《女性經期調養飲食寶典》是2017年江西科學技術出版社出版的圖書，作者是孫晶丹。本書從月經的基礎知識出發，詳細講解經期調養對女性的好處，女性經期飲食和生活調養的技巧和禁忌等內容，以期讓女性朋友們真正認識到經期調養的重要性和原則。
基本介紹
- 書名：女性經期調養飲食寶典
- 作者：孫晶丹
- 出版社：江西科學技術出版社
- ISBN：9787539056708
內容簡介,作者簡介,
內容簡介
《女性經期調養飲食寶典》從月經的基礎知識出發，詳細講解經期調養對女性的好處，女性經期飲食和生活調養的技巧和禁忌等內容，以期讓女性朋友們真正認識到經期調養的重要性和原則。在此基礎上，本書針對女性一生中的4個關鍵階段，女性經期常常會面臨的不適症狀和月經病，提出詳細且有針對性的調養技巧，以幫助女性朋友們有針對性地調養，輕鬆達到瘦身、豐胸、美肌等效果，輕鬆擁抱“好朋友”，健康美麗一輩子。另外，為方便女性朋友調養，本書分別從不同角度提出有針對性、簡單易做、功效顯著的調理食譜，以供讀者參考學習。
作者簡介
孫晶丹，1996年畢業於白求恩醫科大學營養與食品衛生專業，2000年畢業於華中科技大學兒少衛生與婦幼保健碩士研究生班。現任北京大學深圳醫院營養醫師，國際藥膳師，深圳市營養師協會會長，美國功能醫學實驗室健康管理師，台灣工業技術研究院功能醫學健康管理師講師，深圳市健康教育講師團資深專家。出版有《中老年人營養指導》《科學減肥之旅》《重症心腦血管》《營養師沒說的1001種果汁》《養生大全》等，主持及參與4項省、市級科研課題，發表論文十餘篇。
