失眠症食物療法/常見病食物療法叢書

內容簡介

本書介紹了60款失眠症療通治方、300餘款失眠症辨證食療方，並簡明扼要地列出了各型的主要症狀，便於讀者對照。每款食療方取材方便、製作簡單、口感較好、療效確切、安全可靠，適合廣大患者選用。

本書內容豐富，方法實用，文字通俗，也是城鄉醫務人員、營養師的理想參考書。

圖書目錄

一、概述
什麼叫失眠症
失眠症的原因
失眠症的症狀
失眠與做夢
失眠症的綜合治療
二、防治失眠症的常用食物及藥食兼用品
牛奶
桂圓肉
百合
蓮子
紅棗
荔枝
蘋果
核桃仁
桑椹
小麥
粟米
花生葉
萵苣葉
芹菜
藕粉
金針菜
豬腦
豬心
鴿子蛋
牡蠣肉
糖
酒
茯苓
酸棗仁
遠志
五味子
紫丹參
靈芝
琥珀
枸杞子
柏子仁
夜交藤
蓮子心
合歡
珍珠
黃連
天座
石菖蒲
人參
三、失眠症食療通治方
四、失眠症辨證食療方
（一）肝氣鬱結型
（二）肝鬱化火型
（三）痰熱內擾型
（四）心火熾盛型
（五）心脾兩虛型
（六）肝腎陰虛型
（七）陰虛火旺型
（八）腎陽不足型

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