女性健康食譜

內容簡介

《專家推薦的女性健康食譜:告訴您美麗健康的飲食秘訣》主要內容包括：女人要知性，女人也要柔情，女人更要為自己的健康、美麗抓住每一縷陽光。做女人的好處自然不必贅述，只要用心，便能體會到做女人數不盡的快樂!將美麗一點點捕捉來武裝自己，幸福將在不同的心境上綻放開來，將健康與美麗收納囊中，論斷由人，得趣在己。擁有一份好心情、睡上一個安心覺、品一杯淡淡香茶、看一本好書……這樣的女人豈不精彩!

女人健康美麗3準則　

一、胸部：

醫學美學認為，女性的曲線美是世界上最美的事物。在人們對美越來越苛刻的今天，胸部的美麗與否顯得那么重要。

乳房健美的標準包括：本身形態和乳房與形態關係兩部分內容。前者有乳房的彈性、充實飽滿狀態、顏色光澤、局部皮膚平整性、乳頭狀態等；後者主要指乳房位置、大小與形體關係符合一定美學規律。

常見乳房缺陷：小乳症、乳房肥大、巨乳症、乳房下垂、乳房下垂分度、不對稱乳房、男子女性型乳房、錐狀牛乳形乳房、乳頭內陷等。

二、曲線：

上下呈圓滑的曲線，以及上接肩部和胸部，下延豐滿隆起的臀部的優美曲線。該曲線像數學中的單葉雙曲線。軀體之所以美，是因為上腰身部有凹點，下腰部又柔和的向臀部擴張，正是這種變化，使人的曲線有了美感。

缺陷：最典型的就是腰部脂肪堆積過多，從而使整個軀體沒有了曲線之美。另外，腰部不對稱也是嚴重影響美觀的。

三、女人若美麗，養血是根本

有數據表明，中國有40%以上的女性貧血，臉色蒼白、頭暈、耳鳴、眼花、月經不調，痛經、白帶異常……更可惡的是頭髮乾枯、臉色萎黃，容顏憔悴，仿佛一下老了5歲，變成一個體質虛弱的“黃臉婆”！

中醫學認為：使用百合麗蓮芙蓉可以使女性血氣充盈，不但經期如約，身體健康，而且細胞供氧量充足，代謝旺盛，皮膚就會顯得格外紅潤，楚楚動人。月經是女人最為重要的，可避免過量鐵的傷害、可促進造血功能、延緩衰老等好處，但是一定要做好月經後的身體調理，才能使整個人的狀態恢復起來。

容貌缺陷：除了五官上的缺陷外，面色暗淡，蒼白，沒有光澤、有斑、皮膚鬆弛等，都是容貌缺陷。

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