肌膚滑潤、眼睛明亮 父母必上的營養課 維生素C抵抗壞血病,維護孩子身體的免疫功能 B-胡蘿蔔素顯著改善兒童的視力 鉀元素幫助兒童維持體內酸鹼平衡 快樂廚房一點通 營養美味DIY 豆腐油菜心 蚝油蒜香油菜 明珠油菜心 油菜粥 5....
生菜 蚝油生菜 玉子浸生菜 油麥菜 豆豉鯪魚油麥菜 生拌油麥菜 山菜 果仁拌山菜 香炸酥山菜 芥菜 火鴨芥菜湯 火腿芥菜膽 黃花菜 黃花肉炒粉 黃花木須蛋 蓴菜 蓴菜海鮮羹 菜心 清炒菜心 雙菇燒菜心 茼蒿 豆腐茼蒿 肉醬茼蒿 白蘿蔔 脆皮蘿蔔絲 清湯蘿蔔燕菜 響蘿蔔絲 鍋貼蘿蔔 胡蘿蔔 清蒸繡球 炒野雞紅 大棗...
薑汁通菜 核桃蚝油萵苣 醬拌生菜 茼蒿拌薺菜 涼拌苦瓜條 三色蘿蔔卷 珊瑚藕片 熗雙耳 鳳梨銀耳 糖醋木耳 辣油銀耳 木耳黃瓜 熗銀耳瓜片 辣油拌草菇 ……第三章 豆腐菜餚 第四章 蛋類菜餚 第五章 葷素搭配菜餚 第六章 豬肉菜餚 第七章 牛羊肉類菜餚 第八章 禽類菜餚 第九章 水產類菜餚 第十章 湯羹類菜餚 ...
生菜蘆筍汁 雙瓜汁 包菜萵筍汁 芹菜檸檬汁 菠菜黑芝麻牛奶汁 葡萄菠菜汁 包菜花椰菜汁 油菜綠色蔬菜汁 油菜蘋果汁 青椒蔬菜混合汁 黃花菠菜汁 芹菜楊桃蔬果汁 金色組曲 蘆筍蘋果汁 菠菜蘋果汁 小白菜葡萄柚蔬果汁 金橘蘋果汁 蘆薈檸檬汁 香瓜蔬菜汁 青椒西瓜汁 西芹鳳梨牛奶 花椰菜蘿蔔汁 檸檬青菜汁 鮮蔬降糖汁 ...
奶汁白菜 爆炒圓白菜 醬汁油菜 香菇小油菜 海米拌油菜 核桃蚝油生菜 什錦素菜煲 椰汁四蔬 素炒新西蘭菠菜 香菇山藥 辣蛋菜花 雙椒豬肚菇 菜心炒雙菇 素炒三丁 粉蒸四季豆 鹹蛋黃炒苦瓜 甜椒炒絲瓜 鹹鴨蛋炒南瓜 鮮菇炒豌豆 筍尖芽菜 甜酸素鰻 多味茄泥 酸甜洋蔥 菊花蒸茄子 魚香茄子 香椿烘蛋 櫻桃香菇 醬爆...
美膚芹菜汁/補血蔬菜汁/西芹生菜蘋果汁 紅棗芹菜汁/芹菜金橘油菜汁/苦瓜蘋果西芹汁 黃瓜冰糖汁/黃瓜蜜汁/香橙青瓜汁 冬瓜茯苓汁/紅豆冬瓜汁/苦瓜蜂蜜飲 地瓜豆漿汁/香芋柳橙汁/香蕉土豆檸檬奶汁 香蕉圓白菜汁/菠菜竹筍汁/菠菜橘子汁 菠菜香蕉奶汁/菠菜蘆梨芹菜汁/百合圓白菜蜜飲 荸薺西瓜汁/鳳梨蘋果番茄汁/大蒜甜菜...
