《最受歡迎素食排行榜》是2010年8月1日由湖南美術出版社出版的圖書，作者是康賢書。
基本介紹
- 書名：最受歡迎素食排行榜
- 作者：康賢書 主編
- ISBN：9787535638489
- 定價：￥19.80
- 出版社：湖南美術出版社
- 出版時間：2010-8-1
- 裝幀：平裝
- 開本：16開
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
書中詳細介紹了南北各地廣大民眾所熟悉且最具人氣的一些素菜的用料和特點，以及一些相關的烹飪知識與技巧。
生活實踐證明，素食是人類最健康的飲食，可以讓味覺返璞歸真，讓身體減輕負擔，保證身體的健康。吃出花樣、吃出營養、吃出健康！
圖書目錄
Part 1 吃對素食，為健康加分
今天你吃素了嗎
吃素食也要注意營養均衡
素食誤區
Part 2 蔬菜排行榜
奶汁大白菜
板栗大白菜
雙冬扒上海青
紅椒菠菜
枸杞西芹
海苔芥菜
清炒蒜蓉茼蒿
芹菜豆芽卷
青椒孜然炒茭白
紅椒西葫蘆
番茄汁炒菜花
冬瓜炒花椰菜
玉米花椰菜梗
糖醋醃萵筍
腰果三絲
酥炸蘿蔔絲
冬瓜豆芽胡蘿蔔
素炒菜丁
辣椒拌白蘿蔔
胡蘿蔔炒紅薯
芥藍紅薯
蜜汁小瓜山藥
麻香牛蒡
清炒蓮藕片
酸甜藕條
毛豆炒藕丁
橙汁藕條
芝麻土豆球
風味回鍋土豆
橙香土豆
豌豆土豆松
五香芋頭
四色冬筍絲
酸菜冬筍羹
竹筍梅菜
奶味雙筍
鴻運茄子
辣醬茄子
紅椒魚香茄條
湯圓絲瓜
紅燒冬瓜片
紅椒苦瓜絲
梅菜拌苦瓜
豆豉苦瓜
蜜汁冰苦瓜
相思南瓜
毛豆炒雙絲
胡蘿蔔炒毛豆
毛豆香芋沙拉
四季豆拌青木瓜
蘆筍玉米百合
玉米土豆泥沙拉
三丁花生
花生炒百合
百合蒸雪梨
Part 3 菌菇排行榜
三蔬釀香菇
雙椒香菇燒土豆
香菇燒冬筍
花椰菜炒香菇
香菇苦瓜
香菇扣芋頭
香菇蘆筍
玉絲炒菇香
蒜末草菇
辣椒炒筍菇
草菇大白菜
黑芝麻金針菇
辣炒茶樹菇
鳳梨辣椒炒木耳
銀耳花椰菜
Part 4 豆製品排行榜
橄欖菜拌豆腐
糯米豆腐丸
豆瓣豆腐
香炸豆腐
素菜釀豆腐
三寶豆腐
韭菜回鍋豆腐
怪味花生豆腐
魔芋拌豆腐
麻辣香菇臭豆腐
黃瓜鑲臭豆腐
毛豆香乾
辣炒四季豆乾
酸菜炒豆乾
芹菜拌豆乾
梅乾菜燜筍豆
蒜炒腐竹
Part 5 湯羹排行榜
生菜豆腐湯
土豆包菜湯
土豆面片湯
熗鍋西紅柿湯
紫菜白蘿蔔湯
木耳冬瓜玉米湯
冬瓜銀耳枸杞湯
香菇絲瓜羹
牛蒡蔬菜湯
酸菜黃花菜湯
南瓜油條湯
豆漿油條湯
雙蓮甜湯
Part 6 主食排行榜
香菇什錦炒飯
香菇花生飯
電鍋香菇飯
絲瓜香菇粥
糯米南瓜飯
酸辣素菜湯麵
木耳胡蘿蔔面
素炒米粉
糯米南瓜餅
蔥煎蓮藕餅
紅薯芋頭餅
酥脆香芋球
海苔吐司