蘋果橘汁 大蒜蘿蔔汁 捲心菜果汁 青椒香萊汁 蘋果鳳梨薑汁 菠菜蛋奶飲 蒜頭芹菜乳酪 甜杏仁奶飲 菠菜蘋果汁 栗子乳酪 桃芝豆漿 金橘蘿蔔汁 白菜蘋果汁 荸薺甘蔗飲 菠菜葡萄汁 草莓香蕉奶飲 花椰菜辣椒汁 番茄橘橙汁 番茄馬鈴薯汁 胡蘿蔔紅薯汁 胡蘿蔔枸杞汁 草莓雪梨汁 番茄萵苣汁 芹菜荸薺汁 蘋果生菜汁 ...
果汁白菜心/扒奶汁白菜/海米扒白菜 菠菜冬粉/天香菠菜/香菇扒油萊 香乾炒芹菜/芝麻拌芹菜/芹菜炒花生米 西芹炒百合/西芹山藥木瓜 生菜沙拉/韭菜花燒豬血/涼拌韭菜 香炒番薯葉/乾煸四季豆/薑汁豆角 拍青瓜/油燜冬瓜/西紅柿燜冬瓜 臊子冬瓜/麻醬冬瓜 豆豉燜苦瓜/五味苦瓜/百合南瓜 清炒南瓜絲/薑汁南瓜糊/大棗蒸...
醃花椰菜 蒜蒸絲瓜 乾煸黃豆芽 番茄炒蛋 五彩菠菜 拔絲紅薯 拔絲山慈姑 酸辣藕片 麻辣多味茄 爽口肉類菜 生菜肉卷 肉末冬粉小白菜 白菜肉卷 銀芽雞絲 茭白炒肉絲 洋蔥炒牛肉 鳳梨牛肉片 清蒸冬瓜熟雞 西芹燉牛肉 雞絲燴菠菜 肉丁花生米 木耳炒瘦肉...
銀耳花椰菜 Part 4 豆製品排行榜 橄欖菜拌豆腐 糯米豆腐丸 豆瓣豆腐 香炸豆腐 素菜釀豆腐 三寶豆腐 韭菜回鍋豆腐 怪味花生豆腐 魔芋拌豆腐 麻辣香菇臭豆腐 黃瓜鑲臭豆腐 毛豆香乾 辣炒四季豆乾 酸菜炒豆乾 芹菜拌豆乾 梅乾菜燜筍豆 蒜炒腐竹 Part 5 湯羹排行榜 生菜豆腐湯 土豆包菜湯 土豆面片湯 熗鍋西紅柿湯 ...
生菜蘋果汁 蘋果葡萄汁 黃瓜胡蘿蔔汁 葡萄乾土豆泥 南瓜小米泥 小白菜泥 木瓜牛奶泥 芹菜米粉泥 牛奶香蕉泥 蔬菜牛奶泥 豆腐蛋黃泥 Part2軟爛型輔食:熱菜 香菇炒豆腐 奶油冬瓜球 奶油香菇燴青菜 雞絲炒藕丁 番茄炒雞蛋 青椒炒雞絲 香腸炒雞蛋 肉絲炒茄子 肉未芹菜 糖醋肝條 芹菜炒豬肝 爆炒腰花 蛋奶魚丁 草...
番茄蔬果汁/番茄獼猴桃奶汁/葡萄柚番茄汁 番茄橘汁/開胃果汁/番茄鳳梨汁 土豆豆漿汁/青椒黃瓜柚子汁/小白菜黃椒汁 美膚芹菜汁/補血蔬菜汁/西芹生菜蘋果汁 紅棗芹菜汁/芹菜金橘油菜汁/苦瓜蘋果西芹汁 黃瓜冰糖汁/黃瓜蜜汁/香橙青瓜汁 冬瓜茯苓汁/紅豆冬瓜汁/苦瓜蜂蜜飲 地瓜豆漿汁/香芋柳橙汁/香蕉土豆檸檬奶汁 香蕉...
奶汁海帶 紅椒拌藕 三絲生菜 熗三絲 肉絲拌腐竹 蒜泥白肉 白肉拉皮 黃瓜拌肉片 肉絲拌豆芽 肉絲拌菠菜 熗豬肝 肝片拌菠菜 夫妻肺片 腰片拌生菜 紅油肚絲 紅油豬耳 蛋皮凍 肘絲拌黃瓜 肘子凍 百葉薑絲 雙絲拌牛肉 拌牛肉 牛裡脊拌蔬菜 美味牛雜 椒油耳絲 拌牛腱肉 蔥拌羊肉 糖醋蜇皮 韭菜拌烤鴨絲 鳳梨...
豬肝胡蘿h粥 銀耳豬肝粥 幼兒健齒,膳食補養 多吃四類健齒食物 香乾炒芹菜 乳酪花椰菜 蚝油香菇生菜 蒜瓣炒田雞 沙拉拼盤 營養專題四:各年齡段幼兒吃蔬菜總動員 營養專題五:專家推薦的15種零食 營養專題六:如何選擇兒童安全食品 營養專題七:兒童飲食安全問題排行榜 營養專題八:堅決不能多吃的15種食物 ……
生菜蘋果汁 蘋果葡萄汁 黃瓜胡蘿蔔汁 葡萄乾土豆泥 南瓜小米泥 小白菜泥 木瓜牛奶泥 芹菜米粉泥 牛奶香蕉泥 蔬菜牛奶泥 豆腐蛋黃泥 Part2 軟爛型輔食:熱菜 香菇炒豆腐 奶油冬瓜球 奶油香菇燴青菜 雞絲炒藕丁 番茄炒雞蛋 青椒炒雞絲 香腸炒雞蛋 肉絲炒茄子 肉未芹菜 糖醋肝條 芹菜炒豬肝 爆炒腰花 蛋奶魚丁 ...
奶汁海帶 海帶冷菜湯 雙味海帶 酸甜海帶 涼拌海帶 豬肉燒海帶 五香海帶絲 芙蓉魚羹 涼拌三絲 膳糊牛蒡 醬烤豬肝 乳酪蛋卷 生菜漢堡包 乳酪火腿蛋卷 義大利乳酪包 西紅柿管壯麵 白糖鮮乳酪 蘋果色拉 萵苣色拉 紅汁黃瓜 花椰菜意面 土豆煎餅 黃精生地雞蛋湯 大白菜燒乾貝 金魚戲蓮 煲仔魚丸 素燴銀耳 蝦仁燴豌豆 ...
骨質疏鬆 橘子牛奶汁、雙果酸奶汁 蛀牙及牙齦炎 健康橘蒡雪梨汁、草莓西柚汁 心臟病 菠菜荔枝汁、綠蘆筍芹菜汁 血管硬化 綜合四果汁、生菜蘆筍汁 膽固醇過高 蘋果番茄汁、青椒西柚汁 肝病 葡萄優酪乳汁、綜合蔬果汁 腫瘤 萵苣水果汁、芒果椰奶汁 癌症 抗癌養生汁、番茄汁 第四篇 愛美族漂亮窈窕汁 變美麗十大蔬果...
生菜梨汁 菠菜柳橙汁 菠菜甘藍汁 蘋果蓮藕汁 獼猴桃椰汁 鮮杏汁 芒果柚子汁 芒果奶汁 柳橙蜜汁 蓮藕蔬果汁 Part 7 菸民必飲蔬果汁 芹菜汁果汁 苦瓜胡蘿蔔汁 南瓜奶飲 小黃瓜胡蘿蔔汁 香蕉芹菜汁 白菜蘋果汁 芹菜醋汁 西瓜黃瓜汁 純芒果汁 芹菜蘆筍葡萄汁 複合黃瓜汁 Part 8 酒民必飲蔬果汁 密瓜牛奶汁 小玉...
生菜 大白菜 油菜 萵筍 通菜 紫甘藍 圓白菜 芹菜(莖)豌豆苗 韭菜 綠豆芽 花椰菜 蘆筍 茭白 白蘿蔔 胡蘿蔔(黃)蓮藕 山藥 魔芋 洋蔥 西葫蘆 黃瓜 苦瓜 絲瓜 冬瓜 四季豆 豇豆(長)茄子 西紅柿 青椒(甜椒)黑木耳(水發)銀耳(乾)金針菇 香菇 平菇 草菇 水果類——吃對了,才有益 蘋果 山楂 櫻桃 ...
蒜蓉紫邊生菜 拔絲土豆 冬瓜雙豆 花椰菜炒百合 老虎菜 五彩素菜 雞腿菇炒黃花菜 西芹炒豆乾 糖醋心靈美 青瓜炒蛋 指天椒煸苦瓜 酸辣土豆絲 清炒龍鬚菜 脆嫩雙筍 熗炒包菜 海帶拌土豆絲 白玉藏珍 芝麻拌芹菜 扒奶汁白菜 素回鍋肉 燒青椒拌松花蛋 黑木耳拌豆芽 羅漢齋 椒香土豆絲 木耳炒口蘑 酸辣藉丁 辣味玉米...
蝦仁生菜麵團湯 南瓜洋蔥薏米湯 香炸金絲 第五章 31~36個月寶寶營養餐 31~36個月寶寶的營養飲食 31~36個月寶寶營養食譜 五鮮炒麵 營養肉醬面 茄汁肉菜卷 燴炒蔬菜 奶汁燜白菜 兒樂大蝦 營養清湯丸 炒素鱔 肉片蔬菜卷 蒜香魚蓉蒸豆腐 豆腐油菜心 雙色炒雞片 黃魚小餡餅 龍眼小米粥 第六章 1~3歲幼兒...
生菜 茄子 茭白 苤藍 雪裡蕻 圓白菜 菜花 香菜 豇豆 油菜 土豆 薺菜 芹菜 莧菜 竹筍 茼蒿 魚腥草 黃花菜 香椿 蒜苗 通菜 蘆筍 仙人掌 綠豆芽 黃豆芽 扁豆 豆角 芋頭 紅薯 南瓜 山藥 絲瓜 黃瓜 佛手瓜 辣椒 蓮藕 冬瓜 ?最不可忽視的是果品 蘋果 香蕉 西瓜 芒果 鳳梨 木瓜 梨 桃 李子 柿子 甜瓜 荔枝 葡萄...
花椰菜橙子豆漿 PART2 學生常見疾病對症治療 用腦過度 核桃牛奶汁 香蕉奶汁 葡萄柚柳橙蘋果汁 熬夜 蜜香椰奶 睡眠質量差 木瓜芝麻乳酸飲 學習壓力大 葡萄果醋汁 鮮葡萄蜜汁 PART3 常見疾病對症治療 痛風 捲心菜胡蘿蔔蘋果汁 骨質疏鬆 橘子牛奶汁 胸悶鬱結 杏仁燕麥鮮奶汁 動脈硬化 番茄洋蔥芹菜汁 茄子番茄汁 心腦...
花椰菜炒牛肉 蘑菇燒牛肉 孕四月,這樣吃 牛肉什蔬湯 奶油蘑菇湯 蛋黃奶粥 涼拌瓜皮 什錦西芹 奶汁白菜 香菇燉雞 番茄煮牛肉 菠菜雞蛋湯 山藥雞蓉粥 雞絲麵 醬汁肘子 魷魚卷 清蒸鱸魚 海鮮冬粉煲 孕五月,這樣吃 蝦仁豆腐 白灼蝦 芹菜炒鱔魚 燒二冬 肉末豆腐 日本豆腐 蛋黃蝦 清蒸排骨 蝦皮圓白菜 板栗燒雞 清湯...